پس از بحران اوکراین برخی شرکت های تولیدی نقش و تصویر پوتین را روی دستمال های توالت کشیده و به فروش می رسانند. تصویر زیر غرفه فروشگاهی در شهر "لویو" در اوکراین است.

فروشگاه معتبر اینترنتی دنیا کامپیوتر از سال 1390 فعالیت خود را به طور رسمی آغاز نموده است ، آدرس رسمی فروشگاه معتبر اینترنتی دنیا کامپیوتر (http://www.donyacomputer.com) میباشد. فروشگاه معتبر دنیا کامپیوتر ؛ جزو معدود فروشگاه هایی میباشد که از همان آغاز به کار دارای نماد اعتماد الکترونیکی معتبر از وزارت بازرگانی بوده و پس از مدت یک سال از فعالیت رسمی موفق به اخذ اولین پروانه کسب اینترنتی از اتحادیه امور صنفی و رایانه ای استان تهران شد. اما افتخارات دنیا کامپیوتر بدین جا ختم نمیشود در سال 1392 موفق به کسب گواهی الکترونیک کیفیت برتر دنیا کامپیوتر شده ایم.

از دیگر ویژگی های فروشگاه معتبر دنیا کامپیوتر دارا بودن شعبه فیزیکی در مرکز کامپیوتر ایران استان تهران میباشد . ( آدرس فروشگاه دنیا کامپیوتر: ایران ، تهران ، خ ولیعصر ، بالاتر از چهارراه طالقانی ، مرکز کامپیوتر ایران ، طبقه زیر همکف ، واحد B66 )

تبلت

اگر قصد خرید تبلت را دارید و نیاز به کسب اطلاعات در زمینه قیمت تبلت را دارید و اطلاع کافی را ندارید ، پیشنهاد ما به شما : تبلت سامسونگ ، تبلت ایسوس ، تبلت آینول ، تبلت لنوو و ...

لپ تاپ

اگر قصد خرید لپ تاپ را دارید و نیاز به قیمت روز لپ تاپ را دارید ، پیشنهاد ما به شما : مشاهده لیست قیمت لپ تاپ ، لیست قیمت لپ تاپ ایسوس و ...

گوشی موبایل

اگر قصد خرید گوشی موبایل را دارید و در انتخاب بهترین گوشی موبایل مشکل دارید ، پیشنهاد ما به شما : به وب سایت دنیا کامپیوتر مراجعه کنید. (آدرس سایت ما : http://www.donyacomputer.com )

و سایر قطعات کامپیوتری را نیز از ما بخواهید برای خرید و کسب اطلاعات بیشتر به آدرس رسمی دنیا کامپیوتر مراجعه بفرمایید. ( تلفن دنیا کامپیوتر 02188916292 )

وی اکنون دانش آموز دبیرستانی است و در ترکمنستان ساکن است ، او میگوید بیش از هر شخص دیگری در دنیا به عروسک ها شباهت دارد. وی می افزاید : در کودکی بیشتر شبیه پسرها بودم و با آنها بیرون از خانه بازی میکردم ، هرگز به یاد ندارم که عروسک بازی کرده باشم. از یک سال پیش احساس کردم شبیه عروسک ها هستم و تشویق دیگران باعث شد تا همانند عروسک ها لباس پوشیده و آرایش کنم. او در فضای مجازی روسیه طرفداران بیشماری دارد.

اخبار گوناگون - پرداد

«نوها هورنبرگر» با خانه مفهومی خود به نام Queen B برنده این رقابت شد. مدل وی از طراحی کندوی عسل‌مانند و ماژولاری بهره می‌برد که انعطاف‌پذیر، بادوام و فشرده است و در این طرح، ماژول‌های شش‌ضلعی به صورت مسطح چیده می‌شوند.

قطر هر یک از این ماژول‌ها 4.87 متر عنوان شده و آنها حول یک ناحیه مرکزی آرایش می‌شوند که مجهز به دو کاناپه، یک تلویزیون و یک ایستگاه شارژ است. خود ماژول‌ها مجهز به یک آشپزخانه، دو اتاق خواب، دو حمام، یک باغچه، یک اتاق خشکشویی و یک آزمایشگاه چاپی سه‌بعدی هستند.

سقف سازه Queen B از اورانیوم رقیق‌شده و دیگر عناصر متراکم ساخته شده و این موضوع خطر تابش را تا سطوح ایمن برای ساکنان این خانه کاهش خواهد داد.

چون هوای مریخ سرد و دمای متوسط آن منفی 60 درجه سانتی‌گراد است، Queen B بر فراز یک کانتینر زیرزمینی قرار داده می‌شود. این کانتینر با آب پر می‌شود و با یک سیستم گرمایش الکتریکی زیرزمینی یا رآکتور شیمیایی گرمازا حرارت می‌بیند. این موضوع قاعده خانه را گرم کرده و آب حرارت‌دیده را می‌توان به داخل دیوارهای عایق و رادیاتورها پمپاژ کرد.

داشتن بخار آب کافی راه را برای عملکرد مولدهای حرارت‌محور باز می‌کند و این امر تکمیل‌کننده هر نوع الکتریسیته تولید شده توسط پنل‌های خورشیدی خانه است.

قرار نیست Queen B به صورت تمام‌اندازه ساخته و به مریخ برده شود، اما این سازه مفهومی دیدگاهی از خانه‌های مریخی در اختیار می‌گذارد که وجود آن‌ها برای استعمارگران سیاره سرخ ضروری به نظر می‌رسد.

بخش‌های مختلف خانه‌ چاپی مریخی

بخش‌های مختلف خانه‌ چاپی مریخی

بخش‌های مختلف خانه‌ چاپی مریخی

بخش‌های مختلف خانه‌ چاپی مریخی

بخش‌های مختلف خانه‌ چاپی مریخی

شما در زندگی تا چه اندازه به قول هایی که می دهید پایبند هستید؟ اصلاً قول می دهید؟ تا به حال چندبار زیر قولتان زدید؟

این ها سوالاتی است که پاسخ به آنها می تواند پازل شخصیتی شما را نشان دهد.

همه مردم، فرقی نمی کند در ایران باشند و یا در کشورهای دیگر، افراد خوش قول را دوست دارند و دلشان می خواهد که به هر نحوی شده با آنها معاشرت کنند و از ارتباط با افراد بدقول نفرت دارند، چرا که تصور آنها این است که آدم های این چنینی هرگز قابل اعتماد نیستند و نمی توان در برنامه های مهم زندگی با آنها شریک شد.

حقیقت این است که اگر تا به حال سعی نکرده اید که به قول ها و وعده هایی که می دهید پایبند باشید و دوستان و اطرافیان، شما را به عنوان یک آدم بدقول می شناسند، این ویژگی منفی می تواند بسیار خطرناک باشد و به رابطه شما با خداوند نیز سرایت کند و چه چیزی بدتر از آن که آدمی در برابر خداوند متعال نیز بدقولی کند و مدام قول بدهد و زیر قولش بزند؟

اگرچه خداوند متعال آن قدر رحیم و بخشنده و مهربان است که در برابر بدقولی های بندگانش صبر دارد و هیچگاه از بنده خود چشم پوشی نمی کند،اما نتیجه بد قولی های زیاد به خداوند آن است که آدمی در برابر شیطان خوش قول می شود، و روزی ندای شیطان را خواهد شنید که:

«و قالَ الشَّیْطانُ لَمَّا قُضِیَ الْأَمْرُ إِنَّ اللَّهَ وَعَدَكُمْ وَعْدَ الْحَقِّ وَ وَعَدْتُكُمْ فَأَخْلَفْتُكُمْ وَ ما كانَ لِیَ عَلَیْكُمْ مِنْ سُلْطانٍ إِلاَّ أَنْ دَعَوْتُكُمْ فَاسْتَجَبْتُمْ لی‏ فَلا تَلُومُونی‏ وَ لُومُوا أَنْفُسَكُم: و چون كار از كار گذشت [و داورى صورت گرفت‏] شیطان مى‏گوید: «در حقیقت، خدا به شما وعده داد وعده راست، و من به شما وعده دادم و با شما خلاف كردم، و مرا بر شما هیچ تسلطى نبود، جز اینكه شما را دعوت كردم و اجابتم نمودید. پس مرا ملامت نكنید«إبراهیم :22»

در این مقاله به معرفی مهمترین بدقولی های آدمی در برابر خداوند متعال می پردازیم، بدقولی هایی که نشان از بی معرفتی آدمی دارد که حتی در برابر آفریدگار خود نیز حاضر به رعایت عهد و پیمان خود نبوده و بارها زیر قولش می زند:

 اگر فرزندی صالح به ما دهی به یقین از شاکران خواهیم بود
یکی از مهمترین عهد شکنی های انسان در برابر خداوند را می توان این آیه شریفه معرفی کرد که بیشتر افراد آن را در زندگی خود تجربه می کنند و از خداوند متعال فرزندی درخواست می کنند و هرچه به پایان دوران بارداری نزدیک می شوند دست به دعا و مناجات برداشته و از خداوند می خواهند تا فرزندی صالح و سالم به آنان عنایت کند:

«هُوَ الَّذی خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ واحِدَةٍ وَ جَعَلَ مِنْها زَوْجَها لِیَسْكُنَ إِلَیْها فَلَمَّا تَغَشَّاها حَمَلَتْ حَمْلاً خَفیفاً فَمَرَّتْ بِهِ فَلَمَّا أَثْقَلَتْ دَعَوَا اللَّهَ رَبَّهُما لَئِنْ آتَیْتَنا صالِحاً لَنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرینَ: اوست کسى که (همه) شما را از یک فرد آفرید; و همسرش را نیز از جنس او قرار داد، تا در کنار او بیاساید. سپس هنگامى که با او آمیزش کرد، حملى سبک برداشت، که با وجود آن، به کارهاى خود ادامه مى داد; و چون سنگین شد، هر دو از خدایى که پروردگارشان است خواستند: «اگر فرزند صالحى به ما دهى، به یقین از شاکران خواهیم بود.»«الأعراف:189»

اما هنگامی که فرزند سالم و تندرست متولد شد، زیر قولشان می زنند و عهد و پیمان خود را به کلی فراموش می کنند و می گویند:

اگر فرزند ما سالم است به پدر و مادرش رفته است.

اگر فرزند ما زیباست به برادرش رفته است.

اگر فرزند ما تندرست است به دلیل تغذیه خوب و مناسب مادر بوده است و انگار نه انگار که خداوند این فرزند سالم و تندرست را به آنان عنایت کرده است.

«فَلَمَّا آتاهُما صالِحاً جَعَلا لَهُ شُرَكاءَ فیما آتاهُما فَتَعالَى اللَّهُ عَمَّا یُشْرِكُون: امّا هنگامى که خداوند فرزند صالحى به آنها [= پدران و مادران از نسل آدم ] داد، (موجودات دیگر را در این موهبت مۆثر دانستند; و) براى خدا، در این نعمت که به آنها بخشیده بود، همتایانى قائل شدند; خداوند برتر است از آنچه همتاى او قرار مى دهند»«الأعراف: 190»

اگر پولدار شویم به فقیران کمک می کنیم
یکی دیگر از بدقولی های انسان که خداوند متعال آن را در آیات الهی بیان می کند، این است که آدمی در دوران فقر مدام از خداوند می خواهد که به او ثروتی عنایت کند به این شرط که اگر او ثروتمند شد به فقیران و مستمندان کمک خواهد کرد:

«وَ مِنْهُمْ مَنْ عاهَدَ اللَّهَ لَئِنْ آتانا مِنْ فَضْلِهِ لَنَصَّدَّقَنَّ وَ لَنَكُونَنَّ مِنَ الصَّالِحینَ: و از آنان كسانى‏اند كه با خدا عهد كرده‏اند كه اگر از كَرَم خویش به ما عطا كند، قطعاً صدقه خواهیم داد و از شایستگان خواهیم شد.»«توبه:75»

اما جالب این جاست که همین فرد، وقتی از فضل و رحمت خداوند بهره مند می شود و ثروتی در اختیار او گذاشته می شود، قول و قرار های خودش را با خداوند به کلی فراموش می کند:

فَلَمَّا آتاهُمْ مِنْ فَضْلِهِ بَخِلُوا بِهِ وَ تَوَلَّوْا وَ هُمْ مُعْرِضُونَ: پس چون از فضل خویش به آنان بخشید، بدان بُخل ورزیدند و به حال اعراض روى برتافتند.( التوبة :76)

 اگر مشکلاتم حل شود آدم خوبی می شوم
قبل از کنکور: خداوندا اگر امسال در کنکور قبول شوم آدم خوبی می شوم.

بعد از کنکور: واقعا کلاس هایی که رفتم جواب داد.

قبل از تصادف: خدایا اگر از این تصادف جان سالم به در ببرم تا آخر عمر بندگیت را می کنم.

بعد از تصادف: اگر کسی دست فرمان من را نداشت حتما مرده بود.

و هزاران مثال مانند این دو مثال که افراد در مواقع سختی و گرفتاری و مشکلات به خدای خود صد ها قول می دهند و بعد از رفع مشکلات زیر قولشان می زنند:

«هُوَ الَّذی یُسَیِّرُكُمْ فِی الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ حَتَّى إِذا كُنْتُمْ فِی الْفُلْكِ وَ جَرَیْنَ بِهِمْ بِریحٍ طَیِّبَةٍ وَ فَرِحُوا بِها جاءَتْها ریحٌ عاصِفٌ وَ جاءَهُمُ الْمَوْجُ مِنْ كُلِّ مَكانٍ وَ ظَنُّوا أَنَّهُمْ أُحیطَ بِهِمْ دَعَوُا اللَّهَ مُخْلِصینَ لَهُ الدِّینَ لَئِنْ أَنْجَیْتَنا مِنْ هذِهِ لَنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرین: او كسى است كه شما را در خشكى و دریا مى‏گرداند، تا وقتى كه در كشتیها باشید و آنها با بادى خوش، آنان را ببرند و ایشان بدان شاد شوند [بناگاه‏] بادى سخت بر آنها وَزَد و موج از هر طرف بر ایشان تازد و یقین كنند كه در محاصره افتاده‏اند، در آن حال خدا را پاكدلانه مى‏خوانند كه: «اگر ما را از این [ورطه‏] برهانى، قطعاً از سپاسگزاران خواهیم شد.» «یونس:22»

اما همین که نجات پیدا می کنند به گناه و فساد و تباهی خود در زمین ادامه می دهند:

«فَلَمَّا أَنْجاهُمْ إِذا هُمْ یَبْغُونَ فِی الْأَرْضِ بِغَیْرِ الْحَقِّ یا أَیُّهَا النَّاسُ إِنَّما بَغْیُكُمْ عَلى أَنْفُسِكُمْ مَتاعَ الْحَیاةِ الدُّنْیا ثُمَّ إِلَیْنا مَرْجِعُكُمْ فَنُنَبِّئُكُمْ بِما كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ : پس چون آنان را رهانید، ناگهان در زمین بناحقّ سركشى مى‏كنند. اى مردم، سركشى شما فقط به زیان خود شماست. [شما] بهره زندگى دنیا را [مى‏ طلبید]. سپس بازگشت شما به سوى ما خواهد بود. پس شما را از آنچه انجام مى‏دادید باخبر خواهیم كرد.» «یونس:23»

آنچه ذکر شد تنها بخشی از مهمترین بدقولی های انسان به خداوند در آیات الهی است، اما سوال پایانی آن است که نتیجه بدقولی های انسان به مردم و به خداوند چیست؟

آیات و روایات اسلامی پیامدهای مختلفی را برای بدقولی بیان کرده اند که در این نوشتار تنها به یکی از آنها اشاره می کنیم، پیامدی با عنوان نفرت خداوند و مردم از شما، چنانچه امیر المومنین علی علیه السلام می فرمایند:

«وَإیّاكَ ... اَن تَعِدَهُم فَتُتبِعَ مَوعِدَكَ بِخُلفِكَ... فَاِنَّ الخُلفَ یوجبُ المَقتَ عِندَ اللّه  وَالنّاسِ؛ بپرهیز از خلف وعده كه آن موجب نفرت خدا و مردم از تو مى شود.» « نهج البلاغه، نامه 53»

این دردسری است که می تواند هر سفری را به کام تان تلخ کند. فرقی ندارد مسافر قطار باشید یا با اتومبیل شخصی تان سفر کنید یا حتی اتوبوس و هواپیما. در هر صورت سفر حال شما را بهم می زند!

بیماری حرکت
 بیماری حرکت یا Motion sickness که به آن ماشین گرفتگی هم گفته می شود، یکی از بیماری‌های شایع در طول سفر است که باعث بروز ناخوشی و خاصه استفراغ می‌شود. این بیماری بر اثر حرکت‌های نامعمول ناشی از سفر با ماشین، هواپیما، قایق و قطار ایجاد می‌شود.

این حرکت های نامعمول که به صورت مداوم در طول سفر ادامه دارند، سبب برهم خوردن مایع گوش میانی و رسیدن پیام هایی به مغز می شود که طی آن فرد احساس از دست دادن تعادل، ناامنی، تهوع و استفراغ می کند.
 
از دیگر علائم شایعی که به واسطه آنها می توان بیماری حرکت را تشخیص داد، عرق کردن، افزایش و سرازیر شدن بزاق دهان، سردرد، احساس سرما و رنگ پریدگی است.

در موارد شدید گاه اضطراب، بوی قوی غذا یا بنزین و حتی خواندن کتاب یا نقشه نیز می تواند آغازگر بیماری حرکت باشد. این بیماری بیشتر در کودکان و همچنین زنان دیده می شود. بیشتر کودکان در بزرگسالی درمان می شوند، اما اکنون افراد بزرگسال بسیاری از بیماری حرکت در طول سفر رنج می برند. با انجام کارهای پیشگیرانه می توان علاوه بر جلوگیری از این بیماری و آسیب های آن، سفری خوش را در کنار همسفران تجربه کرد.

 چطور پیشگیری کنیم؟
برخی از راهنمایی های کلی برای جلوگیری از بیماری حرکت عبارتند از:

حرکت و تکان ها را به حداقل برسانید. برای این منظور در طول سفر با ماشین بهتر است در صندلی جلو بنشینید. صندلی های جلوتر از بال در هواپیما نیز برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب تر است. افراد نیز بیمار هنگام سوار شدن بر قایق، بهتر است در وسط آن قرار گیرند.
 
در طول مسیر بهتر است از هوای آزاد بهره ببرید. برای مثال در ماشین شیشه ها را پایین بیاورید. بستن چشم ها و استراحت یکی از گزینه های مناسب است. توجه داشته باشید که افراد مبتلا هرگز نباید در طول مسیر به خواندن کتاب یا نگاه کردن فیلم مشغول شوند.

توصیه می شود در طول مسیر به هیچ وجه به سوژه های متحرک موجود در اطراف همچون دیگر ماشین های در حرکت، یا موج های دریا نگاه نکنید. بهترین توصیه جهت تماشای مناظر اطراف، خیره شدن به یک خط ثابت کمی بالاتر از افق است.

 قبل از سفر و در طول مسیر از خوردن غذاهای سنگین و اجتناب کنید. خوردن غذاهای چرب و ادویه دار به افزایش مشکلات احتمالی کمک خواهد کرد.
 
در صورت داشتن علائم زمینه ای مانند فشار خون، قند، بیماری های مغزی و عصبی و یا افرادی که حساسیت دارویی دارند باید با پزشک خود در خصوص مصرف این دارو مشورت کنند.
 
اگر در اتومبیل هستید سعی کنید صاف بنشینید. با این کار شما قادر خواهید بود که مسیر حرکت خود را پیش بینی کنید و به یک نقطه خیره شوید.

 برخی فکر می کنند که در هنگام بروز حالت تهوع باید چشم ها را بست اما این واکنش حالت تهوع را کاهش نمی دهد و بدترین کاری است که می توان در این مورد انجام داد.

 استفاده از دارو
داروهای بسیاری جهت پیشگیری و کاهش نشانه های بیماری حرکت وجود دارد.

بیشتر این داروها پایه آرام بخشی دارند و برای همین ممکن است سبب خواب آلودگی شوند، پس در صورت مصرف آنها از قبول مسئولیت های مهمی چون رانندگی که جان دیگران را به خطر خواهد انداخت، پرهیز کنید. بر این اساس بهتر است پیش از اقدام به خرید به پزشک مراجعه کرده تا بتوانید مناسب ترین داروی متناسب با شرایط فردیتان را دریافت کنید.

پیشنهاد می شود داروهایتان را یک نصفه روز پیش از شروع سفر، آغاز کنید تا از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری شود؛ در غیر این صورت با بروز عوارض بیماری حرکت نیز می توانید از داروهای مرتبط استفاده کنید.

لبخند، بوی خوش عطر، هوش و شاید هم اندامی زیبا... فکر می‌کنید کدامیک برای مردان جذاب‌تر است؟ کدامیک از این خصوصیات در خانم‌ها باعث می‌شود مردی شیفته زنی شده و هیچوقت او را رها نکند؟ اگر بگوییم هیچکدام از اینها چه؟ شاید این خصوصیات در ابتدای کار مردی را به سمت زنی بکشانند اما برای نگه داشتن او در یک رابطه طولانی‌مدت و بادوام کافی نیستند.

جالب است بدانید که مردها به دنبال خصوصیاتی عمیق‌تر، اساسی‌تر و پایدارتر هستند که بنا به دلایلی زن‌ها تصمیم می‌گیرند در خود نشان ندهند. حداقل در ابتدای رابطه و گاهی اوقات هم خیلی دیر این خصوصیات خود را نشان می‌دهند. در زیر به ۷ خصوصیت خانم‌ها که مردان را شیفته می‌کند اشاره کرده و به توضیح دقیق‌ آنها می‌پردازیم.
 
7 خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته خود می کند!

1. شوخ‌طبعی
باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید. کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است! همسرتان تنها کسی است که در مقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید. چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید. اگر می‌خواهید همسرتان احساس کند که می‌تواند با شما تفریح کند، شما هم نباید از تفریح کردن با او بترسید. حتی اگر از اینکه مسخره به نظر برسید نباید بترسید. از اینکه خودتان را رها کنید، از چارچوب همیشگی‌تان بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید.

2. اعتماد به نفس
زنی که اعتماد به نفس داشته باشد ارزش خود را می‌داند. به خود افتخار می‌کند و این از حرکات و ظاهرش پیداست. او به دنبال تایید گرفتن از مردها نیست. خودش می‌داند که فوق‌العاده است. او می‌داند که مردی که بتواند با او باشد فوق‌العاده خوش‌شانس است چون او این توانایی را دارد که بیشتر از هر زن دیگری او را خوشحال کند.

واقعیت این است که مردها دوست دارند فکر کنند که جایزه را برده‌اند. دوست دارند احساس کنند که خوش‌شانس‌ترین مرد هستند. درست همانطور که دوست دارند شما به آنها افتخار کنید، او هم می‌خواهد به شما افتخار کند. اگر شما خودتان به خودتان اعتماد نداشته باشید و از خوب بودن خودتان مطمئن نباشید، چرا او باید چنین حسی داشته باشد؟

چه بخاطر ظاهرتان باشد، چه هوشتان، چه موفقیت‌هایتان، چه احترامی که دیگران به شما می‌گذارند، کارتان یا هر خصوصیت خوب دیگر شما، همسرتان دوست دارد به شما پز بدهد. می‌خواهد بداند که می‌تواند با اطمینان شما را به خانه پیش مادرش بیاورد و یا به دوستانش معرفی کند و یا حتی در جلسات کاری خارج از محل کار شما را با خود پیش رئیسش ببرد چون شما باعث می‌شوید که او خوب به نظر برسد.

3. استقلال
سرتان شلوغ است، از پس کارهای خودتان برمی‌آیید و خودمختارید. علایق خاص خودتان را دارید، فردی جذاب هستید. برای بحث‌های باکیفیت و جدی حرف‌های زیادی برای گفتن دارید. برای خودتان زندگی دارید و عاشقش هستید. این خصیصه شما او را به چالش می‌کشد اما شما برایش یک چالش نیستید، شما بهترین نوع خودتان هستید و به او انگیزه می‌دهید که او هم بهترین خودش باشد. چه کارتان باشد که عاشقش هستید و چه سرگرمی‌های جالب و خلاقانه‌ای برای خودتان داشته باشید، مهم این است که به او نیازی نداشته باشید. برای اینکه خلائی در زندگی‌تان پر شود یا خوشحال شوید به او نیاز ندارید.

خودتان بدون او به اندازه کافی کامل و راضی هستید. بااینکه ممکن است حسابی سرتان شلوغ باشد و درگیر زندگی خودتان باشید، اما نباید برای گذاشتن قرار ملاقات با او هم زیاد سخت بگیرید. در هر حال باید علاقه‌تان به بودن با نامزدتان را نشان دهید. برای دیدن او باید مشتاق به نظر برسید. مردها دوست دارند حس کنند که زن‌ها آنها را می‌خواهند، آن هم زنی خاص مثل شما! پس وقتی او را دیدید، حضور کامل داشته باشید. لبخند بزنید و خود جذاب و فوق‌العاده‌تان باشید.

4. قدرت
آیا وقتی دچار ضعف می‌شود، می توانید صاف بایستید؟ یا اینکه شما هم زودتر از او خم شده و می‌شکنید؟ اگر لازم باشد می‌توانید از عهده مخارج خودتان برآیید؟ این قدرت‌ها مقداری از فشار را از روی دوش او برمی‌دارد و باعث می‌شود خودش بخواهد که برای شما قوی باشد نه اینکه مجبور باشد!

آیا در ارزش‌ها و اعتقاداتتان قوی هستید؟ یا اینکه خیلی راحت تحت‌تاثیر قرار می‌گیرید؟ کی هستید؟ به چه چیزهایی اعتقاد دارید؟ آیا سر اعتقاداتان هستید؟ آیا او می‌تواند به حرف‌هایی که می‌زنید اعتماد کند؟ آیا اعمال و رفتارتان مطابق با حرف‌هایتان هست؟ زنی که اعتقاداتی پابرجا داشته باشد، باعث امنیت مرد زندگی‌اش است. احساس امنیت یکی از مهمترین عناصر در ایجاد حس اعتماد در مردهاست. این حس باعث می‌شود بتواند دریچه دلش را به طور کامل برایتان باز کند.

5. آسیب‌پذیری
منظورمان درمانده بودن نیست. آسیب‌پذیری این است که خود واقعی‌تان باشید. نشان دادن ضعف‌هایتان شاید خلاف قدرت باشد اما قدرت واقعی در توانایی شما برای نشان دادن آسیب‌پذیری‌تان نهفته است. نشان دادن شکنندگی‌تان، نقاط دردتان، ناامنی‌ها و حتی آشکار کردن کارهایی که قبلاً انجام داده‌اید و از‌ آن پشیمانید، قدرت زیادی می‌خواهد.

به همسرتان نشان دهید که چقدر دوستش دارید. بگویید که چقدر دیوانه‌اش هستید. اجازه بدهید بفهمد که قبلاً هیچوقت چنین حسی را تجربه نکرده‌اید. آسیب‌پذیری احساسی شما باعث اعتماد بیشتر او نسبت به احساس شما می‌شود و درنتیجه موجب می‌شود خود او هم از نظر احساسی درمقابل شما آسیب‌پذیر باشد.

6. زنانگی
زنانگی هم مربوط به ظاهر شماست و هم رفتارتان. زن بودن یعنی زیبایی، ظرافت، لطافت، مهربانی و قسمت شیرین وجودتان که مردها فاقد آنها هستند را در آغوش بکشید. زن باشید! پیراهن‌های زیبا بپوشید، رژلب بزنید و خوشبو باشید. برای زیبا کردن ظاهرتان وقت بگذارید و از آن لذت ببرید. این کار به خودتان هم حسی فوق‌العاده خواهد داد.

مهربان باشید. یکی از خصوصیات زنانگی که مردها معمولاً ندارند، میل طبیعی شما به مراقبت کردن است. البته می‌توانید در عین حال آسیب‌پذیر بوده و به همسرتان نشان دهید که به او نیاز دارید اما می‌توانید از او هم مراقبت کنید. هرچقدر هم که قوی، مردانه و مستقل باشد، همه مردها دوست دارند که کسی از‌ آنها مراقبت کند. اینکه نشان دهید چنین توانایی دارید باعث می‌شود سلاح خودش را در کنار شما زمین بیندازد و در کنارتان احساس امنیت کند. وقتی مردی ضعف از خود نشان می‌دهد و اجازه می‌دهد بخش آسیب‌پذیر او را ببینید، به شما قدرت خواهد داد. منظور این نیست که رابطه مثل یک مسابقه یا بازی است، همه اینها برای ایجاد یک رابطه بادوام و ایجاد احساس امنیت و آرامش برای دو طرف است.

7. شادی
آیا فرد شادی هستید؟ آیا از زندگیتان، کارتان، اهدافتان و وضعیتتان راضی هستید؟ یا آن فرد ناراضی هستید که مدام در حال شکایت از زندگی‌اش است؟ هیچ مردی قرار نیست شما را خوشحال کند. این کار مردها نیست. زنی که شاد باشد و این شادی را نشان دهد برای مردها بسیار مطلوب است چون مردها دوست دارند در پایان روز خسته‌کننده‌ای که داشته‌اند شما خوشحالشان کنید. آنها دوست دارند بتوانند کنار شما جلو تلویزیون بنشینند و یا شب‌ها که کنارتان می‌خوابند کاملاً شاد و راضی باشند. همسرتان می‌خواهد لبخند شما به او گرمای زندگی دهد و در کنار شما احساس آرامش کند.

متاسفانه احتمال تولد نوزاد مبتلا به بیماری ژنتیکی در ازدواج‌های فامیلی 2 برابر سایر ازدواج هاست.

هنوز هم می‌توان مردان و زنان سپیدموی زیادی را دید كه وقتی بحث ازدواج جوانی پیش می‌آید می‌گویند: «چه كسی بهتر از پسرخاله، پسرعمو، دخترعمو یا دخترخاله و...؟ هم خانواده‌ها شناخت بیشتری از هم دارند و هم اینكه بر سر خیلی از مسایل، حرف و حدیث یا مشكلی به وجود نمی‌آید.» آنها هنوز هم معتقدند اگر وصلت با غریبه سر بگیرد، چطور باید كینه‌ای كه عمو، عمه یا خاله به دنبال این ازدواج به دل گرفته‌اند، برطرف كرد؟

شاید به دلیل همین تفكر است كه هنوز با وجود پیشرفت‌های علم پزشکی در پیشگیری و تشخیص بیماری‌های ژنتیکی، سالانه هزاران نوزاد مبتلا به بیماری‌های مادرزادی در کشور متولد می‌شوند. طبق آمارها، حدود 3 تا 4 درصد نوزادانی که در کشور به دنیا می‌آیند، به یک بیماری ژنتیکی یا نقص مادرزادی مبتلا هستند و در این میان احتمال تولد نوزاد مبتلا به بیماری ژنتیکی در ازدواج‌های فامیلی 2 برابر است.
در این مورد با دكتر صالحی، دانشیار ژنتیک انسانی دانشگاه علوم پزشکی گفت‌وگو كرده‌ایم.

چرا احتمال بروز بیماری‌های ژنتیكی در ازدواج‌های فامیلی بیشتر است؟
به ارث رسیدن بیماری‌های ژنتیکی الگو‌های متفاوتی دارد؛ یکی از الگو‌های وراثت که بسیاری از بیماری‌های ژنتیکی بر اساس آن به ارث می‌رسند، الگوی نهفته یا مغلوب است. در این الگو، معمولا فرد با داشتن یک کپی (آلل) سالم از ژن، به بیماری مبتلا نمی‌شود و برای بروز بیماری باید هر دو کپی ژن معیوب در او وجود داشته باشد. خوشبختانه با توجه به اینکه بیماری‌های ژنتیکی معمولا نادر هستند، احتمال اینکه پدر و مادر فردی، هر دو یک کپی معیوب از ژنی را داشته باشند و آن کپی معیوب را به فرزند خود منتقل کنند، زیاد نیست. هر فرد از بیشتر ژن‌های خود 2 کپی دارد که یکی را از پدر و دیگری را از مادر دریافت می‌كند. معمولا یکی از این دو کپی را مادر یا پدر به فرزند خود می‌دهند. اینکه کدام‌یک از این دو کپی به فرزند داده ‌شود، کاملا اتفاقی است، اما از آنجا كه متاسفانه در ازدواج‌های فامیلی زن و مرد، هر دو ژن‌های مشترکی را از یک جد مشترک به ارث برده‌اند، احتمال اینکه ژن معیوب در هر دوی آنها وجود داشته باشد، به شدت افزایش می‌یابد بنابراین این خطر وجود دارد که هر دو والد، ژن معیوب را به فرزند خود انتقال بدهند، خطری که در ازدواج‌های غیرفامیلی بسیار کمتر است.

ازدواج‌های فامیلی تا چه حد می‌تواند روی سلامت نوزاد تاثیرگذار باشد؟
مطالعه‌های متعددی چه در ایران و چه در سایر کشورهای دنیا، نشان می‌دهد احتمال بروز بیماری‌های ژنتیکی در فرزندان خانواده‌هایی که پدر و مادر آنها با یکدیگر نسبت فامیلی داشته‌اند، از ازدواج‌های غیرفامیلی بسیار بیشتر است، به همین دلیل بررسی نقش ازدواج‌های فامیلی در افزایش احتمال ابتلای فرزندان به بیماری‌های ژنتیکی از مهم‌ترین مباحث مشاوره ژنتیک است. ازدواج‌های فامیلی بیشتر در کشور‌های شرقی و به خصوص کشورهای اسلامی رایج است و بر اساس تفاوت‌های فرهنگی و قانونی، کمتر در کشورهای غربی رواج دارد و بیشتر ازدواج‌های فامیلی در كشورهای غربی مربوط به مهاجران است. شواهد متعددی وجود دارد که نشان می‌دهند فرزندان حاصل از ازدواج فامیلی، بسیار در معرض خطر ابتلا به طیف وسیعی از اختلال‌های ژنتیکی مانند بیماری‌های قلبی، عقب‌ماندگی ذهنی، ناشنوایی‌های ارثی، نابینایی‌های ارثی، مرده‌زایی و سقط جنین هستند. مهم‌تر اینکه این خطر با افزایش میزان ازدواج‌های فامیلی افزایش می‌یابد. نتایج مطالعه‌ای در انگلستان نشان داد حدود 55 درصد از پاکستانی‌های مقیم انگلستان با پسرعموهای اول خود ازدواج می‌کنند. این مطالعه همچنین ثابت كرد فراوانی اختلال‌های ژنتیکی در فرزندان پاکستانی‌های مقیم انگلستان چند برابر بیشتر از انگلیسی‌هاست و در مطالعه دیگر روی زنان لبنانی مقیم استرالیا، نشان داده شد یک‌سوم آنها با پسر عموی خود ازدواج کرده‌اند و فراوانی مرده‌زایی در آنها 4 برابر و فراوانی ناهنجاری‌های ژنتیکی در فرزندانشان 8 برابر بیشتر از زنان استرالیایی است. در ایران نیز مطالعه‌های متعددی در مورد تاثیر ازدواج‌های فامیلی در افزایش احتمال ابتلای فرزندان به بیماری‌های ژنتیکی انجام شده كه آنها هم این مساله را تایید كرده‌اند. در مطالعه یکی از دانشجویانم كه در سال 88 در مناطق روستایی شهرستان خمینی‌شهر اصفهان روی 206 بیمار مبتلا به عقب‌ماندگی ذهنی انجام داد، مشخص شد در بیش از دوسوم بیماران، ازدواج والدین، فامیلی بوده، در حالی که حدود یك‌سوم والدین در گروه شاهد (سالم)، والدین ازدواج فامیلی داشته‌اند. به عبارت دیگر، در گروه مبتلا به عقب‌ماندگی ذهنی، ازدواج‌های فامیلی حدود 2 برابر ازدواج‌های غیرفامیلی بود.

معمولا چه نوع بیماری‌های ژنتیكی‌ای به دنبال ازدواج‌های فامیلی به وجود می‌آید؟
در ایران ازدواج‌های فامیلی باعث رواج بیماری ژنتیکی زیادی شده است، مثلا رواج ازدواج‌های فامیلی را از علل مهم ابتلای کودکان به بیماری تحلیل عضلانی «دیستروفی عضلانی» می‌دانند. همچنین در ایران آمار نوزادان مبتلا به بیماری «فنیل کتونوری»،‌ از سطح جهانی بیشتر است و علت این فراوانی، ازدواج‌های فامیلی بیشتر است. همچنین به علت بالا بودن میزان ازدواج‌های بین هم‌خون و فامیلی، میزان ابتلا به بیماری‌های نقص ایمنی اولیه در سال‌های اخیر افزایش یافته است. با توجه‌ به ‌اینکه‌ مهم‌ترین ‌عامل ‌معلولیت ‌و بیماری‌ ژنتیکی ‌در کشور، ازدواج‌های ‌فامیلی هستند، ‌اگر این ‌روند افزایشی ازدواج‌های فامیلی ادامه‌ یابد، در آینده معلولیت‌های شدید یا خفیف ‌ذهنی ‌و جسمی به ‌یکی از معضلات کشور تبدیل خواهد شد.

در پژوهشی كه سال 1376 تحت‌نظر استادان دانشكده روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران در این زمینه انجام شد، 400 كودك در استان لرستان انتخاب شدند كه 200 نفر از آنها دچار عقب‌ماندگی ذهنی و 200 نفر سالم بودند. در این تحقیق، به سن والدین در زمان بارداری و‌ ترتیب تولد، تحصیلات والدین در زمان بارداری و تعداد فرزندان خانواده پرداخته شده بود. این پژوهش یافته‌های جالبی از لحاظ ارتباط عواملی نظیر سن والدین، تحصیلات خانواده و جمعیت خانواده داشت که مورد بحث ما نیستند. طبق نتایج این پژوهش‌، تعدد ازدواج‌های فامیلی در والدین کودکان مبتلا به عقب‌ماندگی ذهنی، از والدین كودكان سالم بیشتر است و نتیجه‌گیری این بود که ازدواج‌های خویشاوندی می‌تواند با شیوع عقب‌ماندگی ذهنی كودكان رابطه داشته باشد. پژوهش دیگری که در دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی‌یزد روی نابینایی ارثی انجام شد، ثابت كرد نزدیک به 70 درصد نابینایان مورد بررسی حاصل ازدواج‌های فامیلی، در درجات مختلف بوده‌اند. به‌طوری كه ازدواج‌های فامیلی در بروز نابینایی نقش موثری داشته است.

آیا این بیماری‌های ژنتیکی تنها در ازدواج‌های فامیلی بروز می‌کنند؟
نه، در بین فرزندان حاصل از ازدواج‌های غیرفامیلی نیز این اختلال‌ها مشاهده می‌شوند. اصلا نمی‌توان ادعا كرد که همه فرزندان حاصل از ازدواج فامیلی بیمار خواهند شد، ولی می‌توان گفت فراوانی بروز این بیماری‌ها در ازدواج‌های فامیلی به مراتب بیشتر است. متاسفانه بعضی افراد با استناد به اینکه خانواده‌های زیادی را می‌شناسند که با وجود فامیلی بودن ازدواج‌هایشان، فرزندانی سالم دارند یا برعکس خانواده‌هایی که در آن ازدواج والدین فامیلی نیست ولی فرزندان مبتلا به بیماری‌های ژنتیکی دارند، معتقدند فامیلی بودن ازدواج به‌هیچ‌وجه در بروز بیماری‌های ژنتیکی نقش ندارد. نکته‌ای که توجه نكردن به آن منجر به این نتیجه‌گیری غلط می‌شود، این است که گرچه در هر دو گروه (ازدواج فامیلی یا غیرفامیلی) احتمال تولد فرزندان مبتلا به بیماری‌های ژنتیکی وجود دارد، ولی در ازدواج‌های فامیلی بیشتر شاهد فراوانی این بیماری‌ها خواهیم بود. این اشتباه مانند آن است که با آوردن مثالی از یک یا چند نفر سیگاری سالمند، نتیجه‌گیری کنیم سیگار برای سلامت مضر نیست و عمر را کوتاه نمی‌کند.

آیا با انجام آزمایش ژنتیك قبل از بارداری می‌توان از بروز بیماری‌های ژنتیكی پیشگیری كرد؟
این باور عمومی که با انجام آزمایش ژنتیکی قبل یا هنگام بارداری می‌توان از ابتلای فرزند به بیماری‌های ژنتیکی پیشگیری کرد، صحیح نیست. اصولا آزمایشی برای بیماری‌های ژنتیکی، با توجه به تعداد و تنوع این بیماری‌ها، وجود ندارد زیرا هنوز تشخیص دقیق و قطعی بسیاری از بیماری‌های ژنتیکی ممكن نیست و برای بسیاری دیگر که امکان تشخیص بالینی وجود دارد، آزمایش قابل‌اعتمادی وجود ندارد بنابراین این باور که پس از ازدواج فامیلی با انجام آزمایش‌های ژنتیکی می‌توان از بیمار شدن فرزندان پیشگیری کرد، گمراه‌کننده است.

یعنی اگر در خانواده‌ای بیماری ژنتیكی خاصی شناخته نشده باشد، ازدواج فامیلی در آنها اشكالی ندارد؟
یکی دیگر از باور‌های غلط این است که گرچه ازدواج‌های فامیلی باعث افزایش احتمال ابتلای فرزندان به بیماری‌های ژنتیکی می‌شود ولی اگر در خانواده‌ای بیماری ژنتیکی خاصی شناخته نشده باشد، پس ازدواج فامیلی برای آن خانواده بلامانع است. گاهی بیماری، یک یا حتی چند نسل در خانواده‌ای دیده نمی‌شود ولی پس از آن در یک نسل ظاهر می‌شود، به طوری که در بسیاری از مراجعان به مرکز ژنتیک، فرزند خانواده به بیماری ژنتیکی مبتلاست ولی هیچ سابقه‌ای از ابتلا به بیماری در خانواده وجود ندارد. معمولا اولین سوال متخصص ژنتیک از این خانواده‌ها این است که آیا ازدواج پدر و مادر کودک فامیلی بوده كه در موارد بسیاری پاسخ مثبت است.

برای این افراد چه توصیه‌ای دارید؟
به هر حال در صورت وقوع ازدواج فامیلی، برای کاهش خطر به دنیا آمدن فرزندان مبتلا به بیماری‌های ژنتیکی، زوج باید مشاوره ژنتیک انجام دهند. مشاور ژنتیک سعی می‌كند با در اختیار قرار دادن اطلاعات صحیح از وضعیت و اعلام میزان احتمال ابتلای فرزندان به بیماری‌های ژنتیکی، تا حد امكان از خطر به دنیا آمدن فرزندان بیمار بکاهد.

گزارش مورد
پسری 28 ساله هستم و می‌خواهم با دخترعمه 23 ساله‌ام كه به دیابت نوع 1 مبتلاست ازدواج كنم. خودم سالم هستم. آیا انجام این ازدواج به مصلحت است؟

دیابت از بیماری‌هایی است که اساس ژنتیکی بسیار قوی دارد و از بیماری‌های ژنتیکی چند عاملی (مولتی فاکتوریال) محسوب می‌شود. احتمال ابتلای فرزندان حاصل از چنین ازدواجی به دیابت بیشتر از احتمال ابتلای فرزندانی است که پدر و مادر آنها خویشاوند نیستند. در صورتی که با آنچه ذكر شد کماکان اصرار به این ازدواج دارید، باید حتما به یک مرکز معتبر مشاوره ژنتیک مراجعه كنید تا پس از گرفتن اطلاعات مربوط به خانواده و رسم شجره‌نامه، میزان خطر این ازدواج را محاسبه كنند و براساس نتایج حاصل از مشاوره، در صورتی که این ازدواج پرخطر تشخیص داده شود، از آن به‌طور جدی پرهیز کنید.

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

مشکلات جنسی چیست؟
مشکل جنسی به این معناست که رابطه جنسی شما رضایت بخش و یا مثبت نیست. مشکلات جنسیِ رایج در زنان عبارتند از میل جنسی کم و یا عدم میل جنسی، داشتن مشکل در تحریک جنسی شدن و یا اختلالات به ارگاسم رسیدن. در برخی از زنان نیز درد در هنگام رابطه جنسی ایجاد مشکل می کند.
بسیاری از زنان در برهه ای از زندگی خود با مشکلات جنسی مواجه می شوند. برای برخی از زنان مشکلات جنسی به صورت مداوم وجود دارد.

هیچ سطح قابل تشخیصی برای میزان واکنش های جنسی وجود ندارد و این مقدار برای هر فردی مقدار متفاوت و مشخصی دارد. ممکن است شما تنها بتوانید تشخیص دهید که در یک مرحله خاص از زندگی و یا یک سن خاص برای یک زن چه چیزی طبیعی و چه چیزی غیر طبیعیست. به عنوان مثال پایین بودن میل جنسی برای یک مادر که در طول روز به خاطر کارهای فرزندانش خسته شده است، امری طبیعیست. همچنین برای هر دو جنس (زن و مرد) امری طبیعیست که در سنین بالا تمایلات جنسی کمتری داشته باشند. بسیاری از این مشکلات به تغییرات سطح هورمون ها در بدن بستگی دارد.

برخی از علل مشکلات جنسی در زنان
تمایلات جنسی زنان بسیار پیچیده است. در هسته مرکزی آن نیاز به صمیمیت و نزدیکی وجود دارد. همچنین زنان نیازهای جسمی نیز دارند. هر گاه در هر کدام از بخش های فیزیکی و یا احساسی مشکلی پیش بیاید می تواند منجر به بروز مشکلات جنسی شود.
با توجه به اینکه تمایلات جنسی زنان مجموعه ی پیچیده ای است از سیگنال های روانی، عاطفی و احساسی و فیزیکی، بروز مشکل در یکی از این موارد می تواند منجر به ایجاد مشکلات جنسی در زنان شود. به عنوان مثال یک مشکل جسمی می تواند به ترس از درد منجر شود و ترس می تواند منجر به احساس گناه در مورد تاثیر مشکل جنسی بر همسر شود. لذا علل مشکلات جنسی در زنان اغلب به هم وابسته هستند.

علل روانی ممکن است به مشکلات جسمی یا عاطفی حال یا گذشته مرتبط باشد.

این علل روانی و عاطفی عبارتند از:
- استرس، افسردگی و یا اضطراب
- اختلافات با همسر
- ترس از اینکه بیماری هایی مانند سرطان، عمل های جراحی مانند ماستکتومی (mastectomy) یا هیسترکتومی (hysterectomy) رابطه جنسی را برای خود شخص و یا همسر ناخوشایند کند.
 - ناخشنودی و نارضایتی از تصویر ذهنی از بدن
- ترس از گسترش و انتقال یک بیماری مقاربتی مانند زگیل تناسلی

علل فیزیکی عبارتند از:
علل فیزیکی می توانند شامل تغییرات طبیعی هورمونها، اقدامات پزشکی و یا سایر مشکلات پزشکی باشد.
- عوامل فیزیکی مانند مشکلات هورمونی، درد ناشی از یک آسیب دیدگی و یا هر دلیل دیگری و شرایط های خاص مانند دیابت و آرتریت.
- افزایش سن که می تواند موجب تغییراتی مانند خشکی و سفتی در واژن شود.
- برخی از داروها که می توانند موجب مشکلات جنسی شوند. این دارو ها عبارتند از دارو های افسردگی، فشار خون و دیابت.

علائم مشکلات جنسی در زنان چه چیزهایی هستند؟
مشکلات جنسی زنان می تواند شامل موارد زیر باشد:
- داشتن تمایل کمتر برای رابطه جنسی
- داشتن مشکل در تحریک و برانگیختگی جنسی
- عدم توانایی در به ارگاسم رسیدن
- داشتن درد در هنگام رابطه جنسی

تشخیص مشکلات جنسی در زنان چگونه است؟
زنان اغلب با مواجه شدن با بی میلی جنسی و یا عدم رضایت جنسی در خود و یا شریک جنسی و یا هر دو طرف به مشکلات جنسی خود پی می برند. زمانی که چنین اتفاقی رخ می دهد باید زندگیتان را مرور کنید و ببینید چه چیزهایی وجود دارد و چه چیزهایی وجود ندارد. به عنوان مثال:
- آیا شما مریض هستید و یا داروی خاصی که موجب کاهش میل جنسی و اختلال در تحریک پذیری می شود مصرف می کنید؟
- آیا شما اغلب با استرس مواجه بوده و یا خسته هستید؟
- آیا شما با همسرتان یک رابطه صمیمانه، دلسوزانه و همراه با احترام ندارید؟
- آیا شما و همسرتان زمان لازم برای با هم بودن در یک فضای آرام و خصوصی را دارید؟
- آیا شما خاطرات دردناکی در مورد روابط جنسی و یا تجاوزات جنسی دارید؟

مطمئنا پزشک می تواند به شما کمک کند. پزشک سوالاتی را از شما خواهد پرسید و شما را معاینه می کند و در مورد علل احتمالی مشکل با شما صحبت خواهد کرد.
برخی از زنان حرف زدن با پزشک در مورد مشکلات جنسیشان را دشوار می دانند. در این موارد بهتر است حرف هایی که می خواهید به پزشک بزنید را قبل از مراجعه به پزشک بنویسید. به عنوان مثال شما می توانید چیزی مانند این بنویسید، "در چند ماه گذشته به اندازه ای که قبلا از رابطه جنسی لذت می بردم، نمی توانم لذت ببرم." و یا اینکه "از زمانی که من شروع به مصرف فلان دارو کردم، تمایلات جنسی خود را از دست دادم."

درمان مشکلات جنسی در زنان چگونه است؟
درمان مشکلات جنسی بستگی به علت به وجود آورنده مشکل جنسی دارد. ممکن است مشکلات جنسی زنان یک یا چند دلیل مختلف داشته باشند. بسیاری از مشکلات جنسی بعد از مشخص شدن علت و یا علل آن قابل درمان هستند.
مشکلات در روابط جنسی در زنان شامل سه بخش جسمی، عاطفی و ارتباطی (اختلال در روابط بین زن و شوهر) است. موفقیت مراحل درمانی تا حد زیادی به میزان راحتی روابط شما با پزشکتان بستگی دارد. بهترین حالت این است که شما و همسرتان به صورت علنی و بی پرده در مورد مشکلات و نگرانی های جنسیتان صحبت کنید. درمان ممکن است شامل درمان مشکلات جسمی، مشاوره در مورد روابط بین زوجین و یادگیری مسائلی در مورد روابط زناشویی باشد که می توانید در خانه تمرین کنید. به عنوان مثال یک حمام آب گرم قبل از رابطه جنسی و داشتن یک رابطه عاشقانه قبل از برقراری رابطه جنسی و امتحان کردن پوزیشن های مختلف ممکن است به شما کمک کند.

درمان هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان اغلب شامل درمان خانگی و درمان پزشکی رفع موهای زائد و مصرف دارو است.

هیرسوتیسم یا پرمویی یک مشکل ناخواسته در برخی خانم هاست که در آن، رشد موهای صورت و بدن مثل آقایان است.

در قسمت اول این مطلب علائم، علل، عوامل خطر و عوارض پرمویی در زنان را برایتان گفتیم. حالا راه های تشخیص و درمان آن را می گوییم.

راه های تشخیص
آزمایشاتی که مقدار هورمون های موجود در خون و از جمله هورمون تستوسترون را اندازه می گیرند، می توانند نشان دهند که آیا بالا بودن سطح آندروژن ها (هورمون های مردانه) باعث هیرسوتیسم شده است یا نه.

اگر مقدار آندروژن ها در خون بالا باشد، پزشک روش سونوگرافی و یا سی تی اسکن را برای بررسی وجود تومور یا کیست در تخمدان ها و غدد فوق کلیه (آدرنال) تجویز می کند.

درمان پزشکی
درمان هیرسوتیسم اغلب شامل درمان خانگی و درمان پزشکی رفع موهای زائد و مصرف دارو است.

داروهای پرمویی

1- قرص های ضدبارداری
قرص های جلوگیری از بارداری که هورمون های استروژن و پروژستین دارند، با جلوگیری از تولید آندروژن توسط تخمدان ها، پرمویی را درمان می کنند.

مصرف قرص های جلوگیری از بارداری برای درمان پرمویی در خانم هایی که نمی خواهند باردار شوند، یکی از درمان های رایج است. عوارض احتمالی این قرص ها شامل سرگیجه، تهوع، سردرد و ناراحتی معده است.

2- داروهای ضد آندروژن
این داروها از متصل شدن آندروژن ها به گیرنده هایشان در بدن جلوگیری می کنند. از آنجایی که این داروها باعث نقص جنینی می شوند، موقع مصرف آن ها بایستی از بارداری جلوگیری کرد.

3- پمادهای موضعی
برخی پمادها و کرم های دارویی وجود دارند که مستقیما روی محل پرمویی صورت مالیده می شوند و رشد موهای جدید را کند می کنند، اما نمی توانند موهای زائد را از بین ببرند.
 
نمی توان از پرمویی جلوگیری کرد. ولی اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید، جلوگیری از چاقی می تواند هیرسوتیسم را کم کند

روش های درمانی

1- الکترولیز
در روش الکترولیز، جریان الکتریسیته توسط سوزن های نازکی به فولیکول هر مویی وارد می شود تا آن را تخریب کند. این روش می تواند تا حدودی موهای زائد را از بین ببرد، ولی درد دارد. به همین دلیل گاهی وقت ها قبل از الکترولیز، کرم بیحس کننده به پوست مالیده می شود تا درد آن کمتر احساس شود.

2- لیزر
در این روش، اشعه لیزر توسط پزشک متخصص پوست به محل موهای زائد تابانده می شود تا فولیکول مو را از بین ببرد و از رشد موهای جدید جلوگیری کند. ممکن است بعد از لیزر، کمی قرمزی و ورم در پوست دیده شود.

از خطرات لیزر موهای زائد، سوختگی و کبودی پوست است. به همین دلیل برای این کار حتما به یک پزشک متخصص پوست ماهر مراجعه کنید. همچنین این روش گران قیمت است.

درمان های خانگی

1- کندن مو
کندن موهای زائد با موچین یا دستگاه اپی لیدی و یا بند انداختن موها می تواند موها را از ریشه در آورد. لذا مدتی طول می کشد تا موها دوباره دربیایند.

2- تیغ زدن
استفاده از تیغ یا ژیلت، به سرعت و بدون درد موهای زائد را از بین می برد، ولی به دلیل آنکه موها را از ریشه در نمی آورد و از سطح پوست می زند، موها فورا در می آیند.

3- وکس یا مومک
وکس و مومک هم موها را سریعا و در سطح زیادی از ریشه در می آورد، ولی درد دارد و پوست هم ممکن است قرمز شده و بسوزد.

4- کرم ها و پودرهای موبر
کرم ها و پودرهای موبر، بدون درد و در سطح وسیعی موهای زائد را از بین می برند، ولی ممکن است پوست به آنها حساسیت نشان دهد. لذا قبل از مصرف آنها، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را امتحان کنید.

5- دکلره کردن
برخی خانم ها به جای از بین بردن موهای زائد، آن ها را دکلره می کنند تا کمتر دیده شوند. ولی ممکن است پوست به آنها حساسیت نشان دهد. لذا قبل از مصرف آنها، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را امتحان کنید.
این روش برای موهای زائدی که ضخیم و زیاد نیستند، مناسب است.

جلوگیری
نمی توان از پرمویی جلوگیری کرد. ولی اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید، جلوگیری از چاقی می تواند هیرسوتیسم را کم کند.

راهنمایی کامل برای خریدن کاناپه مناسب دکورتان

اگر می‌خواهید کاناپه‌ای خوب از لحاظ اندازه، رنگ و زیبایی بخرید، اندکی تأمل کرده، مطلبی را که در زیر آمده بخوانید. شاید پیش از خرید، در انتخاب کاناپه مناسب کمکتان کند.

کاناپه یکی از وسایلی است که می‌توان از آن استفاده‌های مختلفی کرد: نشستن برای تماشای تلویزیون، خواندن کتاب و حتی خوابیدن روی آن، همگی از موارد استفاده کاناپه هستند. جالب است بدانید که از بعضی کاناپه‌ها می‌توان برای مهمان‌های رسمی و در اتاق پذیرایی هم استفاده کرد.

اندازه و ابعاد
یک کاناپه خوب و عالی ۱۰۰ سانتی متر عمق، ۱۵۰ سانتی متر طول و ۹۰ سانتی متر ارتفاع و بلندی با یک نشیمن گاهی ۴۷ سانتی متری دارد. اگر علاقه دارید یک کاناپه قدیمی و سنتی داشته باشید کاناپه‌ای با دسته کتیبه دار انتخاب مناسبی است و برای یک کاناپه مدرن، کاناپه‌ای با دسته‌ای چهار گوش با‌‌ همان مقیاس‌های گفته شده را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

طول کاناپه
بسیاری از مردم تمایل دارند کاناپه‌هایی داشته باشند که طول آن‌ها برای دراز کشیدن و حتی خوابیدن مناسب باشد، بنابراین به آن‌ها کاناپه‌های با طول ۲۲۵ سانتی متر یا حتی بزرگ‌تر از فضایشان پیشنهاد می‌شود.

فضاهای بدون دیوار
در جاهایی که کاناپه به دیوار تکیه داده نمی‌شود، همیشه به جای پشتی‌ها و کوسن‌های شل و سست از یک پشتی سفت و محکم استفاده کنید. این پشتی محکم کمک می‌کند به راحتی به آن تکیه کنید. اندازه پشتی کاناپه را کمی کوتاه (حدود ۸۰ سانتی م‌تر) انتخاب کنید.

هماهنگی رنگ ها
برای داشتن فضایی آرام کاناپه‌هایی در رنگ‌های یکپارچه و هماهنگ با رنگ دیوار‌ها و پرده‌ها توصیه می‌شود.

تشک های نشیمن گاه
کاناپه‌هایی را که دو تشک در قسمت نشیمن‌گاه دارند، انتخاب نکنید چون بیشتر از دو نفر روی این کاناپه نمی‌توانند بنشینند. اگر کاناپه شما ۱۷۰ سانتی متر یا بیشتر طول دارد از سه تشک در قسمت نشیمن‌گاه استفاده کنید و اگر طول کاناپه ۱۵۰ سانتی متر یا کمتر است، فقط از یک تشک استفاده کنید.

معیارهای راحتی کاناپه
یک فرمول خوب برای اینکه از راحتی آن مطمئن شوید این است که اندازه ارتفاع کاناپه و عمق آن ۱۰۰ تا ۱۱۰ سانتی متر باشد؛ مثلا اگر کاناپه ۴۰ سانتی متر ارتفاع در قسمت نشیمن‌گاه و ۶۰ سانتی متر عمق دارد، ارتفاع و عمق را با هم جمع ببندید؛ عدد به دست آمده ۱۰۰ سانتی متر می‌شود یا مثلا ۵۰ سانتی متر ارتفاع را با ۶۰ سانتی متر عمق کاناپه جمع کنید که جمع آن‌ها ۱۱۰ می‌شود.

اگر قدتان کوتاه است، کاناپه‌ای ۱۰۰ سانتی متری و اگر بلند قد هستید کاناپه‌ای ۱۱۰ سانتی متری تهیه کنید.

تناسب سقف با کاناپه
اگر ارتفاع سقف منزل شما یا محلی مه قصد دارید کاناپه را در آن جا بگذارید کوتاه است، در نظر داشته باشید که کاناپه‌های کوتاه سقف اتاقتان را بلند‌تر نشان میدهند. بالعکس، در اتاقی با سقف بلند به کاناپه‌ای با پشت بلند احتیاج دارید تا اتاقتان حس و حالی سنگین و وزین داشته باشد.

طرح و مدل کاناپه
از طرح‌ها و نقش‌های بزرگ یا رنگ‌های مطابق مد روز مثلا رنگ‌های جیغ و تند برای صندلی‌ها و کاناپه‌های بزرگ استفاده نکنید. می‌توانید از این گونه طرح، نقش و رنگ‌ها برای کوسن‌ها و روانداز‌ها استفاده و کاناپه‌ها را در رنگ‌های خنثی انتخاب کنید. با این گونه طراحی هر زمان که به تغییر دکوراسیون نیاز داشته باشید، فقط باید کوسن‌ها را عوض کنید و به تغییر کاناپه نیازی ندارید.

کاناپه سنگین و محکم
مطمئن شوید کاناپه‌ای که می‌خرید، محکم و از مواد خوب ساخته شده است. یک کاناپه خوب را می‌توانید این طور امتحان کنید؛ یکی از پایه‌های جلو را ۱۲ تا ۱۷ سانتی متر بالا ببرید، پایه جلوی دیگر نیز باید‌‌ همان قدر بالا بیاید. اگر این کار را انجام دادید و پایه دیگر به‌‌ همان اندازه بالا نیامد، چارچوب کاناپه ضعیف است.

پیراهن مبل و رومبلی
همیشه از پارچه‌های تیره رنگ برای رومبلی استفاده کنید، این پارچه‌ها هم دیر‌تر کثیف و هم باعث می‌شود پایه‌های مبل و زیر آن‌ها مشخص نباشد

زندگي بدون داشتن اعتمادبه‌نفس تقريبا غيرممکن است. اگر تمام توانايي‌هاي لازم براي شروع کاري را در اختيار داشته باشيد اما نتوانيد به خودتان اعتماد کنيد، بازده کمي خواهيد داشت. براي اينکه فرزندانتان به بزرگسالاني با اعتمادبه‌نفس پايين تبديل نشوند و ترسو بار نيايند، از همين حالا بايد به فکر باشيد.

کنترل نامحسوس
جرات به خرج دهيد و فرزندتان را درگير تجربه?هاي و ريسک‌هاي جديد کنيد. بگذاريد فرزندتان از همان سن پايين بعضي از کارهاي به‌ظاهر دشوار را خودش انجام دهد و اگر اشتباهي نيز مرتکب شد راهنمايي‌اش کنيد. براي مثال اگر فرزند کوچکتان خواست يک بطري شيشه‌اي را خودش به تنهايي جابجا کند و با اين کار مي‌خواهد به شما کمک کند اصلا مانع او نشويد. فرض را بر اين مي‌گيريم که محتويات داخل بطري به زمين ريخت. به جاي سرزنش کردن، همراه با فرزندتان آثار لکه و کثيفي را پاک کنيد و باز هم به او فرصت امتحان کردن مجدد را بدهيد. با اين کار فرزندتان را از سنين پايين در مقابل اشتباه و شکست قوي بار آورده‌ايد.

انتخاب
به فرزندتان اجازه دهيد قدرت انتخاب داشته باشد و تبعات انتخاب خود را از نزديک حس کند. در يک روز برفي اجازه بدهيد از بين شال، کلاه و پوشيدن کت يا تمام اين موارد خودش گزينه‌اي را انتخاب کند. اگر تنها کلاه را برداشت و با وجود توضيحاتتان همچنان روي انتخابش اصرار داشت، مانعش نشويد اما شال و کتش را با خود همراه داشته باشيد. در اين شرايط کمي احساس سردي باعث مرگ فرزندتان نمي‌شود بلکه به او درسي بزرگ خواهد داد؛ درسي که در بزرگسالي‌اش آن را خوب در خاطر خواهد سپرد. بگذاريد فرزندتان با تمام وجودش از تاثير انتخاب در زندگي شخصي‌اش آگاه شود و محتاطانه‌تر و با دقت بيشتري گزينه‌هاي مختلف را انتخاب كند و به کار بگيرد.

وظايف کوچک اما حياتي
اين شانس را به فرزندتان بدهيد تا در کارهاي خانه يا بيرون از منزل به شما کمک کند. با دروني کردن اين حس در همين سنين پايين روحيه همکاري را در فرزندتان مي‌پرورانيد و اين موضوع باعث استقلال شخصيتي فرزندتان خواهد شد و از او يک شخص با اعتمادبه‌نفس قوي خواهد ساخت. بخش کوچکي از کارهاي منزل را به عهده‌اش بگذاريد اما يادتان باشد خيلي در اين کار زياده‌روي نکنيد و متناسب با توانايي‌هاي فرزندتان وظيفه‌اي مشخص به او بسپاريد. اين کار مي‌تواند کمک گرفتن از او در چيدن ميز شام يا آب دادن به گلدان داخل خانه‌تان يا برداشت نامه‌ها و بسته‌هاي داخل صندوق پستي‌تان باشد. اين وظايف کوچک اما مهم باعث مي‌شود فرزندتان احساس قدرت کند و همين موضوع اعتمادبه‌نفس او را تقويت خواهد کرد.

اتمام کارها
مطمئنا فرزند شما به تفريحاتي خاص علاقه دارد، مثل شنا، بازي با رايانه، نقاشي و... در همه اين فعاليت‌ها به او بياموزيد کار را به اتمام برساند. اگر او در اين سنين پايين ياد بگيرد نسبت به چيزهايي که دوست دارد تعهد داشته باشد و آنها را به صورت کامل انجام دهد، به همين ترتيب در آينده به خوبي از عهده انجام تصميم‌ها و به سرانجام رساندن آنها برخواهد آمد و حس کامل کردن يک فعاليت باعث افزايش روحيه اعتمادبه‌نفس در او خواهد شد. پس بگذاريد کارهاي مورد علاقه فرزندتان به خوبي به پايان برسد و در اين کار تشويقش کنيد.

نظرخواهي را فراموش نكنيد
منظور از اين كار اين نيست كه در همه كارها با فرزندتان مشورت كنيد بلكه دخالت دادن نظر فرزندتان در بعضي از اموري كه مربوط به او مي‌شود روحيه اعتمادبه‌نفس فرزندتان را تقويت مي‌كند و باعث تاثيرات خيلي خوبي در زندگي شخصي و شغلي آينده‌اش مي‌شود. براي مثال اگر قرار است به منزل يكي از اقوامتان برويد قبل از اين كار اين تصميم را با فرزندتان در ميان بگذاريد و از او بخواهيد خودش را براي مهماني آماده كند. اگر مي‌خواهيد دكوراسيون اتاق فرزندتان را تغيير دهيد، اين موضوع را با او در ميان بگذاريد. شايد نظر او را به عنوان نظر نهايي براي اين كار انتخاب نكنيد اما نتيجه اين كار بسيار مثبت است و تاثيرات بلندمدتي بر روحيه فرزندتان خواهد گذاشت.

هوش احساسي را دست كم نگيريد
حتما شما هم با كودكاني برخورد كرده‌ايد كه قادر به ارتباط با همسن و سال‌هاي خودشان نيستند و از جمع فاصله مي‌گيرند. اين گروه از كودكان در سنين بالا نيز اين مشكل را با خود يدك خواهند كشيد چون در كودكي نتوانسته‌اند در اين زمينه شخصيت خود را به درستي كامل كنند. براي اينكه فرزندان امروز شما بزرگسالان كم‌رو و فاقد مهارت‌هاي اجتماعي بار نيايند، سعي كنيد تا مي‌توانيد روحيه گروهي فرزندتان را تقويت كنيد و به او اجازه دهيد با دوستان و همسن و سال‌هاي خود ارتباط داشته باشد.

از اينكه فرزندتان ممكن است تحت‌تاثير الگوهاي بد قرار بگيرد، نترسيد چون اگر كنترل زيادي هم بر روابط او داشته باشيد باز هم ممكن است فرزندتان تحت‌تاثير حرف‌ها و رفتارهايي قرار بگيرد كه خوشايند شما نباشد. براي بالا بردن روحيه اعتمادبه‌نفس فرزندتان، سعي كنيد او را در گروه‌هاي دوستان وارد كنيد و خودتان بر روابط نظارت داشته باشيد. در مورد بايدها و نبايدها با او صحبت كنيد و الگوي خوبي برايش باشيد.

پولک های مخروط کاج را با ترکیب و تلقیق پرهای مختلف یا مهره و مرواریدهای ریز و درشت روی تل،گیره مو و شانه کنار مو و گیره گل سینه بچسبانید و از زیبایی طبیعی آن لذت ببرید .

مخروطها را 24 ساعت داخل آب بگذارید این کار باعث باز شدن پولک ها می شود .

پولک ها را با دقت از مخروط جدا کنید .

با اسپری براق کننده روی پولک ها را بپوشانید و برای کارهای مختلف استفاده کنید .

گودی دورچشم می‎تواند نشانه‎ای از سایر بیماری‎ها نظیر کم‎کاری تیروئید، کم‎خونی، کم‎خوابی، خستگی مفرط باشد.

یک پزشک متخصص گفت: رسوب برخی فلزات سنگین منجر به تیرگی دور چشم می‎شود.

رشنو بیان کرد: سیاهی دورچشم عارضه‎ای است که علت‎های مختلفی دارد که در اکثر موارد زمینه ژنتیکی دارد.

وی اضافه کرد: تیرگی‎های چشم و پوست در افرادی که در تماس مستقیم با نور خورشید هستند بیشتر نمایان است.

این متخصص پوست همچنین بیان کرد: گودی دورچشم می‎تواند نشانه‎ای از سایر بیماری‎ها نظیر کم‎کاری تیروئید، کم‎خونی، کم‎خوابی، خستگی مفرط باشد.

وی گفت: رسوب برخی فلزات سنگین نظیر آهن و سرب می‎تواند تیرگی دورچشم را افزایش دهد و البته این مهم نادر است.

رشنو با تأکید بر اینکه داروهای موضعی حاوی ویتامین K می‎تواند تیرگی را کم کند، اظهار کرد: انجام برخی از لیزرها می‎تواند گودی دورچشم را روشن‎تر کند اما این مهم مسئله مقطعی است.

برای تهیه یک کیلو زعفران حدود ۱۰۰ هزار گل نیاز است که موجب شده زعفران از جمله گران‌ترین ماده‌ها در طول تاریخ باشد.

گیاه زعفران، گیاهی از خانواده زنبقیان است که از زمان قدیم بین ملل مختلف شناخته شده بوده و مصارف خوراکی و دارویی داشته است. گل‌های زیبا و بنفش آن در فصل پاییز،‌ صبح‌ها پیش از طلوع به وسیله دست، برداشت و سپس کلاله قرمز رنگ آن جداشده و خشک می‌شود. امروزه ایران بزرگ‌ترین کشور تولیدکننده زعفران در دنیاست که بیشتر آن در خراسان کشت می‌شود.

زعفران از نظر طب سنتی دارای طبیعتی گرم و خشک است و دارای خواصی مانند مفرح قوا، مقوی حواس، قابض، بازکننده گرفتگی‌های (سده)، دماغ (سر)، جگر (کبد) و کم کننده اشتها و مقوی معده است. همچنین در صورتی که زعفران با عسل مصرف شود دافع سنگ کلیه خواهد بود. زعفران را می‌توان به روش‌های مختلفی از جمله استشمام برای رفع سردرد شدید و بی‌خوابی مصرف کرد.

تقلب های زعفرانی
قیمت بالای زعفران موجب شده که این ماده در معرض تقلب‌های زیادی قرار گیرد. عمده‌ترین موارد تقلب زعفران در ادامه آمده است:

* رنگ کردن، سنگین نمودن، مخلوط کردن با کلاله ذرت و افزودن روغن از جمله شایع‌ترین روش‌های تولید تقلبی زعفران است. یکی از راه‌های تقلب در زعفران این است که کلاله‌های آن را با نوعی چربی، شکر، نمک یا عسل آغشته می‌کنند و وزن آن را افزایش می‌دهند.

* خطرناک‌ترین روش تقلب در زعفران استفاده از رنگ مصنوعی است؛ اگر رنگ‌های مصنوعی در زعفران به‌کاررفته باشد در آزمایشگاه قابل‌تشخیص است چرا که پایین بودن قدرت رنگ‌دهی آن نشان‌دهنده این تقلب خواهد بود. این رنگ‌های مصنوعی برای سلامتی انسان بسیار خطرناک است و در واقع گل‌رنگ‌هایی که از مکه به عنوان زعفران و غالباً به شکل پودر به کشور وارد می‌شود از همین رنگ‌های خطرناک مصنوعی است.

* طبیعی‌ترین روش تقلب در زعفران استفاده از رنگ طبیعی این گیاه برای رنگ کردن دیگر قسمت‌های سفید زعفران و مخلوط کردن آن با این محصول است، این روش محترمانه‌ترین روش تقلب است که متأسفانه بسیار رایج شده است. متقلبان و عرضه‌کنندگان می‌توانند روی خالص بودن زعفران خود نیز قسم بخورند چرا که از هیچ‌چیز به غیر از زعفران در آن استفاده نکرده‌اند.

روش های شناسایی زعفران اصلی
* تشخیص زعفران‌های اصلی از روی سرشاخه کلاله زعفران ساده‌ترین روش محسوب می‌شود چرا که سرشاخه‌های کلاله زعفران سه شاخه و قسمت بالای آن شیپوری بوده که هرچه پایین‌تر می‌آید باریک‌تر می‌شود، البته چنانچه زعفران‌ها پودرشده باشند تنها با دستگاه‌های آزمایشگاهی قابل‌تشخیص هستند.

* اگر کلاله‌های زعفران بسیار براق باشد باید به آن شک کرد و آن را به آزمایشگاه فرستاد.
* ریشک ذرت، مستقیم، ولی پرچم زعفران انحنا دارد.

* تکه‌های زعفران را روی شعله گاز بوتان قرار داده در این حالت زعفران خالص به رنگ بنفش یا نارنجی در می‌آید که به پتاسیم آن مربوط می‌شود؛ اما در مورد زعفران تقلبی رنگ زرد ایجاد می‌شود.

* اگر تارهای زعفران را بین کاغذ کاهی بگذاریم و کمی فشار دهیم نباید لکه چربی باقی بگذارد اگر چنین باشد به احتمال قوی زعفران تقلبی است.

* رنگ تارهای زعفران در بنزین نامحلول است یعنی اگر تار زعفران را در بنزین بیندازیم نباید بنزین را رنگین کند.

* اگر چند تار زعفران را در یک لیوان آب جوش بیندازیم بعد از حدود ۵ دقیقه نباید رنگ تارهای آن سفید شود؛ اگر چنین شود زعفران تقلبی است.

* رنگ؛ بو و مزه زعفران برای اهل شناخت آن محک قاطعی است. مزه زعفران اصلی کمی تلخ ولی مطبوع و بوی زعفران کمی تند است.

زعفران جایگزین دارد؟
در فرهنگ ما ایرانی‌ها در بیشتر غذاها و شیرینی‌ها، زعفران ادویه اصلی است و به عنوان معطرکننده، طعم‌دهنده و رنگ‌دهنده استفاده می‌شود اما از آنجا که بسیار گران‌قیمت است، امکان دارد در تهیه غذاها – به خصوص غذاهای نذری- از رنگ‌دهنده‌های دیگری به جای آن استفاده شود. گلرنگ و زردچوبه، جایگزین‌هایی هستند که نزدیک‌ترین رنگ را به رنگ زرد طلایی زعفران دارند و یکی از مهم‌ترین تقلب‌ها در این زمینه فروش گلرنگ به جای زعفران است. در مواردی هم مخلوط گلرنگ و زعفران به فروش می‌رسد.

با وجود این، در بسیاری از کشورها، گلرنگ به نام عمومی «زعفران آمریکایی» در دسترس مصرف‌کنندگان قرار می‌گیرد. این گیاه از نظر ترکیب و آثار کاملا با زعفران متفاوت است و فقط از نظر ظاهری به آن شباهت دارد؛ رشته‌هایی شبیه به زعفران (۴-۳ سانتی‌متر) و کوتاه‌تر از آن (۲ سانتی‌متر) است. در بسیاری از نقاط دنیا به علت گرانی از گلرنگ به جای زعفران استفاده می‌شود. با اینکه این گیاه تا حدودی خاصیت آرام‌بخشی دارد اما به هیچ‌وجه عطر و بوی زعفران را ندارد و اگر بیش از اندازه مصرف شود، باعث آسیب و تخریب بافت کبد خواهد شد.

بعد از گلرنگ، زردچوبه دومین ادویه‌ای است که در بسیاری از مناطق از آن به جای زعفران (البته نه تقلبی) استفاده می‌شود. البته در مصرف این ادویه، نباید زیاده روی کرد زیرا مصرف آن در حجم زیاد می‌تواند به مخاط روده و معده آسیب برساند به گونه‌ای که تنها مصرف روزانه ۳ گرم زردچوبه برای یک فرد بالغ، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

مقدار مجاز مصرف زعفران
استفاده از زعفران به هر شکل و در هر فرآورده‌ای حداکثر تا روزی یک‌دهم گرم برای یک فرد بالغ مجاز است. در مصرف‌های دارویی نیز مقدار مجاز مصرف، حداکثر ۱ گرم است. مصرف بیش از ۳ گرم زعفران باعث خونریزی شدید، سقط‌جنین و در مواردی منجر به مرگ می‌شود. البته در دنیا گزارش‌هایی مبنی بر مصرف ۵ تا ۹ گرم زعفران که مرگ و میر به دنبال داشته، ارائه شده است.

نگهداری از زعفران
به خاطر داشته باشید زعفران را در محیطی تاریک، خشک، خنک و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. بهترین ظرف نگهداری زعفران در درجه اول ظرف‌های فلزی و بعد ظرف‌های شیشه‌ای رنگی هستند. ظرف‌های پلاستیکی برای نگهداری مناسب نیستند زیرا در مدت کوتاهی از اسانس و مرغوبیت زعفران کم می‌شود. بهتر است هنگام مصرف آن را پودر کنید. اگر زعفران به صورت پودر مصرف شود، رنگ بیشتری می‌دهد. برای بهتر پودر شدن زعفران نیز بهتر است آن را با هاون‌های کوچک که از مرمر ساخته شده‌اند به صورت گرد درآورید.

نگهداری زعفران مهم است چرا که در صورت نگه‌داری نامناسب، به مرور زمان اسانس آن تبخیر شده و از اثرات دارویی و طعم و مزه‌ی آن کاسته می‌شود و مرغوبیت آن از دست می‌رود.

چگونه می‌توان زعفران حل کرده را در یخچال بیشتر نگه داشت؟
البته بهتر است که زعفران تازه تازه آماده و مصرف شود تا خواصش بیشتر حفظ شود. اما برای نگهداری طولانی‌تر در یخچال باید زعفران را بدون قند یا هر افزودنی دیگری بسایید و با آب کاملاً جوشیده به میزان بسیار کم حل کنید. حال زعفران را قدری روی سماور یا کتری دم کنید.

البته برخی افراد نیز زعفران را با یخ آماده می‌کنند و اتفاقا رنگ خوبی هم می‌دهد به این صورت که یک تکه یخ را روی زعفران ساییده شده می‌گذارند تا آب شود.

"وادی قلت"، نام منطقه ای باستانی در کرانه باختری رود اردن و نزدیک دریای سیاه بوده و متعلق به قرن چهارم میلادی می باشد که توسط مسیحیان ارتدکس رومی ساخته شده و به عنوان جواهری در درون بیابان شناخته شده است.

وادی قلت در کرانه باختری رود اردن

وادی قلت در کرانه باختری رود اردن

پارک ملی کوبوک در آلاسکا یکی از دور افتاده ترین و بکر ترین پارک های ملی و طبیعی دنیا است. با توجه به اینکه هیچ جاده ای برای رسیدن به آن وجود ندارد تنها راه رفتن به این پارک پیاده روی و یا استفاده از هواپیماهای چارتر است که مخصوص این مسیر اجاره داده میشوند.

ویژگی منحصر به فرد این پارک ملی وجود سه تپه شنی و کویری بزرگ در وسط جنگل های سردسیر آن است که مجموعا 20 هزار هکتار وسعت دارند. احتمال میرود که این تپه های شنی بدلیل فرسایش توسط یخچال های یخی در این مناطق بوجود آمده باشد.

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

پارک ملی کوبوک در آلاسکا

شبکه تلویزیونی فرانس بیست و چهار گزارش داد اقدام «بنیامین نتانیاهو» در انتشار عکس خبرنگار کشته شده آمریکایی در صفحه توییترش -که به قصد ارتباط دادن حماس و گروه تروریستی داعش صورت گرفت- با واکنش‌هایی منفی مواجه شد.

این شبکه گزارش داد، نخست وزیر اسرائیل در صفحه توئیتر خود پیامی گذاشته که جنجال گسترده‌ای به پا کرده است. روزنامه اورشلیم پست این پرسش را مطرح کرده است که آیا نتانیاهو خیلی تند نمی‌رود؟ زیرا او در توئیتر خود از تصویر اعدام جیمز فولی، خبرنگار آمریکایی برای مقایسه حماس و دولت اسلامی استفاده کرده است.

استفاده از این تصویر همچنین بسیاری از کاربران اینترنت را غافلگیر کرد.

«ژانین دی ژیوانی» که حرفه‌اش خبرنگاری است در این باره نوشته است آیا نتانیاهو دیوانه شده است. او با استفاده از عکس جیمز فولی تلاش می‌کند در میدان جنگ تبلیغاتی امتیاز بدست آورد.

این خبرنگار می‌نویسد حماس می‌تواند هر چیزی باشد اما هم رده دولت اسلامی نیست.

نتانیاهو در پی این جنجال، نشان دولت اسلامی را جایگزین عکس جیمز فولی کرد.

عادتهای خطرناک را بشناسید!
از اول صبح، بدون این که متوجه شوید سلامت خود را به خطر می اندازید، خطراتی که شاید هرگز متوجه آن نمی شوید. بهتر است کارهایی را که از اول صبح امروز یا دیروز انجام داده اید، مرور کنید.

به صورت خود دست می زنید
برخی افراد مدام به صورت خود دست می زنند نتایج بررسی ها نشان می دهد، مردم در هر ساعت، حدود ۴ بار صورت خود را دست می زنند. اما چرا این عادت می تواند مشکل ساز باشد؟ میز کار هر فردی در مقایسه با محیط سرویس بهداشتی دارای باکتری بیشتری است. زمانی که به سطح میز پرمیکروب دست می زنید، سپس پیشانی خود را لمس می کنید، احتمال بروز جوش در صورت افزایش پیدا می کند. اصطکاکی که هنگام دست زدن به صورت ایجاد می شود، باعث انسداد منافذ پوست شده و حدود ۲ هفته صورت شما دچار جوش می شود.

از روی صندلی حرکت نمی کنید
نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر است و علاوه بر خطر چاقی مفرط، احتمال بیماری قلبی، دیابت و سکته را نیز افزایش می دهد. هر یک ساعت اضافه نشستن در روز، توانایی جسمی را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.
نشستن طولانی مدت حتی اگر به طور منظم به ورزش بپردازید می تواند به سلامت شما آسیب برساند. بنابراین حداقل هر نیم ساعت از جایتان بلند شوید و کاری انجام دهید.

چند بار به فیس بوک مراجعه می کنید
نتایج بررسی های محققان آمریکای جنوبی نشان می دهد، احتمال به وجود آمدن مشکلات خانوادگی منجر به طلاق در افرادی که به طور منظم از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند، ۲ برابر است. سرزدن مدام به فیس بوک می تواند زمینه بی اعتمادی همسران را ایجاد کند.

چشم های خود را ماساژ می دهید
مالیدن چشم با بیماری به نام «کراتوکونوس» ارتباط دارد که طی آن قرنیه چشم ضعیف و نازک می شود. این امر به از دست دادن بینایی منجر می شود. از طرفی مالیدن چشمی که لنز دارد می تواند باعث گیر کردن لنز در پلک شود.

میز کار خود را شلوغ می کنید
وضعیت میز کار می تواند روی سلامت فرد تاثیر بگذارد.محققان مطالعه ای انجام دادند که طی آن به افراد منظم و بی نظم در محیط کار پس از گذشت ۱۰ دقیقه شکلات یا سیب تعارف شد. ۶۷ درصد از افرادی که در دفتر کار منظم مشغول به کار بودند، سیب را انتخاب کردند در حالی که ۸۰ درصد از افرادی که در دفتر نامنظم کار می کردند، شکلات را انتخاب کردند. محیط منظم در گرفتن تصمیمات درست موثر است.

در زمان نیاز رفتن به دستشویی را فراموش می کنید
اگر این فراموشی تکرار شود می تواند مشکلات جدی مانند عفونت مجاری ادراری و مثانه را ایجاد کند. ضعیف شدن عضلات مربوط به کنترل مثانه می تواند به بی اختیاری ادرار یا مدفوع منجر شود.

  شیرخشت و ترنجبین شیره‌ پرورده چند نوع گیاه از طایفه‌ زبان‌ گنجشک‌ (Frene) است.

یک متخصص اطفال با تاکید بر اینکه برخلاف باور عمومی مردم، نباید به نوزاد ترنجبین و شیرخشت داد، گفت: مصرف این مواد تاثیری در پاک‌ کردن روده‌های نوزاد ندارد.

دکتر فهیمیان با اشاره به اینکه شیرخشت و ترنجبین شیره‌ پرورده چند نوع گیاه از طایفه‌ زبان‌ گنجشک‌ (Frene) است که خود به‌ خود و یا توسط ایجاد شکاف با دست یا در ‌نتیجه‌ گزش حشرات از برگ ها و شاخه‌های جوان آنها به‌ دست می‌آید، گفت: شیرخشت و ترنجبین اقسام بسیار دارند و به دو دسته شیرخشت‌های ملین و شیرخشت‌های خلط‌ آور تقسیم می‌شوند.

وی گفت: یک ‌نوع شیرخشت، مخصوص ایران است که ترنجبین نام دارد. گیاه آن دارای خارهایی بسیار ریز و برگ های کوچک و ساقه‌ نازک است که در‌ نقاط خشک می‌روید و از ‌آن صمغی ترشح می‌شود که به ‌شکل ذرات و دانه‌های ریز مخلوط با خارهای گیاه در بازار به فروش می‌رسد. این گیاه را در جنوب ایران خارشتر و خاربز می‌نامند. در طب ‌قدیم آن را در قدری آب ‌گرم حل کرده و به ‌عنوان ملین در حالات تب‌دار و در یبوست‌های ساده به‌عنوان ملین و یا مسهل مصرف می‌کردند.

فهیمیان گفت: ترنجبین و شیرخشت از همان ابتدای ترشح خود که به‌ تدریج روی ساقه‌ گیاه روی ‌هم انباشته می‌شود، بنا‌ به مزه‌ ‌شیرین و خاصیت مغذی‌اش، انواع حشرات، قارچ‌ها و شته‌ها را به ‌سوی خود جذب می‌کند و وقتی انواعی از این موجودات ریز و درشت روی آن ‌چسبیدند، قادر به فرار نبوده و پیکر آلوده‌ آنان در درون این ترشحات صمغی ‌شکل مدفون می‌شود.

وی افزود: بعداز ترشح مقدار کافی این صمغ و خشک‌ شدن آن، کشاورزان به ‌سراغ برداشت آنها می‌روند و بعد ‌از جداسازی، آنها را در مکان‌های غیربهداشتی و آلوده به انواع فضولات گاو و گوسفند، سوسک و مگس انبار می‌کنند.

این متخصص اطفال یادآور شد: متأسفانه با استناد به یک باور قدیمی و سنتی که حتی در میان افراد باسواد ما جا افتاده است، به‌محض این ‌که نوزاد از بیمارستان به ‌منزل منتقل می‌شود، برای رفع هرنوع درد و مرض احتمالی، برای پاک‌ کردن روده‌های نوزاد، این معجون همه‌کاره و اما مملو از آلودگی را به نوزاد می دهند.

ساعت 3 بعد از ظهر است و شما احساس خستگی شدیدی می‌کنید. این احساس آنقدر قوی است که مانع انجام فعالیت‌های روزانه و تمرکز شما می‌شود. در چنین موردی، شما برای بازیابی انرژی تخلیه شده تان چه می‌کنید؟

برخی افراد به سراغ یک ماده غذایی شیرین مانند شکلات می‌روند. برخی دیگر نیز دوست دارند یک نوشیدنی کافئین دار، مانند قهوه یا چای بنوشند. اما کمتر کسی ترجیح می‌دهد برای افزایش انرژی، به سراغ میوه‌ها برود. شاید علت این موضوع، عدم آگاهی بسیاری از ما از خاصیت انرژی زایی برخی میوه‌ها باشد.

تصور اکثر ما این است که مواد انرژی زا باید حتما پر کالری و یا بسیار شیرین باشند. اما این تصور همیشه صحیح نیست.
بدن ما برای بازیابی انرژی علاوه بر کالری، به ویتامین‌هایی نظیر تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و پیریدوکسین (B6) نیاز دارد. تیامین در میوه‌هایی نظیر هندوانه، خیار، طالبی، پرتقال و آناناس موجود است.

موز، هلو، سیب و زردآلو نیز از منابع غنی ریبوفلاوین محسوب می‌شوند. برای دریافت پیریدوکسین نیز مصرف موز و آواکادو را به شما پیشنهاد می‌کنیم. املاحی نظیر فسفر، روی، ید، مس و آهن نیز برای افزایش انرژی ضروری هستند. اما در این میان، نباید نقش حیاتی آب را نادیده گرفت. بخش عمده (60 الی 70 درصد) بافت‌های بدن ما از آب تشکیل شده است. به همین دلیل هم آب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و فعالیت‌های اندام‌های گوناگون به وجود آن بستگی دارد. کمبود آب موجب کاهش تمرکز و احساس خستگی می‌شود. از آنجا که بدن ما توانایی ذخیره آب را ندارد و مقادیر اضافی آن را دفع می‌کند، لازم است هر یک از ما روزانه به میزان کافی آب بنوشیم. اما برای دریافت آب، می‌توانید از روش‌های متنوع، از جمله مصرف انواع میوه استفاده کنید. میوه‌ها منابع بسیار خوبی از آب هستند که علاوه بر طعم خوب، نیاز بدن شما به این مایع حیاتی را نیز برطرف می‌کنند. در ادامه به معرفی برخی میوه‌های انرژی زا می‌پردازیم.

موز
خوردن موز موجب افزایش سریع انرژی می‌شود. موز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات است (در هر 100 گرم، حدود 32 گرم کربوهیدرات وجود دارد). موز همچنین منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B و فسفر از مهم‌ترین این ویتامین‌ها و املاح هستند. موز ترکیبی است از گلوکز طبیعی، فیبر خوراکی و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن. به همین دلیل هم یکی از ساده و ارزان‌ترین راه‌های افزایش انرژی در یک روز پرکار، مصرف موز است.

انگور
دانه‌های انگور دارای مقدار زیادی گلوکز هستند. هرگاه احساس کسلی و بی‌حالی کردید، کافیست به اندازه یک لیوان دانه‌های انگور یا آب آن را مصرف کنید. خواهید دید که خیلی زود انرژی‌تان افزایش خواهد یافت و حالتان بهتر خواهد شد. اما مهم‌تر از گلوکز آبی است که در انگور وجود دارد. هر یک پیمانه انگور دارای 136 گرم آب است. افزایش آب بدن باعث می‌شود شما احساس تازگی و نشاط کنید. به همین دلیل، انگور یکی از بهترین میوه‌های انرژی زا محسوب می‌شود. البته اگر شما مبتلا به دیابت هستید، بهتر است از مصرف این میوه به دلیل گلوکز بالای آن خودداری کنید.

سیب
تاثیر سیب در از بین بردن خواب آلودگی صبح زود بیشتر از قهوه است. سیب خام که ترکیبی از کربوهیدرات (حدود 25 درصد از سیب را کربوهیدرات‌ها تشکیل می‌دهند)، فیبر و گلوکز است، به آرامی هضم و توسط بدن جذب شده و به همین دلیل انرژی موجود در آن به تدریج وارد بدن می‌شود. سیب اگر پخته یا آب آن گرفته شود، این خاصیت انرژی‌زایی را از دست می‌دهد. از طرف دیگر، اگر سیب به همراه پوستش مصرف شود، این خاصیتش افزایش می‌یابد.

خرما
تقریبا همه ما علم کافی به انرژی‌زا بودن خرما داریم یا آن را مستقیما تجربه کرده ایم. حدود 30 درصد از بافت خرما را گلوکز تشکیل می‌دهد. به همین دلیل هم خرما تا به امروز یکی از مهم‌ترین منابع گلوکوز شناخته شده است. خرما نه تنها انرژی بدنتان را خیلی سریع بازیابی می‌کند، بلکه حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان نیز هست که به دلیل همین ویژگی، خوردن آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین مبارزه آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. نتیجه همه این موارد، افزایش انرژی بدن است. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد خرما موجب افزایش وزن می‌شود. اما اگر این موضوع را نادیده بگیریم، می‌توان گفت خرما یکی از بهترین گزینه‌ها برای مصرف به عنوان میان وعده است.

زردآلو
هرچند که زردآلو را تنها می‌توان در فصول گرم سال در بازار پیدا کرد، اما به شما پیشنهاد می‌کنیم تا می‌توانید از خواص متعدد این میوه تابستانی بهره ببرید. زرد آلو علاوه بر طعم فوق العاده، دارای قند طبیعی است. همین قند به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. همچنین میل شما را به مصرف سایر میان وعده‌های مضر و سرشار از چربی‌های ترانس، نظیر انواع کیک و بیسکوئیت، کاهش می‌دهد. ویتامین B6 و ویتامین A از دیگر مواد مغذی موجود در زردآلو هستند.

آناناس
آناناس را نباید صرفا یک میوه لوکس و خوش طعم دانست. این میوه می‌تواند به سرحالی شما در مواقع خستگی و بی‌حالی کمک کند.آناناس نه تنها طعمی عالی دارد، بلکه ترکیبی است از ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوع. ویتامین B1، B6، C، منگنز و روی از جمله این ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. همچنین آناناس دارای مقدار زیادی فیبر خوراکی است. فیبر به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک زیادی می‌کند.

پرتقال
پرتقال و سایر انواع مرکبات از جمله نارنگی و لیمو شیرین موجب افزایش آدرنالین در بدن می‌شوند. پرتقال نسبت به سایر انواع مرکبات آب، فیبر، کربوهیدرات و ویتامین‌های بیشتری دارد. به همین دلیل انرژی بدن را سریع تر افزایش می‌دهد. از سوی دیگر، ثابت شده است که مصرف مرکبات در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. قوی بودن سیستم ایمنی بدن نیز به خودی خود در بالا ماندن انرژی موثر است.

مواد لازم :

طرز تهیه :
اول پیاز ، سیر و  ترخون را با هم در آسیاب ريخته و كامل خرد مي كنيم. بعد با گوشت ، نمک و زرد چوبه مخلوط مي كنيم و خوب ورز مي دهيم. بعد به اندازه گردوهای بزرگ از گوشت جدا كرده و  سر سیخ های چوبی مي زنيم و مي خوابانيم کف ماهیتابه های تفلون یا چدني . با حرارت کم باید بگذارید تا کاملا مغز پخت شود و مرتب برشون گردونید تا کاملا سرخ بشوند. می توانید حتی سر سیخ هم نزنید و مثل شامی سرخشون کنید. البته یادتون باشه که در ظرف را بذارید و تا کباب خودشو کاملا نگرفته بر نگردونید.

دوختن کفش چرمی کار خیلی سختی نیست فقط کافیه کمی حوصله و ذوق هنری به خرج بدهید .
برای درست کردن این کفش کوچولو نیاز به مقداری چرم و ابزار چرم دوزی دارید.

مواد لازم :
چرم به مقدار لازم در رنگ دلخواه
ابزار چرم دوزی
بند باریک چرمی

روش کار :
ابتدا الگوی کفش چرمی را مطابق شکل روی برگه بکشید و نقطه چین ها را به آن اضافه کنید .

الگو را روی چرم پیاده سازی کنید و برش بزنید .

قسمت هایی که در الگو مشخص شده را بدوزید و بعضی از نقاط را مطابق الگو سوراخ کنید .

همه ی قطعات را مطابق شکل به هم بدوزید و بند های چرمی باریکی که تهیه کرده اید را از سوراخ ها عبور دهید .

کفش چرمی کودک شما آماده است …. مبارک باشه .

همه ما از اهمیت مراقبت های پزشکی پیش از بارداری برای اطمینان از سلامت مادر و جنین باخبریم. ولی امروزه بسیاری از متخصصین توصیه می کنند که زنان پیش از باردار شدن برای مراقبت پیش از بارداری با یک متخصص زنان و زایمان ملاقات داشته باشند.

این مساله ممکن است افراطی به نظر بیاید اصلاً چرا باید قبل از باردار شدن نگرانی را آغاز کنیم ؟ پزشک می تواند حتی در مراحل اولیه به شما کمک کند. او می تواند آزمایش هایی را ترتیب دهد تا از عدم وجود هرگونه بیماری پنهانی در شما یا همسرتان که بر بارداری یا شانس باردار شدنتان اثر می گذارد اطمینان حاصل کند. همچنین پزشکتان می تواند توصیه هایی را درباره ورزش ، غذا خوردن و شیوه زندگی به شما ارائه دهد. برخی از مطالعات نشان می دهند که مراقبت پیش از بارداری می تواند شانس شما را برای باردار شدن افزایش داده و خطرات سقط یا نقص های تولدی را کاهش دهد.

از چکاپ های پیش از بارداری باید چه مواردی را انتظار داشته باشیم ؟
پزشکتان با گرفتن تاریخچه ی کامل پزشکی شما و همسرتان چکاپ پیش از بارداری را آغاز می کند. همچنین  آزمایش هایی – مانند تست های خونی و پاپ اسمیر – را برای اطمینان از عدم وجود هر گونه مشکل پزشکی که در بارداری یا شانس باردار شدنتان اثر می گذارد ، انجام می دهد. پزشکتان ممکن است آزمایش هایی را برای تشخیص بیماری ها ترتیب دهد ،  همچون :

• سرخجه یا سرخک آلمانی

•  آبله مرغان

•  ایدز

•  هپاتیت B

•  هرپس

•  سایر بیماری های منتقل شونده از طریق تماس جنسی ( مثل کلامیدیا ، سیفیلیس و گونوریا )

•   مشکلات تیروئیدی ( با انجام تست TSH)

• سایر بیماری ها مانند توکسوپلاسموزیس ، پاروو ویروس B19 ( که بیماری پنجم نیز نامیده می شود ) و سیتومگالوویروس.

ممکن است پزشکتان برای ارزیابی باروریتان آزمایش هایی را درخواست کند ، مانند :

•  آزمایش های پس از مقاربت : نمونه کمی از مایعات دهانه رحم مدت کوتاهی پس از مقاربت طی تخمک گذاری گرفته می شود ; پزشکتان هم مایع و هم شرایط اسپرم موجود در آن را بررسی می کند.

•  آنالیز منی ( اسپرم ) : نمونه ی مایع منی از همسرتان گرفته می شود تا تعداد اسپرم ها و قابلیت حرکت آنها ( اینکه اسپرم ها چقدر فعالند )  مشخص شود.

سرانجام ، بسته به نژادتان ممکن است پزشک یکسری آزمایش های ژنتیکی را برای موارد زیر توصیه کند :

•    کم خونی داسی شکل

•    تالاسمی ( نوعی کم خونی ارثی )

اگر زمان تمدید واکسن هایتان فرا رسیده ، انجام دادن آنها پیش از باردار شدنتان اهمیت دارد. تعداد کمی از واکسن های خاص مانند MMR(سرخک -اوریون- سرخجه ) ، واریسلا ( ویروسی که باعث آبله مرغان می شود ) و واکسن هپاتیت A ، خطر نقص های تولد را افزایش میدهند. متخصصین توصیه می کنند که حداقل 28 روز پس از دریافت برخی از این واکسن ها صبر کنید و پس از آن اقدام به بارداری کنید.

کنترل بیماری ها  در دوران پیش از بارداری :
اگر بیماریی مانند صرع ، فشار خون بالا ، آسم  یا دیابت دارید ، انجام مراقبت پزشکی پیش از باردار شدن بسیار اهمیت دارد. نه تنها کنترل این بیماری ها طی بارداری برای هر دوی مادر و جنین حیاتی است ، بلکه برخی از داروهایی که برای درمان این بیماری ها بکار می روند - مانند برخی از داروهای ضد فشار خون - نیز می توانند اثر منفی بر بارداریتان داشته باشند . اگر معمولاً از چنین داروهایی استفاده می کنید پزشکتان می تواند جایگزینی برای آنها پیشنهاد کند.

سایر ملاحظات دوران پیش از بارداری :
اگر می خواهید باردار شوید ، پزشکتان احتمالاً  انجام موارد دیگری را نیز توصیه می کند:

•  دریافت روزانه 0.4 mg اسید فولیک : مشخص شده اسید فولیک - که بطور طبیعی در برگ گیاهان سبز برگ و بطور مصنوعی در محصولات غنی شده تهیه شده از آرد و برنج یافت می شود- خطر انواع خاصی از نقص های تولد را کاهش می دهد. متخصصین توصیه می کنند که علاوه بر یک رژیم خوب ، باید برای مدت 3 ماه قبل از بارداری و حداقل 3 ماه پس از بارداری ، روزانه یک مولتی ویتامین همراه با فولیک اسید مصرف کنید. اگر در بارداری قبلی جنین دچار نقص در مغز یا لوله عصبی داشته اید احتمالاً پزشکتان دریافت دوز بالاتر از 0.4 mg اسید فولیک را توصیه خواهد کرد.

•  اجتناب از داروها و الکل : علاوه بر اجتناب از مصرف داروهای غیر قانونی ، باید با پزشکتان در مورد ادامه یا عدم ادامه ی سایر داروها یا مکمل های گیاهی مشورت کنید.

•  توقف سیگار کشیدن : سیگار کشیدن می تواند باردار شدن را مشکل تر کند و خطراتی نیز برای جنین به همراه داشته باشد.

• خوب غذا بخورید و ورزش کنید : داشتن اضافه وزن یا کم وزنی می تواند باعث افزایش خطرات طی بارداری شود. پزشکتان ممکن است شما  را از خوردن انواع خاصی از ماهی ها مانند نیزه ماهی ، شاه ماهی خال مخالی و کوسه ، بدلیل داشتن جیوه که باعث مشکلاتی در بارداری می شود، منع کند.

• به دندانپزشک مراجعه کنید : در مطالعه ای پیشنهاد شده که وجود بیماری های لثه – عفونت لثه ها ناشی از پلاک – می تواند خطر زایمان نوزاد زودرس یا کم وزن را افزایش دهد. برای زنانی که می خواهند اقدام به بچه دار شدن کنند درصورت وجود بیماری لثه ، درمان کردن آن و در صورت نداشتن بیماری لثه ، آموزش بهداشت دهان برای پیشگیری از ایجاد آن ، اهمیت دارد.

•  پیش از باردار شدن ، در مورد تغییراتی که داشتن یک نوزاد می تواند ایجاد کند فکر کنید : داشتن یک بچه می تواند همه چیز را در زندگیتان تحت تاثیر قرار دهد ، شغل ، وضعیت مالی و روابطتان با همسرتان. نه ماه زمان کوتاهی برای سر و سامان دادن به تمام این موضوعات است ، بنابراین ممکن است پزشکتان برای اینکه شما را آماده کند توصیه هایی ارائه کند یا پیشنهاد کند که در کلاس های پیش از بارداری که در بیمارستان محلی برگزار می شوند شرکت کنید.

دختری 20 ساله و دانشجو هستم. 3 سال است که با پسر عمویم رابطه پیامکی دارم و هر دو به هم علاقه‌مند هستیم اما نمی‌توانیم با هم ازدواج کنیم. در صورت قطع شدن رابطه، هر دو آسیب می بینیم. به نظرتان چه کار باید بکنیم؟

جوانان و نوجوانان گرفتار دوستی‌های پیامکی، در روزهای اول تصور می‌کنند که قادر هستند احساسات خود را در چنین روابطی کنترل کنند اما وقتی اندک اندک ارتباط دوستی آنها قوی‌تر می‌شود، درگیر رابطه‌ای سراسر احساسی می‌شوند. معمولا جوانان در چنین ارتباط‌هایی به این نکته توجه ندارند که اگر یک قدم در چنین دوستی‌هایی جلو بگذارند، باید 10 قدم از ارزش‌های خود عقب‌نشینی کنند. این دسته از جوانان باید سعی کنند به جای آنکه احساسات، آنها را کنترل کند، آنها احساساتشان را کنترل کنند. در عصر حاضر، بسیاری از روابط دختر و پسرها از طریق رابطه‌های پیامکی، چت در اینترنت، شبکه‌های اجتماعی مانند وایبر و ... آغاز می‌شود و به روابط حضوری نیز تبدیل می‌شود.

ارتباط‌های پیامکی و چت کردن با تلفن همراه و رایانه به عنوان یکی از فراگیرترین شیوه‌های ارتباطی، می‌تواند در کمترین زمان، در سخت‌ترین شرایط، در دورترین مکان و با ارزان‌ترین قیمت کاربردهای مناسبی داشته باشد. بی‌شک هر محصول ارتباطی جدیدی که وارد کشور می‌شود، به سبب ناشناخته بودن و دقت نظر نشدن در استفاده از آن، جامعه را دچار هیجان‌های کاذب و کارکردهایی غیر از کارکردهای اصلی و آسیب‌های اجتماعی فراوانی می‌کند که یکی از مهم‌ترین این آسیب‌ها رابطه بین دو جنس مخالف است. در ادامه، به برخی از آسیب‌های روابط پیامکی اشاره می‌کنیم:

مانعی برای رشد و پیشرفت
این‌گونه روابط و دوستی‌ها گاهی به خاطر تفنن و سرگرمی شکل می‌گیرد و باعث می‌شود که دو طرف تمام فکر و توجه و تمرکز خود را صرف این ارتباط بکنند. این‌گونه روابط بزرگ‌ترین مانع برای رشد و ترقی فرد در زمینه‌های مختلف است زیرا با دل‌مشغولی‌ای که در اثر این‌گونه پیوندها پدید می‌آید از تمرکز نیروهای فکری و روحی، کاسته می‌شود. اینکه شخصی به قصد گذراندن وقت و تفریح به این کار روی آورد، رابطه پیامکی را توجیه نمی‌کند و باید گفت که این رابطه‌ها کم‌کم زمینه فساد و از بین رفتن حیا را در جامعه فراهم می‌کند.

کاهش عزت نفس
یکی از انگیزه‌های دوستی با جنس مخالف این است که جنس مذکر، داشتن دوست‌دختر را یک قدرت اجتماعی برای خود تصور می‌کند و جنس مونث نیز داشتن دوست‌پسر را یک جاذبه فردی به حساب می‌آورد. از منظر روانشناختی کسانی که عزت نفس پایینی دارند، یعنی خود را کم‌ارزش می‌پندارند، تلاش می‌کنند از این طریق کسب ارزش کنند.

بی‌علاقه شدن به دیگران
دختران و پسرانی که مورد بی‌محبتی در خانواده قرار می‌گیرند و از وضعیت روانی و اجتماعی خویش ناراضی هستند، از طریق برقراری روابط پنهان با جنس مخالف، در صدد کسب رضایت یا به عبارت دیگر، به دنبال یافتن شرایطی هستند که برای آنها اطمینان خاطر و رضایتمندی بیشتری فراهم کند و پناهگاهی برای جبران کمبود محبت خود فراهم سازند. وابستگی عاطفی که به مرور در ذهن کاربر به واسطه ارتباطات پیامکی ایجاد می‌شود، باعث می‌شود تا او تمام عشق و احساسات خود را خرج طرف مقابل و احساسات خود را تلف کند. به خصوص اگر این رابطه اولین رابطه فرد باشد، با قطع شدن ارتباط دیگر نمی‌تواند شخص دیگری را مانند طرف مقابل دوست داشته باشد و به او عشق بورزد.

محروم شدن از شناخت واقعی
معمولا ادعا می‌شود که این‌گونه روابط و دوستی‌ها به انگیزه شناخت بیشتر شکل می‌گیرد ولی با کمی دقت می‌توان فهمید که روح حاکم بر این‌گونه دوستی‌ها، هوس‌رانی است، نه خردورزی. ممکن است در این دوستی‌ها شناخت ظاهری از جنس مخالف بالا برود اما وقتی پای هیجان به میان آمد، میزان شناخت واقعی پایین می‌آید و این ارتباطات نه‌تنها کمکی به شناخت افراد از یکدیگر نمی‌کند بلکه با بروز احساسات در بین دو طرف، باعث می‌شود که آنان از شناخت یکدیگر فاصله بگیرند و بر سلامت جسمی و روانشناختی آنان تأثیر منفی داشته باشد. این امر می‌تواند به یک فاجعه احساسی برای هر دو نفر منجر شود. پس بهترین روش شناخت یک فرد خاص، تکیه بر عقلانیت و خردورزی در سایه نظارت خانواده‌هاست.

زندگی در دنیایی از تعارض‌ها
این فناوری جدید ارتباطی شاید به واسطه تغییر روابط اجتماعی افراد در حالت واقعی، همراهی و همدلی طرف مقابل در ابتدا با بیان حرف‌هایی از جنس دل، حمایت‌کننده باشد و به کم شدن استرس و اضطراب کمک کند اما در درازمدت، این دوستی‌ها به پایان می‌رسند و با مخدوش شدن دنیای صادقانه افراد، بر پیچیدگی‌های ذهنی آنان در مواجهه با دنیای اطراف افزوده می‌شود و با حسرت از دست دادن شرافت و ارزشمندی خویش، دنیایی از تعارض را در درون دختر و پسر باقی می‌گذارد.

کنترل نکردن هیجانات افسارگسیخته
در برخی موارد، دختر و پسر با طرح مسئله ازدواج به ارسال پیامک می‌پردازند و سعی می‌کنند نیازهای عاطفی همدیگر را برآورده کنند اما حقیقت امر این است که معمولا این وعده‌ها در حد خیال باقی می‌مانند. ما انسان‌ها نیازهای زیادی داریم و یکی از مهم‌ترین آنها نیاز به پیوندجویی است. نیازی همیشه زنده و درونی که ما را به پیوند دوستی یا پیوند زناشویی ترغیب می‌کند. حال اگر نیاز به پیوندجویی، هدفمند پیش نرود و بر مبنای ارضای مجموعه‌ای از نیازهای شخصی، بدون ضابطه باشد، سبب شکل‌گیری هیجانات عاطفی افسارگسیخته‌ای می‌شود که کنترل آن بسیار مشکل است.

اتلاف وقت و بی اعتماد شدن
ارتباط پیامکی می‌تواند اعتیادآور باشد به نحوی که دو طرف بعد از مدتی به گزارش‌گیری یا خبررسانی ساعتی و دقیقه‌ای به یکدیگر عادت کنند و خودشان را ملزم بدانند که هر طور شده است، باید الان حتما از طرفم خبر بگیرم که ناراحت نشود یا مطلع شوم وی کجاست. بنابراین فرصتی را که می‌توان با مطالعه، تفریح یا ورزش سپری کرد، در لابه‌لای پیامک‌بازی همراه با صرف هزینه تلف می‌کنند که در انتها جز خستگی و خمودگی و ضرر مادی سودی برایشان ندارد. از سوی دیگر ارتباط غیر شرعی دختر و پسر و شکسته شدن قبح چنین روابطی در جامعه، باعث ایجاد روحیه بی‌اعتمادی نسبت به همسر آینده می‌شود و این ذهنیت آزاردهنده در فرد شکل می‌گیرد که آیا همسرش پیش از این نیز چنین رابطه‌ای را تجربه کرده است یا خیر؟ این بی‌اعتمادی و شک هیچ‌گاه فرد را رها نمی‌کند و سرانجام، بنیان مستحکم خانواده را به مخاطره می‌اندازد.

این ماده غذایی موجب قاعدگی زودرس دختران می شود
پژوهشگران بریتانیایی با انجام تحقیقاتی درباره اثر مواد غذایی بر سلامت جنسی زنان متوجه شدند برخی مواد خوراکی در قاعدگی زودرس دختر‌ها اثرگذار است. پژوهش‌های این محققان نشان می‌دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می‌شوند.

برای انجام این مطالعه رژیم غذایی ۳۰۰۰ دختر ۱۲ ساله مورد بررسی قرار گرفت و نتایج به دست آمده نشان داد که مصرف گوشت به میزان بیش از ۸ بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زود‌تر از موعد در این دختران می‌شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال قاعدگی زودرس (در سن ۱۲ سالگی و یا قبل از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می‌خورند، ۷۵ درصد بیش از سایر دختران است. این تحقیق همچنین نشان داد که اضافه وزن و چاقی در دختران نیز موجب تسریع سن قاعدگی می‌شود.

در سال‌های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

ارتباط قاعدگی زودرس با سرطان پستان
متخصصان معتقدند که میان قاعدگی زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان نیز ارتباط هایی وجود دارد. این ارتباط ممکن است به آن دلیل باشد که در نتیجه قاعدگی زود‌تر از موعد، سطح استروژنی که بدن زنان در طول زندگی تولید می‌کند، افزایش می‌یابد.
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که این نتایج به معنی حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی دختران نیست، زیرا گوشت قرمز منبعی غنی از آهن به شمار می‌رود و نقش مهمی در پیشگیری از کم خونی فقر آهن دارد، بلکه توصیه می‌شود در مصرف این ماده غذایی افراط نشود. شرح این مطالعه در مجله تغذیه و بهداشت عمومی آمریکا به چاپ رسیده است

قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس است. این تنها مشخصه این جزیره زیبا نیست. بلکه به جرات می توان گفت که جزیره قشم جزیره شگفتی هاست .

از جمله این شگفتی ها می توان از بزرگترین غارهای نمکی که در این جزیره وجود دارند نام برد که خودش یکی از مناطق دیدنی آن است. سواحل زیبا و تمیز این جزیه فرصتی برای شنا کردن به گردشگری می دهد.

از طرف دیگر در این جزیه ما جنگل حرا و جنگل های مانگرو را می بینیم که زیستگاه گونه های مختلف جانوری و پرندگان نادر است. که برای علاقه مندان به طبیعت گردی و پرنده نگری می تواند فرصت خوبی را فراهم کند. تور های پرنده نگری می توانند جزیره قشم را به عنوان یک مقصد برتر پرنده نگری به دیگران معرفی کنند. قشم این فرصت را برای هر گردشگری فراهم می کند که از گونه های جانوری زیبا دیدن کند. از جمله این که شما می توانند برای دیدن دلفین ها با قایق به دریا بروند.

لاکپشت های عقابی از دیگر جانوارنی هستند که در قشم زندگی می کنند و برای هر بیننده جذاب و زیبا محسوب می شوند.

اما شاید یکی از دیدنی ترین مناطق قشم دره ستارگان و دره تندیس ها باشد. شما ناگهان خیال می کنید که در یک سیاره کهکشانی گام گذاشته اید . مناطقی را می بینید که انگار در یک سیاره زیبا پا گذاشته اید.

ورزشهای آبی چون غواصی با قیمت هایی که مشابه آن را در هیچ کشوری دیگری از جهان نمی توانید تجربه کنید در دیواره های زیبای مرجانی از دیگر جاذبه هایی است که علاقمندان به طبیعت گردی را به جزیره قشم می کشاند .

از قدیم هم خرید کردن از قشم مرسوم بوده است. بسیاری از مسافارن برای خرید لوزام با قیمت های مناسب تر به بازارهای ارزان جزیره قشم گام می گذاشتند. جزیره قشم آثار تاریخی فراوانی نیز دارد از جمله قلعه پرتقالی ها که جای دینی است. در کنار آن کارگاه های سنتی لنج سازی نیز در نوع خود جالب و دیدنی است. خلاصه این که قشم را باید دید چون سرزمین شگفتی ها است.

 قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قدیم ترها وقتی قرار بود یکی از اهالی فامیل اسباب‌کشی کند همه جمع می‌شدند و از بسته‌بندی و حمل‌ونقل گرفته تا چیدمان و نصب وسایل در خانه جدید کمک می‌کردند اما امروزه به‌خاطر بیشتر شدن گرفتاری و البته دورتر شدن آدم‌ها از هم تقریبا باید تنهایی اسباب‌کشی کرد و هزینه‌های زیادی نیز متحمل شد!

اگر فكر مي‌كنيد هزينه‌هاي اسباب‌كشي فقط در كرايه ماشين خلاصه مي‌شود سخت در اشتباهيد. حالا ديگر اسباب‌كشي‌ها هم مدرن شده‌اند و كلي دنگ و فنگ دارند. اگر شما هم در شرف اسباب‌كشي هستيد مطلب امروز را از دست ندهيد.

كاميون يا وانت؟ مسئله اين است
اسباب‌كشي به روش امروزي خرج دارد البته بايد جيبتان را بسنجيد و بعد سراغ مدل‌هاي مختلف آن برويد. براي حمل وسايل به خانه جديد 2گزينه پيش رو داريد؛ يكي خاورهاي بزرگ و ديگري هم وانت‌بارها كه بايد تعداد و اندازه وسايل خانه را بررسي كرده و يكي را انتخاب كنيد.

همين كه يك گشت كوتاه در قسمت حمل و نقل درون شهري آگهي‌هاي روزنامه‌ها بزنيد با تعداد زيادي شركت‌هاي حمل بار مواجه مي‌شويد. معمولا شركت‌ها يا صاحبان ماشين‌ها در آگهي‌هاي خود منطقه يا محدوده خيابان‌هايي كه در آن كار مي‌كنند را نوشته‌اند كه اين، كار شما را آسان‌تر مي‌كند و مي‌توانيد راحت‌تر گزينه مناسب را انتخاب كنيد.

نخستين سؤالي كه هنگام تماس با اين شركت‌هاي خدماتي با آن مواجه مي‌شويد مسافت مسيرتان از مبدا به مقصد، تعداد طبقه‌هاي خانه قديمي و خانه جديد و روز اسباب‌كشي است. براساس ميزان مسافت بين مبدا و مقصد و تعداد طبقه‌ها در هر دو طرف، نرخ كرايه و حمل‌ونقل فرق مي‌كند. معمولا هم اسباب‌كشي را 2يا 3ساعته حساب مي‌كنند.

يعني اگر كل زمان حمل بار از خانه(مبدا) تا خانه(مقصد) بيشتر از 2يا 3ساعت مشخص شده طول بكشد ناچار خواهيد بود هزينه اضافه‌تري را متحمل شويد! براي حمل اسباب تعدادي كارگر هم لازم داريد كه شركت‌ها مي‌فرستند.

شركت‌هاي صفر تا صدي
اگر حاضر باشيد پول بيشتري خرج كنيد مي‌توانيد بدون هيچ دردسر و زحمتي كارهاي اسباب‌كشي را به شركت‌هاي مخصوص بسپاريد؛ شركت‌هايي كه از صفر تا صد كارها را برايتان انجام مي‌دهند.

در صفحات آگهي روزنامه‌ها ستون‌هايي با عنوان بسته‌بندي لوازم و اثاثيه وجود دارد كه پر از اين مدل آگهي‌ها هستند. بعضي از اين آگهي‌ها فقط لوازم بسته‌بندي و كارتن‌هاي نو با اندازه‌هاي مختلف و طراحي ويژه كه مخصوص بسته‌بندي و حمل اسباب هستند را مي‌فروشند اما بعضي ديگر همه كار از جمع‌آوري و بسته بندي تمام لوازم تا حمل‌ونقل و چيدمان و نصب در محل جديد را انجام مي‌دهند.

اين شركت‌ها معمولا كارگر خانم هم دارند و تضمين هم مي‌دهند كه سر وسايل هيچ بلايي نخواهد آمد. اينطوري فقط كافي است بر كارشان نظارت كنيد و هيچ زحمتي هم لازم نيست براي اسباب‌كشي بكشيد. وقتي با اين شركت‌ها تماس بگيريد نخستين چيزي كه به شما خواهند گفت اين است كه بايد از خانه و لوازمش بازديد كنند تا قيمت بدهند.

اين قيمت‌ها براي همان صفر تا صدي است كه گفتيم و البته براي بسته‌بندي و حمل تمام وسايل خانه از خرده‌ريزها تا وسايل بزرگي مثل مبل، يخچال و... به گفته اين شركت‌ها آنها با روش‌هاي خاصي در كارتن‌هاي مخصوص و با لوازم بسته‌بندي مخصوص كار مي‌كنند؛ براي مثال براي بعضي از وسايل از ضربه‌گير استفاده مي‌كنند. براي نصب وسايلي مثل لوسترها، اجاق گاز، ماشين لباسشويي و ... هم از كارگرهای تخصصي استفاده مي‌كنند.

اين شركت‌ها فقط براي اسباب‌كشي خانگي نيستند و جا‌به‌جايي وسايل اداري را هم انجام مي‌دهند. همه اين كارها به شرطي است كه پول زيادي در جيبتان حاضر و آماده خرج كردن باشد.

فقط حمل سنگين ها
اگر تصميم داريد خودتان وسايل سبك را بسته‌بندي و حمل كنيد و فقط كار سنگين‌ترها را به شركت‌ها بسپاريد، بدانيد كه اين شركت‌ها كارشان بسته‌بندي حرفه‌اي و جابه‌جايي وسايل سنگيني مثل يخچال سايد‌باي‌سايد، بوفه‌هاي بزرگ، تردميل، گاو صندوق و مبل‌هاي سنگين است.

خودشان هم كارگر و كاميون مي‌آورند و كار اين وسايل سنگين را انجام مي‌دهند.

قيمت هر وسيله‌اي را هم براساس ابعاد و وزن جداگانه حساب مي‌كنند. اين نرخ براي روز تعطيل است و روزهاي معمولي حدود 5تا 20هزار تومان ارزان‌تر حساب مي‌شود.

هزينه ها را كم كنيد
هرچه وسايل شما كمتر باشد هزينه‌ها از كارگر تا وسيله حمل‌ونقل كمتر مي‌شود. پس موقع جمع‌آوري وسايل به دردنخورها را دور بريزيد و آنهايي هم كه لازم نداريد به كساني كه نياز دارند هديه بدهيد؛ به اين ترتيب مي‌توانيد براي مثال به جاي كاميون، وانت با تعداد كمتر كارگر كرايه كنيد.

فكر بسته‌بندي اسباب ريز توسط شركت‌ها را از سرتان بيرون كنيد. خودتان با روزنامه باطله، ضربه‌گير و كارتن‌هاي مقوايي جمع كنيد و اين وسايل را بسته‌بندي كنيد. فقط بسته بندي وسايل سنگين و گران‌قيمت مثل بوفه، مبل، يخچال‌و... را به شركت‌ها بسپاريد.

سعي كنيد روزهاي تعطيل يا زمان‌هاي خاصي مثل بعد از تعطيلي مدارس اسباب‌كشي نكنيد چون در اين روزها سر شركت‌ها و اتوبارها شلوغ است و پول بيشتري بابت خدمتشان مي‌گيرند.

از دوستان و فاميل براي بسته‌بندي و حمل‌ونقل وسايل استفاده كنيد؛ به اين ترتيب خيلي در هزينه‌ها صرفه جويي كرده‌ايد. برايشان غذا و نوشيدني فراهم كنيد و حتي كار را به چند روز مختلف تقسيم كنيد تا از فشار زياد آن كاسته شده و بيشتر شبيه يك مهماني دور همي به‌نظر برسد.

سعي كنيد همه وسايل را در يك ماشين جا دهيد تا نياز به برگشت دوباره يا كرايه 2 ماشين نباشد كه به اين ترتيب هزينه‌ها دوبرابر خواهد شد.

جعبه‌هاي بزرگ و محكم براي بسته‌بندي پيدا كنيد تا مقدار بيشتري وسيله در آن جابگيرد، البته نه آنقدر بزرگ كه بر اثر سنگيني قابل جابه‌جايي نباشد يا كارتن زود پاره شود

صنعت سرگرمی و رسانه در کره بسیار قوی است علاوه بر آن نفوذی که این کشور در سایر کشورها دارد نیز باعث تقویت آن می شود. موج کره ای واژه ای است که این روزها برای این موضوع رواج پیدا کرده. این موج حتی دامن گیر فیلم های هالیوود هم شده است. این روزها در خیلی از فیلم های هالیوود شاهد بازی هنر پیشه های کره ای هستیم.

 علاوه بر آن،یکی دیگر از دلایل موفقیت کره در عرصه ی رسانه، فیلم نامه ها و نمایش نامه ها ی موفق آنهاست که در همه زمینه ها فعالیت دارد بدون اینکه به خط قرمز هایی که در این زمینه وجود دارد توجه شود!

سانگ های جیو در حال حاضر محبوب ترین بازیگر کره ای در آسیا هست. سانگ در اولین بازی خود در فیلم  در جستجوی مدل توانست جایزه بزرگ بازیگری در رکرده را ازان خود کند.

 لی هایو ری پردرامدترین خواننده پاپ در کره محسوب می شود. وی همچنین در زمینه تبلیغاتی و بازیگری نیز مشغول به کار است ولی در هیچ یک از آنها به اندازه خوانندگی موفق نبود.  

کیم تایئه اولین بار با بازی خوب و بی نقصش در سریال تلویزیونی ضربه به بهشت در کره جنوبی بر سر زبان ها آمد به طوری که به  پرکارترین و پر طرفدار ترین بازیگر سریال های تلویزیونی تبدیل شد. همچنین وی در بسیاری از پیام های بازرگانی شرکت های بزرگ جهان از جمله ال جی، سامسونگ… همواره دیده می شود.

شرکت appleاعلام نموده کار ساخت و راه‌اندازی بزرگ‌ترین مرکز دانشگاهی و کارخانجات این شرکت که به مساحت حدود 175 هکتار می‌رسد و در ایالت کالیفرنیای آمریکا در حال احداث است در سال 2016 به اتمام خواهد رسید.

گفتنی است، از جمله ویژگی‌های منحصر به فرد در ساخت این بنا که به cupertine مشهور است دارا بودن پنل‌های خورشیدی برای تأمین انرژی الکتریسیته مورد نیاز، عدم استفاده از خودرو در داخل محوطه و در عوض استفاده از دوچرخه رفت و آمد است.

این ساختمان چهار طبقه خواهد بود و در داخل آن انواع کافه‌ها،‌ رستوران‌ها،‌ محوطه درختکاری شده با 7 هزار اصله درخت وجود دارد.

این بنا به شکل سفینه فضایی ساخته می‌شود و شکلی دایره مانند دارد.

بودجه‌ی اولیه ساخت این بنا در حدود 2 میلیارد دلار بوده که حال در اواسط پروژه این مبلغ افزایش یافته است.

ایده‌ی اولیه ساخت این ساختمان توسط مؤسس کارخانه‌ی apple، استیو جابز مطرح شده است.

یکی از اعضای لشکر شکست خورده تیم ملی اسپانیا "جرارد پیکه" است، بازیکنی که در بارسلونا هم فصل خوبی را پشت سر نگذاشت. اما در حالی که اکثر بازیکنان تیم ملی اسپانیا برای فراموش کردن خاطرات تلخ جام جهانی و گذراندن تعطیلات به سواحل کشورهای مختلف رفته اند پیکه به همراه همسر و پسر کوچکش "میلان" یک مزرعه گاوداری را برای گذران تعطیلات انتخاب کرده است

نوزادی معتاد به هروئین از پدر و مادر معتاد به هروئین حدود یک ماه قبل بدلیل فقر مالی و بی خانمانی پدر و مادر کنار یکی از اتوبانهای تهران چشم به جهان گشود. این نوزاد هویت حقوقی ندارد و همچنان بلا تکلیف روزگار سپری می کند. میلاد علایی عکاس مهر از این خانواده عکاسی کرده است.

اخبار اجتماعی - فرارو

آب میوه‌های صنعتی برای سلامت بدن مضر هستند و بهتر است به جای آن‌ها میوه بخوریم تا ویتامین‌های لازم به بدن ما برسد.

باید روزانه 5 نوع میوه و سبزیجات خورد تا ویتامین‌های لازم و ضروری به بدن برسند؛ زیرا این مواد غذایی دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و مقداری فیبر هستند و معمولاً در غذای روزانه ما دیده نمی‌شوند.

در صورتی که تمام این مواد برای عملکرد مناسب بدن لازم و ضروری هستند به ویژه برای جلوگیری از پیری سلول‌ها، سرطان، اختلالات گوارشی و غیره؛ علاوه بر این میوه‌ها غنی از کربوهیدرات‌ها هستند اما جذب آن‌ها کند است.

آب میوه همیشه انتخاب سالمی نیست:
در حالی که آب میوه نمادی از یک صبحانه سالم، متعادل، مفید و مغذی برای بدن است، 100 درصد خالص و حاوی مقدار زیادی قند و کمی فیبر است اما آب میوه‌های صنعتی آماده این خواص را ندارند و برای سلامت بدن مضر هستند.

زیرا به آب میوه‌های صنعتی شکر اضافه می‌شود، اکسیژن آن از بین می‌رود که باعث اختلال در طعم آن می‌شود؛ تولید کنندگان رنگ‌های مختلف و طعم دهنده‌های مصنوعی به آب میوه‌ها اضافه می‌کنند که برای سلامت بدن مفید نیست اما بچه ها این آب میوه‌های بی‌خاصیت را دوست دارند.

پس هیچ چیز سالم‌تر از خود میوه نیست و باید سعی کرد میوه بخوریم و آب میوه صنعتی مصرف نکنیم.
با این حال و با تمام ضرر این آب میوه‌ها باز هم از نوشابه‌های گازدار بهتر هستند.

به گزارش واحد مرکزی خبر، مسلم خانی، مدرس کارآفرینی در مصاحبه با رادیو اقتصاد با بیان این مطلب گفت: این آمار مربوط به شاغلان بخشهای دولتی وغیر دولتی است و 22 درصد نیروی کار هم اعلام کرده اند تمایل دارند شغل دوم یا سوم داشته باشند اما فراهم نشده است.

وی با بیان اینکه افراد اگر در شغل اول از نظر روانی رضایت   نداشته باشند به سمت شغل های دیگر می روند، گفت: معمولا بهره وری افرادی که تخصص و استعداد علاقه آنها با شغلشان تناسب ندارد، کاهش می یابد.

خانی افزود: حدود 17 عامل برای روی آوردن برای شغل دوم و سوم وجود دارد که برجسته ترین آنها کافی نبودن درآمد شغل اول برای تامین هزینه های خانواده است.

وی افزود: افرادی که تحصیلات آنها با شغلشان تناسب ندارد ، معمولا تلاش می کنند شغل دوم را متناسب با توانمندی و تخصص خود به دست آورند.

خانی تصریح کرد: اگر نهادهای تصمیم گیر تلاش کنند که درآمد شغل افراد و تخصص با اشتغال تناسب داشته باشد می توان به حذف پدیده دو شغلی و یا چند شغلی کمک کرد اما نقطه اغاز این کار شایسته سالاری است و در آن صورت  می توان نرخ بیکاری را هم کاهش داد.

با پشت بام های شیروانی آشنا هستید و همانطور که اطلاع دارید نشستن یا حتی قدم زدن روی این پشت بام ها کار خطرناک و غیرممکنی است ولی با یک ایده ساده می توان آن را تبدیل به محیطی آرام برای صرف چای کرد.
"آنی بونیکته" طرح یکی میز ناهار خوری آویزان را برای سقف های شیروانی ارائه کرده است که از دو صندلی و یک میز کوچک به همراه یک نردبان تشکیل می شود. در این طرح میز و صندلی به نردبان متصل شده اند و ایمنی آن را تامین میکنند. البته این میز هرچقدر هم ایمن باشد اما حس دلهره و ترس را در وجود هر کسی ایجاد می کند. این میزها قابل استفاده بر روی انواع شیروانی ها هستند. به نظر شما نوشیدن چای در چنین حالتی چه حسی خواهد داشت؟

اکنون همه ما با میوه های درختان پیوندی آشناییم؛ اما با درختی که چندین و چند میوه می دهد چطور؟... قاعدتا کمتر کسی چنین درختی دیده است یا کوشیده است که به وجود بیاورد. اما اکنون این درختان به وفور در شهرهای نیوجرسی، لوئیزویل، کنتاکی و پوند ریج، و نیویورک دیده می شوند.

 ایده کاشت گسترده درختان چند میوه، سال 2008 به ذهن آقای سام وان آکن رسید، درست وقتی که متوجه شد درخت چند میوه ای در باغ ایالت نیویورک به حال خود رها شده است. او با چند نفر از همکارانش با پیوند زدن جوانه درخت های میوه به یک درخت، این امکان را فراهم می کنند که همزمان بشود از یک درخت چند میوه برداشت کرد....با این روش می توان جوانه چهل میوه هسته دار را به یک درخت پیوند زد و چند سال بعد هم از آن چهل میوه چید!

 شرکت هواپیما سازی بوئینگ برای فروش قطعات یدکی به ایران ایر مجوز دولت آمریکا را کسب کرد. شرکت بوئینگ طی یک توافق می تواند قطعات اصلی را به ناوگان هواپیمای ملی ایران که فرسوده شده است بفروشد.

به گزارش «تیک»، جوئل جانسون، تحلیلگر مسائل بین المللی، می گوید: "ایران ایر ۷ تا ۸ فروند بوئینگ ۷۴۷ دارد که بخوبی از آنها نگهداری می شود و نیاز به قطعات جایگزین دارند که سال ها با توافق ضمنی با آمریکا از طریق اروپا تامین می شد."

در ماه آوریل، شرکت بوئینگ و جنرال الکتریک گفتند که مجوز انتقال قطعات یدکی مورد نیاز ایران را از وزارت خزانه داری آمریکا دریافت کردند. وزارت خزانه داری کنترل تحریم ها نقض آن را توسط آمریکا و سایر کشورها بعهده دارد.

آمرییکا در پی توافق موقت بین ایران و ۱+۵ بطور موقف تحریم شرکت مسافربری ایران و امنیت پروازی را از تحریم ها مستثنی کرد.

در پرونده جدید قید شده که شرکت بوئینگ در توافقی جدید و پس از بحث های مرتبط با ایران ایر با فروش احتمالی برخی از قطعات و خدمات مربوط به امنیت پرواز ازجمله قطعات هواپیما، کتابچه های راهنما، نقشه ها و بولتن های خدماتی و نمودار ها و داده های ناوبری، توافق کرده است.

در این پرونده آمده بوئینگ هیچ درآمد ناخالص و سود خالصی در چهارماه اول توافقش با ایران بدست نمی آورد.

جنرال الکتریک نیز در ماه آوریل با تعمیر ۱۸ موتور هواپیمای های ایران ایر در آلمان توافق کرد.

این تفاهم یک موضوع حساس است. حساسیت آن آنقدر بالاست که نه شرکت بوئینگ و نه تحریم های وزارت خزانه داری آمریکا در مورد جزئیات آن صحبت نکردند.

دفتر بوئینگ در واشنگتن می گوید که مجوز این شرکت به دلیل اینکه در ۲۰ ژوئیه خاتمه می یافت، برای چهارماه تمدید شد. گفتگو های اتمی ایران و شش قدرت جهان قرار بود در ماه ژوئیه به نتیجه برسد که آن هم ۴ ماه تمدید شد.

جانسون می گوید که "با وجود تحریم ها، مقامات آمریکایی راه های دیگری نظیر استفاده از کشورهای اروپایی برای ادامه کار ایران ایر را بکار بردند زیرا آمریکا می خواهد که کار را برای ایران دشوار کند نه اینکه به یک فاجعه دامن بزند که مقصر آن تحریم های آمریکا باشد."

آخرین هواپیمای بوئینگ که به ایران تحویل داده شد یک بوئینگ ۱۰۰-۷۴۷ بود که به گفته وبسایت بوئینگ در اوت ۱۹۷۹ به ایران تحویل داده شد.

ریچارد ابوالعفیه، از گروه تیل، می گوید که فروش بوئینگ به ایران تنها در صورتی عملی خواهد بود که روابط سیاسی دو کشور عادی شود و همه موانع از سر راه برداشته شود.

او می گوید: "این اتفاقی است که ممکن است در یک ماه بیافتد یا ده سال دیگر هم طول بکشد. اما وضعیت خصومت تا ابد ادامه پیدا نمی کند. بالاخره تغییری بوجود می آید."

حلقه ویکتوریا بکهام در مسابقات ویمبلدون به ارزش 10 هزار پوند

 
حلقه ازدواجی که بکهام در سال 1998 به ارزش 65 هزار پوند به وی پیشنهاد داد.
 خانم ویکتوریا بکهام همسر دیوید بکهام،فوتبالیست معروف، جزو نفراتی است که قصد دارد حلقه ازدواج را وارد عرصه هنر نمایش نماید.او در مدت 15 سال زندگی زناشویی خود 13 حلقه ازدواج بدست نموده است.کارشناسان چند روز قبل ارزش حلقه های وی را بیش از 3.8 میلیون پوند تخمین زدند.در سال 1998 دوید اولیت حلقه ازدواج از جنس الماس را به وی پیشنهاد داد.حلقه الماسی به گلابی شبیه بود و قیمت ان حدود 65 هزار پوند براورد شد.

خانم بکهام در سال 2002 حلقه ازدواج 5 هزار پوندی بدست داشت در حالی که در سال 2005 ارزش حلقه ازدواج او 159 هزار پوند ارزش داشت
در سال 2002 انرا با یکی دیگر تعویض نمود که قیمتش بالغ بر 5 هزار پوند بود.از انزمان به بعد حس خرید حلقه های گرانقیمت او رشد کرد.

در سال 2006 حلقه ازدواج 250 هزار پوندی برایش طراحی شد(سمت چپ).یک سال بعد حلقه زمردی 500 هزار پوندی را به انگشت داشت
در مسابقات ویمبلدون امسال خانم بکهام 40 ساله الماس زردرنگی به ارزش 100 هزار پوند بدست نمود.اما خانم دیوید بکهام در میان حلقه های متنوع ازدواجش علاقه خاصی به حلقه زمردی چهار گوش خود دارد.زمرد سبز رنگ او 500 هزار پوند قیمت دارد.اما این گرانقیمت ترین حلقه ازدواج او نیست.گرانقیمت ترین انها حلقه ازدواج به شکل قلب از جنس الماس است که 1 میلیون پوند قیمت دارد

در مسابقات مد مارک جکوب در سال 2009 حلقه 500 هزار پوندی در دست داشت
ارزش گذاری حلقه های او توسط یکی از جواهرفروشان شهر به نام استیو بنت صورت گرفته است.وی می گوید تا کنون زنی را ندیده است که اینقدر حلقه ازدواج خود را عوض نماید.او از اینکه در پوشیدن حلقه ازدواج تنوع داشته باشد باکی ندارد.

به گزارش جام جم، در اوایل تیر ماه سال جاری در شهرستان میاندوآب پلیس آگاهی از انتقال جسد یک خانم تیر خورده به بیمارستان اطلاع حاصل کرد.

ماموران پس از حضور در محل در بررسی به عمل آمده متوجه شدند، جسد متعلق به خانمی 19 ساله به نام «سارا» است که بر اثر اصابت گلوله اسلحه شکاری از پشت به قتل رسیده است.

همچنین در ادامه تحقیقات به عمل آمده با توجه به حالات روحی و روانی خواهر شوهر 17 ساله مقتوله ظن کارآگاهان را به خود معطوف کرد.

خواهر شوهر 17 ساله با دستور قضایی بازداشت و در بازجویی به قتل «سارا» معترف و بیان داشت با توجه به اینکه مرحومه با برادرم 2 سال بود ازدواج کرده بود و از این موضوع ناراضی بود بنا به خواسته خودش او را به قتل رساندم.

توصیه پلیسی: انتظار می رود در اینگونه موارد برای جلوگیری از هرگونه جنایت و حادثه جبران ناپذیر مسائل با دیگر اعضای خانواده نیز مطرح گردد تا نسبت به حل مشکل از طریق مشاوران روانپزشک اقدام شود.