سرگرمی - 2

بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما

تست هوش جدول الفبا

بازدید: 580
 تست هوش جدول الفبا

 با توجه به شکل زیر مشخص نمایید به جای علامت سوال چه حرفی باید قرار گیرد.


 تست هوش تصویری, معمای جدید

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

جواب تست هوش:
با دقت در شکل در خواهید یافت که حروف الفبای فارسی که نقطه ندارند  از راست به چپ و همینطور در سطرهای  بعد جدول  به ترتیب نوشته شده اند.
بنابراین پاسخ می شودحرف ک


این مطلب در تاریخ: جمعه 28 آذر 1393 ساعت: 21:36 منتشر شده است
نظرات()

در مقابل «نه» کم نياوريم

بازدید: 639
دسته بندی: سلامتی,سرگرمی,
 در مقابل «نه» کم نياوريم

انسان‌ها در شرايط مختلف با موقعيت‌هايي روبرو مي‌شوند که ممکن است درخواستشان اجابت نشود. مثلا طالب شغلي هستيم اما در پذيرش رد مي‌شويم، با کسي تماس مي‌گيريم اما جواب تماس تلفني ما را نمي‌دهد، وارد خانه کسي مي‌شويم اما با روي باز از ما استقبال نمي‌کند، از کسي درخواستي مي‌کنيم و او با جواب «نه» درخواست ما را رد مي‌کند بخشي از اين موارد جزو انکار شدن‌هاي کلامي است

با طرد شدن کلامي و غيرکلامي آشنا شويد
انسان‌ها در شرايط مختلف با موقعيت‌هايي روبرو مي‌شوند که ممکن است درخواستشان اجابت نشود. مثلا طالب شغلي هستيم اما در پذيرش رد مي‌شويم، با کسي تماس مي‌گيريم اما جواب تماس تلفني ما را نمي‌دهد، وارد خانه کسي مي‌شويم اما با روي باز از ما استقبال نمي‌کند، از کسي درخواستي مي‌کنيم و او با جواب «نه» درخواست ما را رد مي‌کند بخشي از اين موارد جزو انکار شدن‌هاي کلامي است اما انکار شدن‌هاي غيرکلامي براي زماني است که با روي باز پذيرفته نمي‌شويم. گاهي در جمعي کلامي به زبان مي‌آوريم که مورد پسند ديگران نيست و اين مورد هم در گروه طرد شدن‌هاي غيرکلامي قرار مي‌گيرد. انکار شدن غيرکلامي ممکن است در شيوه لباس پوشيدن ما هم اتفاق بيفتد. مثلا لباسي مي‌پوشيم که در يک جمع مورد تاييد ديگران نيست و صدها مورد از اين نوع مي‌توان مثال زد که جزو انکار شدن کلامي يا غيرکلامي باشند.

اهميت بيشتر، دلخوري بيشتر
در مواقعي که كسي با طرد شدن کلامي يا غيرکلامي روبرو مي‌شود، احساس مي‌کند به‌صورت ذاتي پذيرفته نشده است. يعني شخص با خود تصور مي‌کند کسي که به او جواب «نه» داده است به‌صورت کلي وجود حقيقي او را نپذيرفته و با يک نه شنيدن ساده کل شخصيت خود را زير سوال مي‌برد. در اين مواقع «نه» شنيدن به موضوعي آزاردهنده تبديل مي‌شود. البته ناراحت شدن فرد به چند عامل بستگي دارد اينکه شخصي که به او «نه» گفته است تا چه اندازه برايش اهميت داشته باشد. هر چقدر درجه اين اهميت بيشتر باشد، ناراحتي و دلخوري از طرد شدن بيشتر مي‌شود و ديگر اينکه آن خواسته تا چه اندازه براي شخص درخواست‌کننده اهميت داشته که اجابت نشدن آن باعث دلخوري شود، اما گروهي ديگر از افراد در مقابل شنيدن «نه» يا جواب رد شنيدن به کلي نااميد مي‌شوند چون به دنبال تاييد ديگران هستند و وقتي از سوي آنها طرد شوند، دچار آزردگي خواهندشد و به همين دليل تحمل طرد شدن را ندارند . اين آدم‌ها با پذيرفته شدن احساس وجود مي‌کنند و به نوعي اعتماد به‌نفس مي‌گيرند.

تنها گزينه بهترين گزينه نيست
دليل اصلي که بيشتر افراد بعد از تکذيب شدن يا «نه» شنيدن و مواردي از اين دست، دچار ناراحتي مي شوند، اين است که شخص براي خودش گزينه‌هاي محدودي در نظر مي‌گيرد. براي مثال سال‌ها درس مي‌خواند و همه برنامه‌ريزي زندگي و آينده‌اش را بر مبناي قبولي در کنکور قرار مي‌دهد يا شخصي همه اميدش اين است که در مصاحبه شغلي پذيرفته شود اما اين اتفاق نمي‌افتد. نتيجه اين مي‌شود که با رد شدن درخواست فرد به يکباره همه اميد خود را از دست مي‌دهد و واکنش بسيار شديد در مقابل اين اتفاق از خود نشان مي‌دهد چون فقط يک گزينه براي خودش در نظر گرفته است اما اگر افراد براي خود گزينه هاي بيشتري در نظر بگيرند، کمتر دچار نااميدي و يأس بعد از «نه» شنيدن مي شوند.

اين اشتباه را مرتکب نشويد
متاسفانه وقتي افراد با جواب «نه» روبرو مي‌شوند به گزينه‌هاي آسان پناه مي‌برند. براي مثال وقتي فرد در شغل مورد نظرش موفق نشد، به کارهاي غيراخلاقي و جرم دست مي‌زند يا اگر دوستان فرهيخته‌اش او را تاييد نکردند، سراغ افرادي مي‌رود که از او در سطح پايين‌تري قرار دارند چون مطمئن است که در جمع آنها تاييد مي‌شود. در واقع اين يک آسيب است و شخص بعد از مدتي احساس پشيماني مي‌کند. بهتر است در اين شرايط مراقب واکنش‌هايمان باشيم که بعدها پشيمان نشويم.


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 06 آذر 1393 ساعت: 14:4 منتشر شده است
نظرات()

چرا رادان و حجار جایگزین گلزار و افشار شدند؟

بازدید: 629
 چرا رادان و حجار جایگزین گلزار و افشار شدند؟

«آتش بس 1» با بازی های محمدرضا گلزار و مهناز افشار در گیشه به موفقیت رسید اما میلانی در نسخه دوم روی اسم این دوبازیگر قلم قرمز کشید و میترا حجار و بهرام رادان را جایگزین آنها کرد؛ بازیگرهایی که می گویند توانایی های آنها بیش از اینهاست.

چرا برای سری جدید «آتش بس» باز هم سراغ آقای گلزار و خانم افشار نرفتید؟ نمی ترسیدید تماشاگر زوج جدید را نپسندد؟
وقتی شروع کردم به نوشتن، دیدم دارم یک قصه کاملا جدید می نویسم که ربط مستقیمی به کودک درون ندارد. موضوع من، مسئله خوشبختی یک زوج بود و مسائلی بسیار ظریف که این خوشبختی را از آنان دور می کرد. به همین دلیل با خودم فکر کردم حالا که یک قصه جدید دارم، یک زوج جدید را هم بیاورم تا از آن موضوع کودک درون فاصله بگیریم. در واقع فکر کردم که اگر قرار باشد با همان آدم ها قصه را ادامه بدهم، باید ماجراهای قدیمی را هم در متن جدید لحاظ کنم، حال آنکه با یک قصه جدید طرف بودم.

چرا رادان و حجار را برای «آتش بس 2» انتخاب کردید؟
در وهله اول توانایی هر دو اگر دقت کنید نوع رابطه این زن و شوهر با دو آدم قبلی فرق دارد. اینها یا توی حرف هم می پرند یا هر دو همزمان و با هم حرف می زنند. در فیلم «آتش بس 1» سایه خانم مهندس شوخ و شنگی است اما ترانه برخلاف او یک خشم فروخفته درونی دارد. با آنکه سعی می کند مهربان باشد اما گاهی از دستش درمی رود و درون خود را بیرون می ریزد؛ به همین دلیل خانم حجار انتخاب مناسبی برای این نقش بود.

با آقای بهرام رادان هم پیش از این فیلم، تجربه همکاری در فیلم «یکی از ما دو نفر» را داشتیم، که تجربه بسیار خوبی بود. برای همین مطمئن بودم ایشان بهترین گزینه برای ایفای نقش خسرو است. ناگفته نماند که نوشتن فیلمنامه «آتش بس» به دلیل توجه به ظرایف زندگی یک زوج بسیار زمانبر بود و از آنجا که فیلمنامه قصه پر پیچ و خم و هیجانی نداشت، می بایست با هزار ترفند تماشاچی را جذب می کرد. بنابراین توانایی بالقوه بازیگرانی که نقش این زوج را بازی می کردند، بسیار مهم بود.

 

اخبار,اخبار فرهنگی, چرا رادان و حجار جایگزین گلزار و افشار شدند؟

 

 به زبان دیگر کل فیلمنامه روی رابطه این زوج استوار بود؛ اینکه ترکیب این دو چگونه باید باشد، حائز اهمیت بسیاری بود. خوشبختانه در همان روز اول تمرین خانم حجار و آقای رادان چنان انرژی از خود نشان دادند که مطمئن شدیم زوج مناسبی برای ایفای نقش ترانه و خسرو انتخاب کرده ایم.

میترا حجار پس از سال ها نقش اول یک فیلم را بازی کرده اند، از بازی او راضی هستید؟
خانم حجار توانمندی های بسیاری دارند که فیلم «آتش بس 2» نمایشی از بخش کوچکی از آنهاست.

انتخاب بهرام رادان با توجه به فاصله گرفتن او از سینما برای شما سخت نبود؟
ایشان از سینما فاصله نگرفته اند، فقط در انتخاب کمی محتاط تر شده اند. انتخاب ایشان نه تنها سخت نبود، بلکه من و همسرم در مقام تهیه کننده از این انتخاب کاملا مطمئن بودیم.

روند حرکت او در سال های اخیر را چطور ارزیابی می کنید؟
پر فراز و نشیب. تصور می کنم در مجموع حرکت رو به رشدی دارند.

به نظرتان چرا در 6، 7 سال اخیر مانند گذشته نقش های چالش دار را انتخاب نمی کند؟
به دلیل کمبود فیلمنامه خوب.

 

اخبار,اخبار فرهنگی, چرا رادان و حجار جایگزین گلزار و افشار شدند؟

 

به نظرتان رادان در آینده نقش هایش را باید چطور و با چه وسواس هایی انتخاب کند؟
نیازی به آینده نیست، تصور می کنم از زمانی که جایگاه ایشان تثبیت شده است، این کار را کرده اند.

آینده بازیگری او را چطور می بینید؟
بسیار خوب. البته بسته به اینکه فیلمنامه های مناسب نوشته شود.


این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 05 آذر 1393 ساعت: 14:3 منتشر شده است
نظرات()

طرز تهیه حلوا محلی

بازدید: 638
دسته بندی: سلامتی,سرگرمی,
 طرز تهیه حلوا محلی

این نوع حلوا را حتما درست کرده و در عصرانه با چای میل کنید چون مزه ای فوق العاده دارد.
آماده سازی :60 دقیقه
پخت :60 دقیقه

مواد لازم جهت تهیه حلوا محلی برای 5 نفر:

آرد برنج 1     کیلو گرم    
 شکر 800     گرم
عرق هل  1/2     لیوان   
گلاب 1     لیوان
زعفران 1  لیوان  رقیق
کره    200     گرم    
گردو 100     گرم  
دارچین  به میزان لازم 
زیره سبز به میزان لازم

 
طرز تهیه حلوا محلی:
ارد را الک میکنیم تقریبا 1ساعت با شعله کم سرخش میکنیم اما مرتبا باید هم بزنیم که نسوزد همینطور که ارد سرخ میکنید شکر، عرقیات و کمی اب که شکرداخلش اب شود  را روی شعله دیگر میزاریم تا اب شود فقط جوش بیاد نباید غلیظ شود چون حلوا  سفت میشود .

وقتی ارد سرخ شده کره یاروغن بهش اضافه میکنیم زیرشعله خاموش میکنیم مرتب هم میزنیم تا کره باحرارت ارد اب شود.

حالا وسط ارد را گود میکنیم شیره کم کم میریزیم مرتبا باید هم بزنیم البته این قسمت یک مقدار سخت است چون هم ارد گرمه هم شیره اما اگربگذارید سرد شود خوب نرم و لطیف نمیشود.

وقتی خوب ورز دادید داخل سینی پهنش میکنید روی آن گردو زیره دارچین میریزید.بعداز 1 ساعت که داخل هوا ازاد گذاشتید برش میکنید.


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 26 آبان 1393 ساعت: 14:38 منتشر شده است
نظرات()

خانه پاییزی گرم، با این رنگ ها

بازدید: 655
 خانه پاییزی گرم، با این رنگ ها

پاییز، فصل رنگ های گرم، صمیمی و پخته است. تصاویر اتاق های پاییزی (با طیف رنگ هایی از قهوه ای شکلاتی و زرد طلایی گرفته تا نارنجی پخته و قرمز گوجه ای)، ایده هایی بسیار جذاب برای انتخاب رنگ در اختیارتان می گذارد.

اتاق نشیمن برنزی
بکارگیری تنالیته های برنزی در سقف، کاغذ دیواری و پرده ها فضایی رسمی و آرامبخش ایجاد شده است. گلدان روی میز، با گل های قرمز و نارنجی تاکید بیشتری بر رنگ های پاییزی داشته و در زیبایی اتاق تاثیر بسزایی دارد.

 

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز

 
اتاق نشیمن فرهیخته و روشنفکرانه
ورودی رسمی این اتاق، علاوه بر رنگ های دلپسند پاییزی، یادآور شکوه فرهنگی است. ستون هایی با تناژی مسی، رنگ پرده را تکرار و منعکس کرده است. میز قرمز رنگ جلو مبل در مرکز و کانون اتاق قرار دارد. تابلوفرش خشتی نیز، مملو از رنگ های گرم و پر هیجان پاییزی است و در ایجاد فضایی فرهنگی تاثیر بسزایی دارد. رنگ طلایی ملایم دیوار، بخوبی از شدت رنگ نارنجی مبل و سایر اکسسوارهای اتاق کاسته و تعادل را در این فضا برقرار ساخته است.

 

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز

 
اکسسوری های پر جلوه
رنگ های کرم، سفید و قهوه ای در دیوار و مبل و کفپوش، رنگهای پایه در اتاق محسوب می شوند و قالیچه سرخرنگ و اکسسوری ها با تناژ نارنجی، مسی و شرابی، در این فضای پاییزی موجب تعادل رنگی در اتاق شده است.

 

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز


فضایی راحت و شیک
مبل راحتی این اتاق با پالت رنگی گرم و جذاب، نقش قابل توجهی در ایجاد فضایی راحت و صمیمی دارد. وسایل شکلاتی رنگ و خنثی، با دیوارهای بژ، موجب شده تا زیبایی رنگ مبل بیشتر به چشم بیاید. قالیچه جلوی مبل، با طرح پوست حیوان، بخوبی با سایر وسایل هماهنگ شده است.

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز


قرمز جیغ
رنگ قرمز گوجه ای در پانل بالای تخت، و تکرار این رنگ در میز کناری و قسمتی از پرده، جلوه ویژه ای به این اتاق خواب مدرن داده است.

 

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز

 
تناژ نارنجی رنگ
بکار گرفتن رنگ نارنجی پاییزی در مبل ها و هم نشینی آن با رنگهای قهوه ای خنثی، و شومینه خاکستری، فضا را شیک کرده و جذابیت بصری آن را افزایش داده است.

 

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز

 
رنگ شادی
طراح، در این فضای زیر راه پله از پالت رنگ های پر انرژی استفاده کرده است. دیوارهای سبز زرد با رنگ قهوه ای کابینت ها و پارچه صندلی ها خنثی می شود. تناژ سبز جنگی و ترکیب آن با رنگ های شرابی/نارنجی صندلی، فضایی گرم و پاییزی ایجاد کرده است.

 

دکوراسیون اتاق های پاییزی , خانه هایی برای پاییز


این مطلب در تاریخ: شنبه 17 آبان 1393 ساعت: 14:29 منتشر شده است
نظرات()

10 ست رنگی مناسب فصل پاییز

بازدید: 681
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
 10 ست رنگی مناسب فصل پاییز

برای پاییز 2014 از این رنگ ها استفاده کنید.

هر سال بهار، Pantone پیش بینی سالانه خود از رنگ‌های پاییزی را منتشر می‌کند. حالا که پاییز شده است باید رنگ‌های مد را خریداری کنید.

رنگ سرخابی زرشکی
گردنبندی با نگین های زرشکی
پیراهن نقشدار
لباس بلند زنانه‌ی طرح چرم
دامن رو زانویی
ژاکت معمولی
شلوار صورتی تیره
روسری ابریشمی و شال کشمیری

 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز

 
 رنگ سرخ شفقی
کفش پاشنه بلند قرمز رنگ
شلوار چرم چسب
کیف دستی
ژاکت پلیسه‎دار قرمز
دستبند چرمی قرمز
تونیک قلابی دوزی شده
پیراهن کوتاه ابریشمی قرمز رنگ

 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز

 
بنفش یا یاسی ارکیده ای
دستبند بافت به نخهای یاسی
لباس شب توری به رنگ یاسی
گوشواره بلند با نگین های یاسی
کیف رو دوشی یاسی با بند بلند
ژاکت کش بافت بلند
 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز


رنگ ارغوانی روشن
کفش ورزشی
دامن با لبه‌ی دالبری
دامن ترک یاسی روشن
ژاکت راه راه
کوله پشتی
 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز


رنگ سبز ارتشی
دامن پلیسه‎ دار
ژاکت کشمیری کشبافت گشاد
پیراهن مردانه گشاد
شلوار گشاد
پیراهن کمر کش دار
بوت پاشنه کوتاه
 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز


رنگ آبی کوبالت روشن
کفش نوک تیز
کمربند زیکزاکی
شلوار چسب کتان کش
دامن فون
لباس حلقه ای چین دار کوتاه
تاپ ابریشمی

 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز

 
آبی کاربنی
کتانی ساق بلند
شلوار فاق بلند
دستبند فلزی باریک با نگین آبی
پیراهن کوتاه نقش دار
کیف دستی
تیشرت چرمی

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز


رنگ آلمینیومی
دامن چرمی کوتاه طوسی روشن
دامن کوتاه پشمی پلیسه‎دار
ژاکت کش بافت یقه بسته
کفش جلو بسته‌
دستبند چرمی با تزیین پلاستیکی

 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز

 
رنگ قهوه ای
پیراهن بلند قهوه ای
دامن پلیسه دار قدیمی
نیم بوت جیر قهوه ای
کیف طرح پوست
کت چرمی زیپدار
ژاکت یقه هفت
کیف چرمی-پشمی

 

مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز

 
رنگ زرد چرک
کیف چرمی
شال
پیراهن بلند بندی
عینک‌ با شیشه‌ی دایره‌ای
کفش اسپرت

 مدل لباس های پاییزی , ست لباس پاییز


این مطلب در تاریخ: جمعه 16 آبان 1393 ساعت: 14:28 منتشر شده است
نظرات()

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

بازدید: 793
 مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی 

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی 

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی 

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵

دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵,مدل دکوراسیون داخلی

مدل دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۵


این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 14 آبان 1393 ساعت: 14:26 منتشر شده است
نظرات()

منظور از بهداشت خواب چیست؟

بازدید: 646
 منظور از بهداشت خواب چیست؟

 منظور از بهداشت خواب چیست؟

اگر اصول بهداشت خواب را رعایت کنید، میزان خوابتان مناسب خواهد شد. بهـداشـت خواب مجموعه کارهایی است که به فرد کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کند. این کارها بسیار ساده هستند و اکثر افراد از آن آگاهی دارند اما در موقع خواب به آن عمل نمی‌کنند. شمامی تـوانیـد با چند اصـلاح و تـعـدیـل در شیـوه زنـدگی خـود بطور چشمگیری کیفیت خـواب خـود را بـهبـود ببـخشـید.

1) بهترین زمان خواب، هنگام شب بخصوص قبل از نیمه شب (ساعت 21-4 صبح) است.

2) ا از خوابیدن در روز و بخصوص ساعات عصر به شدت خودداری کنید.

3) خواب نه با شکم کاملا سیر و نه با شکم خالی مناسب نیست. شام را میبایست حداقل 3-2 ساعت پیش از خواب صرف کرد.

4) بهترین حالت خواب بر پهلو خوابیدن است. به پشت و و به شکم اصلا نخوابید.

5) محل خواب باید پاکیزه، نرم، ملایم، به دور از رایحه بد و یا مواد محرک مثل عطرهای تند باشد.

 

6) بپیش از خواب از کار و اعمال مهیج و درگیری‌های ذهنی خودداری کرد. داشتن آرامش روحی یکی از ارکان خواب آرام به حساب می آید.

7) برای استراحت کامل مغز در خواب باید خون را به سمت پاها سوق داد و برای ‌این کار دو راه توصیه می‌شود: 1) آن که پاها را گرمتر از سر نگه داریم. 2) رختخواب را به نحوی سرازیر قرار دهیم که طرف سر رخت‌خواب 10 تا 15 سانتی متر بالاتر از پا باشد. بدین ترتیب خون از سر و سینه به سمت پاها حرکت می‌کند و باعث خواب راحت می‌شود.

 

8) برای درمان بی خوابی تغییر سبک زندگی و رعایت اصول بهداشت خواب بسیار کمک کننده است. در بحث تغذیه طب سنتی به مصرف غذاهای سرد و تر و طب جدید به مصرف غذاهای حاوی تریپتوفان و سروتونین توصیه می کند. مصرف ماست، شیر، کاهو، بادام و همچنین ماساژ با روغن گیاهانی همچون بنفشه، اسطخودوس و بادام در هردو طب برای درمان بی خوابی توصیه شده است. قبل از خواب مصرف سیگار، چای، قهوه، (الکل!!)، و داروی خواب آور توصیه نمی شود.

9) در صورت احساس خواب آلودگی در طول روز روزی نیم ساعت پیاده روی سریع در آفتاب بسیار کمک کننده خواهد بود.


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 12 آبان 1393 ساعت: 12:23 منتشر شده است
نظرات()

عکس هایی از حرکات نمایشی با موتور سنگین

بازدید: 820
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
عکس هایی از حرکات نمایشی با موتور سنگین
حرکات نمایشی با موتور سنگین...



http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1551.jpg

http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1552.jpg

http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1553.jpg

http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1554.jpg

http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1555.jpg

http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1556.jpg

http://www.seemorgh.com/uploads/1392/01/1/1557.jpg

 

 
این مطلب در تاریخ: جمعه 09 آبان 1393 ساعت: 14:56 منتشر شده است
نظرات()

خرید کیف و کفش جذاب، گیرا و خاص

بازدید: 741
دسته بندی: سرگرمی,
 خرید کیف و کفش جذاب، گیرا و خاص

خرید کیف یا کفش کار چندان سختی نیست اما پیدا کردن ستی جذاب و گیرا واقعا کار سختی است؛ ست‌های این‌چنینی که هر بیننده‌ای را جذب می‌کنند.

جوانان امروزی

ست کردن کیف و کفش,کیف و کفشی خاص


این ست آبی رنگ که از جنس چرم و دانتل است، می‌تواند انتخاب مناسبی برای جوانان شاد و سرزنده باشد. این ست برای گروه سنی 18 تا 30 سال مناسب است. ویژگی این کفش با ترکیب پارچه دانتل و چرم در کنار زیبایی، ایجاد جریان هوا به داخل کفش و در نتیجه خنک بودن پا در گرمای تابستان است. اگر قصد دارید تابستان در یک مهمانی عصرانه با ظاهری آراسته حضور پیدا کنید، این ست کیف و کفش آبی‌رنگ گزینه خوبی است.

منحصر به فرد و لوکس

ست کردن کیف و کفش,کیف و کفشی خاص


رنگ‌های کرم و طلایی بیشتر در کارهای لوکس به کار برده می‌شود؛ ست‌های کیف و کفش هم از این قانون مستثنا نیست. شما با این مدل کفش سنگ‌دوزی شده می‌توانید در مهمانی‌های رسمی بدرخشید. اگر این کفش را با یک لباس شب رسمی هماهنگ کنید، جلوه و زیبایی خود را دوچندان خواهید کرد و هیچ‌وقت از خاطر نزدیکان و دوستان خود فراموش نخواهید شد.

کفشی برای همه جا

ست کردن کیف و کفش,کیف و کفشی خاص


کفش هشت ترک یکی از محبوب‌ترین طرح های دنیاست که از 8 تیکه مجزا تشکیل شده است. این کفش ابتدا برای مردان طراحی شد ولی با گذشت زمان برای بانوان نیز مورد استفاده قرار گرفته است. در سال‌های اخیر از این طرح کلاسیک با ایجاد تغییراتی محدودی به وفور توسط طراحان استفاده شده است. این کفش کلاسیک ولی امروزی شده را می‌توان در موقعیت‌های مختلف استفاده کرد.

با این ست تنها عروس مجلس شوید

ست کردن کیف و کفش,کیف و کفشی خاص


پارچه دانتل، یکی از محبوب‌ترین پارچه‌های استفاده شده در کلکسیون‌های معتبر کیف و کفش در سال‌های 2013 و 2014 جهان است و در اکثر کارها باعث می‌شود کالا جلوه‌ای رسمی داشته باشد به‌خصوص که در کنار این نوع پارچه از ترکیب رنگی بژ، طلایی یا کرم هم استفاده شود. به همین خاطر این ست بیشتر برای مهمانی‌های خیلی رسمی و شب کاربرد فراوانی دارد.

پیشنهادی برای خانم مدیرها

ست کردن کیف و کفش,کیف و کفشی خاص


پوشش مناسب یک مدیر می‌تواند به اقتدار او در محیط کار کمک کند به همین خاطر ممکن است اکثر مدیران خانم سراغ مانتوهای رسمی با پارچه‌های مرغوب بروند. این ست می‌تواند برای این نوع پوشش انتخابی شایسته باشد. به علاوه اندازه پاشنه و مدل کفش این قابلیت را دارد که بدون هیچ محدودیتی در همه جور مهمانی قابل استفاده باشد.


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 14 مهر 1393 ساعت: 14:38 منتشر شده است
برچسب ها : ,
نظرات()

ایده های خلاقانه دسر ژله ای فانتزی

بازدید: 689
 ایده های خلاقانه دسر ژله ای فانتزی

تزیین دسر ژله ای فانتزی

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

دسر ژله ای

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

تزیین دسر ژله ای

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

ایده تزیین دسر ژله ای 

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

تزیین ژله

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

ایده های تزیین ژله

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

تزیین ژله

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

دسر ژله ای فانتزی

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

تزیین ژله های فانتزی

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

ژله فانتزی

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله

تزیین فانتزی ژله

ایده تزیین دسر ژله ای ,تزیین ژله


این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 09 مهر 1393 ساعت: 14:29 منتشر شده است
نظرات()

طرز تهیه آبگوشت رژیمی

بازدید: 663
دسته بندی: سرگرمی,گردشگری,
 طرز تهیه آبگوشت رژیمی

آبگوشت را هم می توانید رژیمی درست کنید، اما به روش زیر :

مواد لازم برای 4 نفر :

 مرغ نیم کیلو
پیاز 1 عدد
 ساقه کرفس به همراه برگ 3 عدد
 هویج  1 عدد
نمک 1.5 ق.چ
سیر 3 حبه
آب 6 فنجان


طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 31 شهريور 1393 ساعت: 14:46 منتشر شده است
نظرات()

وقتی دوست جدید اوباما از دیدن باراک تعجب می‌کند + عکس

بازدید: 704
دسته بندی: شخصیت ها,عکس,سرگرمی,
 وقتی دوست جدید اوباما از دیدن باراک تعجب می‌کند + عکس

رئیس جمهور آمریکا پس از منتشر کردن این عکس ظرف 10 ساعت، 586 هزار لایک گرفته است. ضمن اینکه 14 هزار نفر هم زیر عکس نظر خود را درباره دوست جدید باراک ابراز داشته اند. همچنین حدود 14 هزار نفر هم این تصویر را شیر کرده اند. باراک اوباما علاقه ویژه ای به کودکان دارد و معمولا در دیدارهای مختلف خود، با خردسالان خوش و بش می کند و سر به سر آنها می گذارد.

 

اخبار,اخبار بین الملل ,رئیس جمهور آمریکا


این مطلب در تاریخ: سه شنبه 25 شهريور 1393 ساعت: 17:39 منتشر شده است
نظرات()

عطر مناسب برای شما چیست؟چه عطری برای چه مکان و شرایطی؟

بازدید: 710
دسته بندی: سرگرمی,
 عطر مناسب برای شما چیست؟چه عطری برای چه مکان و شرایطی؟

استفاده از عطر و ادکلن و خوشبو کردن بدن قبل حضور در مکان های مختلف کار بسیار پسندیده ایست.اما هر کار پسندیده ای نیز قوانین و شرایطی دارد که تبعیت نکردن از آن به جای نتیجه مثبت حتی نتیجه منفی را به دنبال خواهد داشت.اگر میخواهید برای حضور در مکان ها و شرایط مختلف از عطر استفاده کنید،به خوبی باید از تناسب عطر با شرایط مختلف آگاه باشید.برای آگاهی از این مسئله با دلگرم همراه شوید:

براي محافل رسمي بهتر است از عطرهاي تلخ، گرم، شيرين و تند استفاده کنید. به عطرهايي که معمولاً بوي شکلات و ميوه هاي تابستاني را ميدهند عطرهاي شيرين و گرم مي گويند و عطرهايي هم که از اسانس ريشۀ درختان و ادويه هاي تند شرقي درست شده اند را عطرهاي تلخ گويند .
 
غالبا عطرهايي که در مجالس دوستانه استفاده مي شوند عطرهاي سرد و ترش هستند بخاطر حس طراوت و آرامشي است که منتقل مي کنند. عطرهاي سرد يک حس خنکي، شادابي و جواني را به آدم القا مي کنند. با استشمام عطرهاي ترش هم ياد مرکبات مي افتيد

در فصل زمستان از عطرهاي سنگيني مثل عطرهاي تلخ وتند استفاده کنيد. در اين فصل، ماندگاري عطرها به دليل پايين بودن دما بيشتر است .

در دنياي مُد، عطر و ادكلن هم مثل رخت و لباس و كفش و كلاه و.... سال به سال، نو مي شود اما هر عطري براي هر سن و هرموقعيتي مناسب نيست . هميشه بهتر است كه در مكا‌نهاي رسمي از رايحه ‌هاي تلخ، گرم، شيرين و تند استفاده كنيد .

در ساخت عطرهاي تلخ معمولاً از اسانس هایي مانند ريشه درختان و ادويه ‌هاي تند شرقي استفاده مي كنند. عطرهاي شيرين و گرم هم عطرهايي هستند كه از بو و طعم شكلات و ميوه ‌هاي تابستاني برخوردارند . هميشه بهتر است كه در محافل دوستانه و صميمي، از عطرهاي سرد و ترش استفاده كنيد .

عطر مناسب ,استفاده از عطر,عطر و ادکلن ,عطرهاي تلخ

عطر سرد به عطري مي گويند كه حس خنكي و تازگي را القاء ‌كند. استشمام اين عطرها معمولاً باعث ميشود كه طعمِ ميوه هايي مانند خيار و هندوانه را بخاطر بياوريم .

عطر ترش به عطري مي گويند كه طعم مركبات را بخاطر بياورد. عطرهاي ترش نيز القاكنندۀ حس طراوت و شادمانی اند .

عطرهاي سرد و ترش باعث آرامش روحي و رفع خستگي نيز ميشوند. لابد ديده ايد كه در باشگاه هاي ورزشي، هواي داخل باشگاه را معمولاً با رايحه ‌هاي سرد و ترش مطبوع مي كنند.

عطرهايي با طعم گلهاي وحشي مي‌توانند حس صميميت بيشتري به محيط القاء كنند .از زمانهاي گذشته، اين باور همچنان پابرجاست كه عطر و ادكلن را بايد به پوست جلوي گردن و يا به مچ دست زد. واقعيت اين است كه زدن عطر بر روي محل نبض ها مانند: مچ دست، مچ پا، پشت زانوها و نبض گردن (باعث متصاعدشدن رايحۀ عطر شده و كلاً خوشايند است، اما پزشكان توصيه مي كنند به گردنتان عطر نزنيد چرا كه اين كار، احتمال بيماريهاي پوستي را در اين ناحيه افزايش مي دهد .


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 13 شهريور 1393 ساعت: 19:16 منتشر شده است
برچسب ها : ,
نظرات()

مدل تاج عروس 2014

بازدید: 588
 مدل تاج عروس 2014

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

تاج عروس 2014

مدل تاج عروس 2014,جدیدترین مدل تاج عروس

 


این مطلب در تاریخ: سه شنبه 11 شهريور 1393 ساعت: 19:11 منتشر شده است
نظرات()

راهنمای خرید کاناپه مناسب

بازدید: 828
 راهنمای خرید کاناپه مناسب

راهنمایی کامل برای خریدن کاناپه مناسب دکورتان

اگر می‌خواهید کاناپه‌ای خوب از لحاظ اندازه، رنگ و زیبایی بخرید، اندکی تأمل کرده، مطلبی را که در زیر آمده بخوانید. شاید پیش از خرید، در انتخاب کاناپه مناسب کمکتان کند.


کاناپه یکی از وسایلی است که می‌توان از آن استفاده‌های مختلفی کرد: نشستن برای تماشای تلویزیون، خواندن کتاب و حتی خوابیدن روی آن، همگی از موارد استفاده کاناپه هستند. جالب است بدانید که از بعضی کاناپه‌ها می‌توان برای مهمان‌های رسمی و در اتاق پذیرایی هم استفاده کرد.

اندازه و ابعاد
یک کاناپه خوب و عالی ۱۰۰ سانتی متر عمق، ۱۵۰ سانتی متر طول و ۹۰ سانتی متر ارتفاع و بلندی با یک نشیمن گاهی ۴۷ سانتی متری دارد. اگر علاقه دارید یک کاناپه قدیمی و سنتی داشته باشید کاناپه‌ای با دسته کتیبه دار انتخاب مناسبی است و برای یک کاناپه مدرن، کاناپه‌ای با دسته‌ای چهار گوش با‌‌ همان مقیاس‌های گفته شده را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

طول کاناپه
بسیاری از مردم تمایل دارند کاناپه‌هایی داشته باشند که طول آن‌ها برای دراز کشیدن و حتی خوابیدن مناسب باشد، بنابراین به آن‌ها کاناپه‌های با طول ۲۲۵ سانتی متر یا حتی بزرگ‌تر از فضایشان پیشنهاد می‌شود.

فضاهای بدون دیوار
در جاهایی که کاناپه به دیوار تکیه داده نمی‌شود، همیشه به جای پشتی‌ها و کوسن‌های شل و سست از یک پشتی سفت و محکم استفاده کنید. این پشتی محکم کمک می‌کند به راحتی به آن تکیه کنید. اندازه پشتی کاناپه را کمی کوتاه (حدود ۸۰ سانتی م‌تر) انتخاب کنید.

هماهنگی رنگ ها
برای داشتن فضایی آرام کاناپه‌هایی در رنگ‌های یکپارچه و هماهنگ با رنگ دیوار‌ها و پرده‌ها توصیه می‌شود.

تشک های نشیمن گاه
کاناپه‌هایی را که دو تشک در قسمت نشیمن‌گاه دارند، انتخاب نکنید چون بیشتر از دو نفر روی این کاناپه نمی‌توانند بنشینند. اگر کاناپه شما ۱۷۰ سانتی متر یا بیشتر طول دارد از سه تشک در قسمت نشیمن‌گاه استفاده کنید و اگر طول کاناپه ۱۵۰ سانتی متر یا کمتر است، فقط از یک تشک استفاده کنید.

معیارهای راحتی کاناپه
یک فرمول خوب برای اینکه از راحتی آن مطمئن شوید این است که اندازه ارتفاع کاناپه و عمق آن ۱۰۰ تا ۱۱۰ سانتی متر باشد؛ مثلا اگر کاناپه ۴۰ سانتی متر ارتفاع در قسمت نشیمن‌گاه و ۶۰ سانتی متر عمق دارد، ارتفاع و عمق را با هم جمع ببندید؛ عدد به دست آمده ۱۰۰ سانتی متر می‌شود یا مثلا ۵۰ سانتی متر ارتفاع را با ۶۰ سانتی متر عمق کاناپه جمع کنید که جمع آن‌ها ۱۱۰ می‌شود.


اگر قدتان کوتاه است، کاناپه‌ای ۱۰۰ سانتی متری و اگر بلند قد هستید کاناپه‌ای ۱۱۰ سانتی متری تهیه کنید.

تناسب سقف با کاناپه
اگر ارتفاع سقف منزل شما یا محلی مه قصد دارید کاناپه را در آن جا بگذارید کوتاه است، در نظر داشته باشید که کاناپه‌های کوتاه سقف اتاقتان را بلند‌تر نشان میدهند. بالعکس، در اتاقی با سقف بلند به کاناپه‌ای با پشت بلند احتیاج دارید تا اتاقتان حس و حالی سنگین و وزین داشته باشد.

طرح و مدل کاناپه
از طرح‌ها و نقش‌های بزرگ یا رنگ‌های مطابق مد روز مثلا رنگ‌های جیغ و تند برای صندلی‌ها و کاناپه‌های بزرگ استفاده نکنید. می‌توانید از این گونه طرح، نقش و رنگ‌ها برای کوسن‌ها و روانداز‌ها استفاده و کاناپه‌ها را در رنگ‌های خنثی انتخاب کنید. با این گونه طراحی هر زمان که به تغییر دکوراسیون نیاز داشته باشید، فقط باید کوسن‌ها را عوض کنید و به تغییر کاناپه نیازی ندارید.

کاناپه سنگین و محکم
مطمئن شوید کاناپه‌ای که می‌خرید، محکم و از مواد خوب ساخته شده است. یک کاناپه خوب را می‌توانید این طور امتحان کنید؛ یکی از پایه‌های جلو را ۱۲ تا ۱۷ سانتی متر بالا ببرید، پایه جلوی دیگر نیز باید‌‌ همان قدر بالا بیاید. اگر این کار را انجام دادید و پایه دیگر به‌‌ همان اندازه بالا نیامد، چارچوب کاناپه ضعیف است.

پیراهن مبل و رومبلی
همیشه از پارچه‌های تیره رنگ برای رومبلی استفاده کنید، این پارچه‌ها هم دیر‌تر کثیف و هم باعث می‌شود پایه‌های مبل و زیر آن‌ها مشخص نباشد


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 10 شهريور 1393 ساعت: 12:7 منتشر شده است
برچسب ها : ,
نظرات()

طرز تهیه خوراک گوشت و رشته

بازدید: 613
دسته بندی: سلامتی,سرگرمی,
 طرز تهیه خوراک گوشت و رشته

مواد لازم :

 اسپاگتی  ٢٠٠ ‏گرم
 گوشت راسته  ٣٠٠  ‏گرم
لوبیا سبز  100 گرم
 ذرت  100 گرم
گوجه فرنگی ٣ ‏عدد
پیاز 1 عدد
سوسیس 1 قاشق
نمک، فلفل، روغن به مقدار لازم


طرز تهیه :
‏اسپاگتی را در ظرفی می‌پزیم و آبکش می‌کنیم. گوشت راسته را به قطعات مناسب خردکرده و سرخ می‌کنیم. پیازها را خلالی و سرخ‌کرده و به گوشت می‌افزاییم. لوبیا سبز را جداگانه می‌پزیم ، بهتر است از لوبیاهای کوچک و با پوست استفاده شود . تمامی مواد را به اضافه سس سویا، ذرت و گوجه رنده شده خوب مخلوط می‌کنیم. بعد از اینکه تمامی مواد خوب باهم ترکیب شد و آب گوجه تقریباً تمام شد، خوراک آماده است.


این مطلب در تاریخ: شنبه 08 شهريور 1393 ساعت: 12:2 منتشر شده است
نظرات()

مدل گوشواره های Melanie Auld

بازدید: 633
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
 مدل گوشواره های Melanie Auld

مدل گوشواره های Melanie Auld

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

جدیدترین مدل گوشواره

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

جدیدترین گوشواره های سال

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

جدیدترین مدل گوشواره Melanie Auld

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره جواهر 2014

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های Melanie Auld

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

جدیدترین مدل گوشواره

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

جدیدترین گوشواره های سال

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های جواهر

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

جدیدترین مدل گوشواره Melanie Auld

مدل گوشواره های Melanie Auld,مدل گوشواره های جواهر

 


این مطلب در تاریخ: جمعه 07 شهريور 1393 ساعت: 19:1 منتشر شده است
نظرات()

کلکسیون کیف های Mulberry پاییز و زمستان 2014

بازدید: 642
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
 کلکسیون کیف های Mulberry پاییز و زمستان 2014

مولبری (Mulberry) کمپانی فشن انگلیسی است که در سال 1971 توسط راجر سال و مادرش جوآن در سامرست انگلستان تأسیس شد و در سطح بین المللی بخاطر محصولات چرم به خصوص کیف دستی های زنانه اش شناخته می شود. عواید سالانه این کمپانی در سال 2012 برابر با 168.5 میلیون پوند تخمین زده شد و درآمد خالص آن 36 میلیون پوند بود.

مولبری در سراسر بریتانیا و در کل دنیا از جمله اروپا، آمریکا، استرالیا و آسیا شعبه دارد. در سال 2013، یان اسکات، رئیس گروه عرضه در مولبری سامرست در مصاحبه با تلگراف گفت که بسیاری از محصولات مولبری (از جمله کیف های مردانه آن) در سه کارخانه مولبری در ترکیه تولید می شوند که برندهای دیگری مانند دانهیل و ژیوانشی نیز از این کارخانه ها استفاده می کنند. محصولات چرمی کوچک آن مانند کیف پول و کیف گوشی موبایل در چین ساخته می شوند.

اما هیل، طراح، در سال 2007 به مولبری پیوست و می گویند او بود که مولبری را از سازنده کیف پول و چمدان، تبدیل به برند فشن بین المللی کرد. این برند طرفداران مشهوری مانند دوشس کمبریج دارد.


کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014
کلکسیون کیف های زنانه Mulberry پائیز و زمستان 2014

کلکسیون کیف های Mulberry,کیف پاییز و زمستان 2014


این مطلب در تاریخ: سه شنبه 04 شهريور 1393 ساعت: 19:53 منتشر شده است
نظرات()

کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

بازدید: 832
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014
کلکسیون پیراهن زنانه H&M برای تابستان 2014

مدل پیراهن زنانه,پیراهن تابستانی 2014

 


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 03 شهريور 1393 ساعت: 19:30 منتشر شده است
نظرات()

میوه‌های انرژی‌زا کدامند؟

بازدید: 953
 میوه‌های انرژی‌زا کدامند؟

ساعت 3 بعد از ظهر است و شما احساس خستگی شدیدی می‌کنید. این احساس آنقدر قوی است که مانع انجام فعالیت‌های روزانه و تمرکز شما می‌شود. در چنین موردی، شما برای بازیابی انرژی تخلیه شده تان چه می‌کنید؟

 

برخی افراد به سراغ یک ماده غذایی شیرین مانند شکلات می‌روند. برخی دیگر نیز دوست دارند یک نوشیدنی کافئین دار، مانند قهوه یا چای بنوشند. اما کمتر کسی ترجیح می‌دهد برای افزایش انرژی، به سراغ میوه‌ها برود. شاید علت این موضوع، عدم آگاهی بسیاری از ما از خاصیت انرژی زایی برخی میوه‌ها باشد.

 

تصور اکثر ما این است که مواد انرژی زا باید حتما پر کالری و یا بسیار شیرین باشند. اما این تصور همیشه صحیح نیست.
بدن ما برای بازیابی انرژی علاوه بر کالری، به ویتامین‌هایی نظیر تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و پیریدوکسین (B6) نیاز دارد. تیامین در میوه‌هایی نظیر هندوانه، خیار، طالبی، پرتقال و آناناس موجود است.

 

موز، هلو، سیب و زردآلو نیز از منابع غنی ریبوفلاوین محسوب می‌شوند. برای دریافت پیریدوکسین نیز مصرف موز و آواکادو را به شما پیشنهاد می‌کنیم. املاحی نظیر فسفر، روی، ید، مس و آهن نیز برای افزایش انرژی ضروری هستند. اما در این میان، نباید نقش حیاتی آب را نادیده گرفت. بخش عمده (60 الی 70 درصد) بافت‌های بدن ما از آب تشکیل شده است. به همین دلیل هم آب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و فعالیت‌های اندام‌های گوناگون به وجود آن بستگی دارد. کمبود آب موجب کاهش تمرکز و احساس خستگی می‌شود. از آنجا که بدن ما توانایی ذخیره آب را ندارد و مقادیر اضافی آن را دفع می‌کند، لازم است هر یک از ما روزانه به میزان کافی آب بنوشیم. اما برای دریافت آب، می‌توانید از روش‌های متنوع، از جمله مصرف انواع میوه استفاده کنید. میوه‌ها منابع بسیار خوبی از آب هستند که علاوه بر طعم خوب، نیاز بدن شما به این مایع حیاتی را نیز برطرف می‌کنند. در ادامه به معرفی برخی میوه‌های انرژی زا می‌پردازیم.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

موز
خوردن موز موجب افزایش سریع انرژی می‌شود. موز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات است (در هر 100 گرم، حدود 32 گرم کربوهیدرات وجود دارد). موز همچنین منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B و فسفر از مهم‌ترین این ویتامین‌ها و املاح هستند. موز ترکیبی است از گلوکز طبیعی، فیبر خوراکی و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن. به همین دلیل هم یکی از ساده و ارزان‌ترین راه‌های افزایش انرژی در یک روز پرکار، مصرف موز است.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

انگور
دانه‌های انگور دارای مقدار زیادی گلوکز هستند. هرگاه احساس کسلی و بی‌حالی کردید، کافیست به اندازه یک لیوان دانه‌های انگور یا آب آن را مصرف کنید. خواهید دید که خیلی زود انرژی‌تان افزایش خواهد یافت و حالتان بهتر خواهد شد. اما مهم‌تر از گلوکز آبی است که در انگور وجود دارد. هر یک پیمانه انگور دارای 136 گرم آب است. افزایش آب بدن باعث می‌شود شما احساس تازگی و نشاط کنید. به همین دلیل، انگور یکی از بهترین میوه‌های انرژی زا محسوب می‌شود. البته اگر شما مبتلا به دیابت هستید، بهتر است از مصرف این میوه به دلیل گلوکز بالای آن خودداری کنید.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

سیب
تاثیر سیب در از بین بردن خواب آلودگی صبح زود بیشتر از قهوه است. سیب خام که ترکیبی از کربوهیدرات (حدود 25 درصد از سیب را کربوهیدرات‌ها تشکیل می‌دهند)، فیبر و گلوکز است، به آرامی هضم و توسط بدن جذب شده و به همین دلیل انرژی موجود در آن به تدریج وارد بدن می‌شود. سیب اگر پخته یا آب آن گرفته شود، این خاصیت انرژی‌زایی را از دست می‌دهد. از طرف دیگر، اگر سیب به همراه پوستش مصرف شود، این خاصیتش افزایش می‌یابد.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

خرما
تقریبا همه ما علم کافی به انرژی‌زا بودن خرما داریم یا آن را مستقیما تجربه کرده ایم. حدود 30 درصد از بافت خرما را گلوکز تشکیل می‌دهد. به همین دلیل هم خرما تا به امروز یکی از مهم‌ترین منابع گلوکوز شناخته شده است. خرما نه تنها انرژی بدنتان را خیلی سریع بازیابی می‌کند، بلکه حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان نیز هست که به دلیل همین ویژگی، خوردن آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین مبارزه آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. نتیجه همه این موارد، افزایش انرژی بدن است. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد خرما موجب افزایش وزن می‌شود. اما اگر این موضوع را نادیده بگیریم، می‌توان گفت خرما یکی از بهترین گزینه‌ها برای مصرف به عنوان میان وعده است.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

زردآلو
هرچند که زردآلو را تنها می‌توان در فصول گرم سال در بازار پیدا کرد، اما به شما پیشنهاد می‌کنیم تا می‌توانید از خواص متعدد این میوه تابستانی بهره ببرید. زرد آلو علاوه بر طعم فوق العاده، دارای قند طبیعی است. همین قند به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. همچنین میل شما را به مصرف سایر میان وعده‌های مضر و سرشار از چربی‌های ترانس، نظیر انواع کیک و بیسکوئیت، کاهش می‌دهد. ویتامین B6 و ویتامین A از دیگر مواد مغذی موجود در زردآلو هستند.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

آناناس
آناناس را نباید صرفا یک میوه لوکس و خوش طعم دانست. این میوه می‌تواند به سرحالی شما در مواقع خستگی و بی‌حالی کمک کند.آناناس نه تنها طعمی عالی دارد، بلکه ترکیبی است از ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوع. ویتامین B1، B6، C، منگنز و روی از جمله این ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. همچنین آناناس دارای مقدار زیادی فیبر خوراکی است. فیبر به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک زیادی می‌کند.

 

خرما, تقویت سیستم ایمنی بدن

 

پرتقال
پرتقال و سایر انواع مرکبات از جمله نارنگی و لیمو شیرین موجب افزایش آدرنالین در بدن می‌شوند. پرتقال نسبت به سایر انواع مرکبات آب، فیبر، کربوهیدرات و ویتامین‌های بیشتری دارد. به همین دلیل انرژی بدن را سریع تر افزایش می‌دهد. از سوی دیگر، ثابت شده است که مصرف مرکبات در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. قوی بودن سیستم ایمنی بدن نیز به خودی خود در بالا ماندن انرژی موثر است.


این مطلب در تاریخ: شنبه 01 شهريور 1393 ساعت: 16:3 منتشر شده است
برچسب ها : ,
نظرات()

كباب ترخون

بازدید: 621
 كباب ترخون

مواد لازم :

 گوشت چرخ کرده  نیم کیلو
 پیاز  ۱ عدد
 سیر  ۱ حبه
 ترخون  چند شاخه
 نمک و زردچوبه به میزان لازم


طرز تهیه :
اول پیاز ، سیر و  ترخون را با هم در آسیاب ريخته و كامل خرد مي كنيم. بعد با گوشت ، نمک و زرد چوبه مخلوط مي كنيم و خوب ورز مي دهيم. بعد به اندازه گردوهای بزرگ از گوشت جدا كرده و  سر سیخ های چوبی مي زنيم و مي خوابانيم کف ماهیتابه های تفلون یا چدني . با حرارت کم باید بگذارید تا کاملا مغز پخت شود و مرتب برشون گردونید تا کاملا سرخ بشوند. می توانید حتی سر سیخ هم نزنید و مثل شامی سرخشون کنید. البته یادتون باشه که در ظرف را بذارید و تا کباب خودشو کاملا نگرفته بر نگردونید.


این مطلب در تاریخ: جمعه 31 مرداد 1393 ساعت: 19:50 منتشر شده است
نظرات()

آموزش دوخت کفش چرمی بچه گانه

بازدید: 808
 آموزش دوخت کفش چرمی بچه گانه

دوختن کفش چرمی کار خیلی سختی نیست فقط کافیه کمی حوصله و ذوق هنری به خرج بدهید .
برای درست کردن این کفش کوچولو نیاز به مقداری چرم و ابزار چرم دوزی دارید.

مواد لازم :
چرم به مقدار لازم در رنگ دلخواه
ابزار چرم دوزی
بند باریک چرمی

روش کار :
ابتدا الگوی کفش چرمی را مطابق شکل روی برگه بکشید و نقطه چین ها را به آن اضافه کنید .

دوخت کفش چرمی, آموزش دوخت کفش بچه گانه


الگو را روی چرم پیاده سازی کنید و برش بزنید .

دوخت کفش چرمی, آموزش دوخت کفش بچه گانه


قسمت هایی که در الگو مشخص شده را بدوزید و بعضی از نقاط را مطابق الگو سوراخ کنید .

دوخت کفش چرمی, آموزش دوخت کفش بچه گانه


همه ی قطعات را مطابق شکل به هم بدوزید و بند های چرمی باریکی که تهیه کرده اید را از سوراخ ها عبور دهید .

دوخت کفش چرمی, آموزش دوخت کفش بچه گانه
کفش چرمی کودک شما آماده است …. مبارک باشه .


این مطلب در تاریخ: جمعه 31 مرداد 1393 ساعت: 11:49 منتشر شده است
نظرات()

تصاویری زیبا از قشم جزیره شگفتی ها +تصاویر

بازدید: 701
 تصاویری زیبا از قشم جزیره شگفتی ها +تصاویر

قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس است. این تنها مشخصه این جزیره زیبا نیست. بلکه به جرات می توان گفت که جزیره قشم جزیره شگفتی هاست .

از جمله این شگفتی ها می توان از بزرگترین غارهای نمکی که در این جزیره وجود دارند نام برد که خودش یکی از مناطق دیدنی آن است. سواحل زیبا و تمیز این جزیه فرصتی برای شنا کردن به گردشگری می دهد.

از طرف دیگر در این جزیه ما جنگل حرا و جنگل های مانگرو را می بینیم که زیستگاه گونه های مختلف جانوری و پرندگان نادر است. که برای علاقه مندان به طبیعت گردی و پرنده نگری می تواند فرصت خوبی را فراهم کند. تور های پرنده نگری می توانند جزیره قشم را به عنوان یک مقصد برتر پرنده نگری به دیگران معرفی کنند. قشم این فرصت را برای هر گردشگری فراهم می کند که از گونه های جانوری زیبا دیدن کند. از جمله این که شما می توانند برای دیدن دلفین ها با قایق به دریا بروند.

لاکپشت های عقابی از دیگر جانوارنی هستند که در قشم زندگی می کنند و برای هر بیننده جذاب و زیبا محسوب می شوند.

اما شاید یکی از دیدنی ترین مناطق قشم دره ستارگان و دره تندیس ها باشد. شما ناگهان خیال می کنید که در یک سیاره کهکشانی گام گذاشته اید . مناطقی را می بینید که انگار در یک سیاره زیبا پا گذاشته اید.

ورزشهای آبی چون غواصی با قیمت هایی که مشابه آن را در هیچ کشوری دیگری از جهان نمی توانید تجربه کنید در دیواره های زیبای مرجانی از دیگر جاذبه هایی است که علاقمندان به طبیعت گردی را به جزیره قشم می کشاند .

از قدیم هم خرید کردن از قشم مرسوم بوده است. بسیاری از مسافارن برای خرید لوزام با قیمت های مناسب تر به بازارهای ارزان جزیره قشم گام می گذاشتند. جزیره قشم آثار تاریخی فراوانی نیز دارد از جمله قلعه پرتقالی ها که جای دینی است. در کنار آن کارگاه های سنتی لنج سازی نیز در نوع خود جالب و دیدنی است. خلاصه این که قشم را باید دید چون سرزمین شگفتی ها است.

 قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

 قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,

  قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس

قشم,جزیره قشم,جاهای دیدنی قشم,تصاویر قشم,عکس های جالب قشم,جاذبه های گردشگری قشم,


این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 29 مرداد 1393 ساعت: 11:45 منتشر شده است
نظرات()

4 زن ماجراجو که نمی شناسید +عکس

بازدید: 706
 4 زن ماجراجو که نمی شناسید +عکس

 شاید با شنیدن ماجراجویی یاد مردهایی بیافتید که کوله های بزرگی دارند و با استفاده از عصا به دل کوه و جنگل می زنند تا به کشفیات جدید برسند اما در طول تاریخ سوای آقایان خانم هایی هم بوده اند که ماجراجویی را سرلوحه خود کردند و بیشتر عمر خود را به این کار گذرانده اند. در ادامه بیشتر با 4 زن ماجراجو آشنا خواهیم شد:


ماری کینگزلی

 

معروفترین ماجراجویان,اخبار,اخبار گوناگون

 

" ماری کینگزلی " در سنین کودکی و نوجوانی به همراه پدر خود سفرهایی به منطقه غرب آفریقا داشت و در آن مناطق به عنوان کمک به یادداشت برداری از تحقیقات پدر خود مشغول شد. پس از مرگ پدر خود وی دو سفر به آفریقا داشت و در طول این سفر تحقیقات ناتمام پدر خود را تکیمل کرد و چندین نمونه جانور و فسیل نایاب را هم به انگلستان آورد. تحقیقات او کمک کرد تا تصورات غلط در مورد قبایل آفریقایی تغییر کند. او در سال 1900 در آفریقای جنوبی به دلیل ابتلاء به بیماری "تیفویید" درگذشت.


لویس بوید

 

معروفترین ماجراجویان,اخبار,اخبار گوناگون

 

این زن ثروتمند آمریکایی به لطف ثروت فراوانی که از طرف والدینش به او ارث رسیده بود توانست تا به علاقه خود که همان ماجراجویی در قطب بود بپردازد. او پس از مرگ والدین خود در سال 1920 میلادی به اروپا سفر کرده و در سال 1926 اولین سفر خود را به طب شمال انجام داد.

او در این سفر بیشتر به اکتشاف و فیلم برداری از قطب شمال پرداخت. او در تلاش برای یافتن کاشف معروف نروژی "روئال آمونسن" در سال 1928 تلاش فراوانی را از خود نشان داد و با وجود ناموفق بودن این تلاش موفق به دریافت نشان از پادشاه نروژ شد. در سال 1955 میلادی وی تبدیل به اولین زنی شد که به وسیله هواپیما به نقطه شمالی زمین رسید.


نلی بلی

 

معروفترین ماجراجویان,اخبار,اخبار گوناگون

 

این زن ماجراجوی آمریکایی یکی از معروفترین ماجراجویان در آمریکا به حساب می آید. او در اولین ماجراجویی مهم خود به عنوان خبرنگار روزنامه " New York World " با جا زدن خود به عنوان یک دیوانه به یک مرکز نگهداری از زنان دیوانه در جزیره " بلک ول " منتقل شد. او مدت 10 روز را در این مرکز سپری کرد و مشاهدات خود را در مورد آزار بیماران و عدم رسیدگی به آنها به رشته تحریر درآورد.

این مقاله او باعث یک تغییر بنیادین در زمینه نگهداری از بیماران روانی در آمریکا شد. اما شاید معروفترین حرکت او سفر به دور دنیا در 72 روز است. او با کمک وزیر خارجه وقت آمریکا در آن زمان یک گذرنامه ویژه بدست آورده و توانست با گذر از اقیانوس اطلس، کانال سوئز و چین در مدت 72 روز و 6 ساعت و 11 دقیقه سفر خود به دور کره زمین را به اتمام برساند.


فریا استارک

 

معروفترین ماجراجویان,اخبار,اخبار گوناگون

 

این زن انگلیسی یکی از معروفترین جهانگردان انگلیسی است که در طول زندگی خود به کشورهای بسیار زیادی از جمله ایران نیز سفر کرده است. کودکی وی در کشور ایتالیا گذشت. او در سالهای اولیه زندگی خود بیشتر بیمار بوده و اوقاتش را در خانه و بستر بیماری گذراند. از دهه 1920 به بعد وی سفرهای طولانی خود را آغاز کرد که در طی آنها به ایران آماده و تبدیل به اولین زن خارجی  شد که به قلعه الموت رفته و سپس کتابی را در مورد این قلعه و پیروان " حسن صباح " به رشته تحریر درآورد. او تا پایان عمر خود به سفر کردن و نوشتن سفرنامه های گوناگون ادامه داد.


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 23 مرداد 1393 ساعت: 12:15 منتشر شده است
نظرات()

حلقه های ازدواج میلیاردی بر انگشت خانم فوتبالیست معروف!+عکس

بازدید: 731
 حلقه های ازدواج میلیاردی بر انگشت خانم فوتبالیست معروف!+عکس

حلقه ویکتوریا بکهام در مسابقات ویمبلدون به ارزش 10 هزار پوند

 

اخبار,اخبار فرهنگی,حلقه ازدواج ویکتوریا بکهام

 
حلقه ازدواجی که بکهام در سال 1998 به ارزش 65 هزار پوند به وی پیشنهاد داد.
 خانم ویکتوریا بکهام همسر دیوید بکهام،فوتبالیست معروف، جزو نفراتی است که قصد دارد حلقه ازدواج را وارد عرصه هنر نمایش نماید.او در مدت 15 سال زندگی زناشویی خود 13 حلقه ازدواج بدست نموده است.کارشناسان چند روز قبل ارزش حلقه های وی را بیش از 3.8 میلیون پوند تخمین زدند.در سال 1998 دوید اولیت حلقه ازدواج از جنس الماس را به وی پیشنهاد داد.حلقه الماسی به گلابی شبیه بود و قیمت ان حدود 65 هزار پوند براورد شد.

 

اخبار,اخبار فرهنگی,حلقه ازدواج ویکتوریا بکهام

 

خانم بکهام در سال 2002 حلقه ازدواج 5 هزار پوندی بدست داشت در حالی که در سال 2005 ارزش حلقه ازدواج او 159 هزار پوند ارزش داشت
در سال 2002 انرا با یکی دیگر تعویض نمود که قیمتش بالغ بر 5 هزار پوند بود.از انزمان به بعد حس خرید حلقه های گرانقیمت او رشد کرد.

 

اخبار,اخبار فرهنگی,حلقه ازدواج ویکتوریا بکهام

 

در سال 2006 حلقه ازدواج 250 هزار پوندی برایش طراحی شد(سمت چپ).یک سال بعد حلقه زمردی 500 هزار پوندی را به انگشت داشت
در مسابقات ویمبلدون امسال خانم بکهام 40 ساله الماس زردرنگی به ارزش 100 هزار پوند بدست نمود.اما خانم دیوید بکهام در میان حلقه های متنوع ازدواجش علاقه خاصی به حلقه زمردی چهار گوش خود دارد.زمرد سبز رنگ او 500 هزار پوند قیمت دارد.اما این گرانقیمت ترین حلقه ازدواج او نیست.گرانقیمت ترین انها حلقه ازدواج به شکل قلب از جنس الماس است که 1 میلیون پوند قیمت دارد

 

اخبار,اخبار فرهنگی,حلقه ازدواج ویکتوریا بکهام

 

در مسابقات مد مارک جکوب در سال 2009 حلقه 500 هزار پوندی در دست داشت
ارزش گذاری حلقه های او توسط یکی از جواهرفروشان شهر به نام استیو بنت صورت گرفته است.وی می گوید تا کنون زنی را ندیده است که اینقدر حلقه ازدواج خود را عوض نماید.او از اینکه در پوشیدن حلقه ازدواج تنوع داشته باشد باکی ندارد.


این مطلب در تاریخ: سه شنبه 21 مرداد 1393 ساعت: 19:7 منتشر شده است
نظرات()

ماساژ درمانیهای عجیب و غریب از نوع اروپایی تا خاورمیانه ای!+تصاویر

بازدید: 857
 ماساژ درمانیهای عجیب و غریب از نوع اروپایی تا خاورمیانه ای!+تصاویر

در کشور چین در یک روش نه چندان رایج، ماساژدهنده حوله را روی بخشی از پوست قرار می‌دهد. سپس با ریختن کمی الکل، حوله برای چند ثانیه شعله‌ور می‌شود. افرادی که به این نوع ماساژ علاقه دارند معتقدند که ماساژ با آتش به بهبود گردش خون کمک می‌کند.


ماساژ با پا به سبک پاکستانی

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 
ماساژ حس آرامش و امنیت را در انسان بالا می‌برد و از طریق آن می توان استرس روزانه را به فراموشی سپرد، حس شادی و سبکی را تجربه کرد.


ماساژ با شکلات

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 
ماساژ با شکلات در آلمان طرفداران زیادی دارد. شکلات تیره با نوع مخصوصی از روغن ترکیب شده و ماساژدهنده این ماده را روی بدن پخش می‌کند.


ماساژ با مار پیتون در اندونزی

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 
چند مار پیتون در شهر جاکارتا پایتخت اندونزی مشتری را ماساژ می‌دهند. آن‌ها معتقدند حرکت مارها روی بدن تاثیر مثبتی در کاهش ترس و بهبود سوخت و ساز بدن دارد.


ماساژ فیلی در تایلند

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 
در تایلند توریست‌ها و کسانی که از ماساژ با وزن و فشار زیاد روی ماهیچه‌های خود لذت می‌برند، به‌وسیله فیل‌ها ماساژ داده می‌شوند.


ماساژ در افغانستان

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 
با پرداخت حدود یک دلار می‌توانید در این حمام سنتی در شهر کابل افغانستان، فردی را پیدا کنید تا شما را ماساژ دهد.


ماساژ حلزونی در ژاپن

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 

ژاپنی‌ها معتقدند که ماساژ با حلزون برای طراوت پوست و کند شدن روند چروک صورت مفید است.


ماساژ در ترکیه

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 

گرما و بخار موجود درحمام، پوست را نرم کرده، باعث راحت‌تر جدا شدن پوست‌های زائد می‌شود.


ماساژ با جلبک دریایی در فرانسه

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 

در هنگام ماساژ دادن، فشار روی ماهیچه‌ها کلسیم زیادی به داخل سلول‌ها پمپاژ می‌کند و باعث عملکرد بهتر سوخت و ساز بدن می‌شود.


ماساژ ماهی در آلمان

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 

 ماهی هایی که در اکواریوم در دمای ۲۸ درجه نگه‌داری می‌شوند، پوست‌های زائد پا را از بین می‌برند، زخم‌های سطحی پوست را با حالت بوسه زدن به پوست، ماساژ داده و ترمیم می‌کنند.


ماساژ در دفتر کار در آلمان

 

اخبار,اخبار گوناگون,ماساژ

 
در سال‌های اخیر شرکت‌های بسیاری در آلمان با استخدام یک متخصص ماساژ، کارمندانشان را در طول روز هنگام کار برای رفع خستگی ماساژ میدهند.


این مطلب در تاریخ: یکشنبه 19 مرداد 1393 ساعت: 19:53 منتشر شده است
نظرات()

پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

بازدید: 750
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
 پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle
زیباترین پیراهن های تابستانی به پیشنهاد مجله Elle

مدل پیراهن تابستانی, مدل پیراهن تابستانی Elle


این مطلب در تاریخ: شنبه 18 مرداد 1393 ساعت: 12:43 منتشر شده است
نظرات()

مدل لباس شب کوتاه 2014

بازدید: 646
دسته بندی: عکس,سرگرمی,
 مدل لباس شب کوتاه 2014

مدل لباس شب کوتاه 2014

مدل لباس شب کوتاه 2014, مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی

مدل لباس شب کوتاه 2014, مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی کوتاه

مدل لباس شب کوتاه 2014, مدل لباس مجلسی

مدل لباس شب

مدل لباس شب کوتاه 2014, مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی

مدل لباس شب کوتاه 2014, مدل لباس مجلسی

مدل لباس کوتاه

مدل لباس شب کوتاه 2014, مدل لباس مجلسی

 


این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 15 مرداد 1393 ساعت: 20:21 منتشر شده است
نظرات()

تزیین راهرو منزل + تصاویر

بازدید: 1755
 تزیین راهرو منزل + تصاویر

راهرو ها و وردی های خانه اکثرا با یک قالیچه و نهایتا یک جاکفشی پر میشوند اما در ادامه ایده هایی فوق العاده خواص را برای تزیین و زیباسازی این بخش از خانه می بینید.

تزئینات زیبا و شیک از راهرو های منزل با سلیقه های متفاوت و به روز را در ادامه مشاهده می کنید.


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 13 مرداد 1393 ساعت: 20:9 منتشر شده است
نظرات()

به این می‌گن تیپ تابستانی !

بازدید: 604

هیچ وقت احساس کرده‌اید اطرافیان تان روزی مهربان‌تر هستند و روی دیگر آدمی جدی و سرخت به نظر می‌رسند؛ باور می‌کنید یا نه، این حس شما اشتباه نیست و  ناشی از نوع ست کردن و انتخاب لباس است.

دیگران هم همین حس را با انتخاب‌های متفاوت شما خواهند داشت اما اگر می‌خواهید همیشه فردی مهربان و صمیمی به نظر برسید که حسی مثبت را به دیگران منتقل ‌کنید، باید چند نکته را در انتخاب لباس خود موردتوجه قرار دهید.

خطوط را بشکنید


لباس‌هایی که برش‌های صاف و مشخص دارند، تصویر آدم اتو کشیده با ضابطه‌های خشک و سخت را تداعی می‌کنند. این سبک لباس پوشیدن برای مدیران رده بالا توصیه می‌شود و اگر می‌خواهید در گروه این آدم‌های جدی قرار نگیرید، سراغ لباس‌های چین‌دار بروید. انتخاب رنگ را هم نادیده نگیرید، رنگ‌های روشن و شاد ( تابستانی) نقش مهمی در مهربان نشان دادن چهره شما دارند.

نقش و نگاری صمیمی

آشنایی با تیپ های تابستانی,بهترین مدل لباس تابستانی


یک اصل کلی را فراوش نکنید؛ اگر شما در لباس خود احساس راحتی می‌کنید، این حس به مخاطب هم منتقل خواهد شد و احساس راحتی بیشتری در معاشرت با شما می‌کند، به همین دلیل بلوز شومیز انتخاب خوبی برای مهربان‌تر نشان دادن شما نیست، به جای آن سراغ یک بلوز آزاد با رنگ روشن و ترجیحا نقش و نگاری ساده بروید. بلوزهای گلدار هم انتخاب خوبی برای این موقعیت هستند.

زاویه‌ها را حذف کنید

آشنایی با تیپ های تابستانی,بهترین مدل لباس تابستانی


به جای کفش‌هایی با نوک تیز، سراغ کفش‌هایی بروید که پنجه گرد دارند. این کفش‌ها هم راحتی بیشتری دارند و هم این احساس راحتی و صمیمیت را به دیگران منتقل می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم کفش‌های نوک تیز خود را برای مهمانی‌های رسمی نگه دارید و در موقعیت‌های دوستانه از کفش پنجه گرد استفاده کنید. کفش‌هایی که پاشنه بلند دارند (بیشتر از پنج سانتی‌متر) حس دوستانه و صمیمیت را از شما دور می‌کنند.

خداحافظ اشکال هندسی

آشنایی با تیپ های تابستانی,بهترین مدل لباس تابستانی


شما بین یک کیف مستطیلی یا مربعی ونمونه‌های شل و بدون فرم خاص، کدام را انتخاب می‌کنید؟ اگر انتخاب شما یک کیف مستطیلی است، احتمالا شخصیت جدی و رسمی دارید ولی اگر دوست دارید با این موضوع مبارزه کنید، این بار سراغ یک کیف نرم و پارچه‌ای بروید. امتحانش ضرری ندارد.

در ستایش آزادی

آشنایی با تیپ های تابستانی,بهترین مدل لباس تابستانی


یک دامن تنگ که شما را مجبور می‌کند با قدم‌های کوچک و نزدیک هم راه بروید به خانم‌های دیگر می‌گوید که این خانم برخوردی بسیار جدی و خشن با شما خواهد داشت و  بهتر است از رفتار دوستانه خودداری کنید. در مقابل یک دامن کلوش، نشانی بر روحیه بشاش و مهربان  شماست که بی‌شک باعث ایجاد حس بهتری در دیگر خانم‌های حاضر در محل می‌شود.

دقت کنید

آشنایی با تیپ های تابستانی,بهترین مدل لباس تابستانی


حواس‌تان باشد وقتی از عینک‌های آفتابی استفاده می‌کنید، اولین چیزی که در چهره شما دیده می‌شود، همین عینک آفتابی است و به همین دلیل باید در انتخاب آن دقت کنید. اگر می‌خواهید بخش مهربان و لطیف شخصیت خود را نشان دهید، سراغ عینک‌هایی بروید که شیشه گرد دارند؛ فریم‌های مستطیلی چهره شما را خشن می‌کنند، فریم‌های کائوچویی هم در مقابل نمونه‌های فلزی، مهربان‌ترند.

سلام به رنگ‌های شاد

آشنایی با تیپ های تابستانی,بهترین مدل لباس تابستانی


نکته کلیدی در مهربان نشان دادن چهره شما رنگ است. در این زمینه رنگ‌های تیره و روشن در دو جهت مخالف هم حرکت می‌کنند. رنگ‌های شاد و روشن، چهره شما را شاد و مهربان نشان می‌دهند و رنگ‌های تیره، نشاط و شادابی را از چهره شما می‌گیرند. اگر دوست دارید مهربان باشید، یک شیرجه جانانه در جعبه مدادرنگی تابستانی بزنید و نگران نباشید.


این مطلب در تاریخ: یکشنبه 12 مرداد 1393 ساعت: 19:6 منتشر شده است
نظرات()

درخواست ٢ مرحله‌ای پول گروگانگیران را لو داد

بازدید: 820
 درخواست ٢ مرحله‌ای پول گروگانگیران را لو داد

پسر بچه ٣ ساله که در دام گروگانگیران پاکستانی گرفتار شده بود با تلاش ماموران پلیس به آغوش خانواده‌اش بازگشت. وقتی ٢تبعه خارجی برای اطمینان از لو نرفتن نقشه گروگانگیری‌شان قرار ٢ مرحله‌ای برای دریافت پول گذاشتند هرگز تصور نمی‌کردند در تله پلیسی گرفتار شوند.  

به گزارش ایرنا، آدم‌ربایان که از اتباع پاکستانی بودند از خانواده این کودک درخواست ٤٠٠‌میلیون ریال را داشتند. می‌خواستند این مبلغ در ٢ مرحله به آنان پرداخت شود. به نحوی که ١٠٠‌میلیون ریال آن در تهران و الباقی در پاکستان به آدم‌ربایان تحویل دهند.

همین درخواست کافی بود تا خانواده کودک گروگان گرفته شده برای پیشگیری از وقوع هرگونه اتفاق ناگوار، به کمک  نیروهای انتظامی با گروگانگیران وارد مذاکره شوند. کارآگاهان جنایی پلیس آگاهی با استفاده از شگردها و فنون خاص پلیسی پس از چند روز کار اطلاعاتی و شناسایی بی‌وقفه سرانجام موفق شدند محدوده مخفیگاه آدم‌ربایان را مورد شناسایی و آن‌جا را تحت‌محاصره قرار دهند. پس از انجام عملیات آزادسازی، این پسر بچه به آغوش خانواده خود بازگشت


این مطلب در تاریخ: شنبه 11 مرداد 1393 ساعت: 19:43 منتشر شده است
نظرات()

ترفندهای به دردبخور در خانه های کوچک

بازدید: 665

اگر شما جزء تعداد رو به افزایش افرادی هستید كه در خانه كار می‌كنند، یا دارای خانه ای کوچک و فرزندانی با تكالیف زیاد و پروژه‌های بی‌پایان هستید، احتمالا میز غذاخوری شما همیشه در اشغال کارهای مختلف است.


پس از آن‌جایی كه این میز به ندرت برای غذاخوردن مورد استفاده قرار می‌گیرد، بهتر است نگران نباشید؛ فضای غذاخوری خود را با دیگر فعالیت‌های كه در سر دارید منطبق كنید و از این فضا بیش‌ترین استفاده را ببرید.

این میز غذاخوری گرد در كنار دیواری قرار گرفته است كه پیرامون آن قفسه‌هایی توكار ساخته شده‌اند و فضایی برای نگهداری از كتاب‌ها و دیگر اشیای تزئینی فراهم كرده‌اند.

نكته: وسایل كار خود را در سبد یا جعبه‌های تزئینی قرار دهید تا فضای نشیمن شما شبیه یك دفتر كار نشود. این كار به سادگی امكان‌پذیر است، فقط كافی است وقتی كارتان با وسایل مورد نیازتان تمام می‌شود آن‌ها را سر جای خود قرار دهید.
 
چرا فقط تعداد اندكی كتاب؟ این اتاق غذاخوری به عنوان یك كتاب‌خانه تمام عیار با دیوارهای مملو از قفسه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


نكته: اتاقی شبیه این، كه نسبت به اتاق‌های غذاخوری مرسوم كمی غیررسمی است، فرصت بسیار خوبی است برای تركیب و هماهنگی میزها و صندلی‌ها. این میز چوبی در برابر آسیب‌های كارهای روزانه مقاومت خواهد كرد. صندلی‌های كناری برای غذاخوردن بسیار مناسب و برای مطالعه و كار كردن بسیار راحت هستند.
 
همه دارای یك اتاق غذاخوری رسمی نیستند، اما حتی اگر از میز آشپزخانه خود در تمامی وعده‌های غذایی استفاده می‌كنید، باز هم می‌توان از آن به‌ عنوان میز كار استفاده كرد. یك نیمكت پیش‌ساخته در كنار یك میز پایه‌دار غیررسمی برای انجام كارهای روزانه بسیار مناسب هستند.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


نكته: نیمكت‌ها، مانند نیمكتی كه در عكس بالا می‌بینید، می‌توانند در فضای زیرین خود دارای دراورها و كشوهای زیادی باشند. می‌توان قفسه‌هایی را در بالای آن‌ها نصب كرد و كتاب‌ها و اشیای تزئینی را در آن‌جا قرار داد. فقط از استحكام قفسه‌ها و قدرت نگهداری و تحمل وزن كتاب‌ها مطمئن شوید.

قرار دادن یك میز تحریر در وسط اتاق غذاخوری شاید كار نامتعارفی باشد، اما اگر از این فضا به عنوان محل كار خود نیز استفاده می‌كنید كار شما قابل قبول خواهد بود. این میز تحریر زیبا دارای چندین كشو است و می‌تواند كاركرد دوگانه‌ای داشته باشد. فقط از این‌كه ارتفاع آن مناسب غذاخوردن است مطمئن شوید.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


نكته: از صندلی‌هایی مدرن در كنار میز استفاده كنید و برای قرار دادن وسایل كار خود یك كمد به فضا اضافه كنید (كمدی كه در عكس می‌بینید چرخ‌دار است و این موضوع یعنی این‌كه در هنگام نیاز می‌توانید آن را از اتاق خارج كنید تا فضای بیش‌تری در اختیار مهماناتان قرار بگیرد). یك تخته سیاه می‌تواند فضای خوبی برای یادداشت كارهای روزانه شما و نوشتن منوی روزانه باشد.

اگر در خانه كار می‌كنید، ممكن است نیاز به برپایی جلسه‌ای در خانه خود داشته باشید. اگر فضا به شما این اجازه را می‌دهد، از یك میز غذاخوری بزرگ كه از آن بتوان به عنوان میز كنفرانس نیز استفاده كرد استفاده كنید. دور میزی كه در عكس بالا می‌بینید هشت نفر به راحتی می‌نشینند و بوفه پیش‌ساخته فضایی فوق‌العاده جادار برای نگهداری از ظروف چینی و وسایل كار شما فراهم می‌كند. هم‌چنین سطح روی بوفه فضای كافی برای قرار دادن یك چاپگر یا دستگاه‌های نمایش‌گر در هنگام جلسه فراهم می‌كند.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


برای داشتن فضایی غیررسمی برای برپایی جلسات، می‌توانید از صندلی‌های مختلف و متنوع و یا یك نیمكت برای ایجاد فضای نشیمن اضافی، همان‌طور كه در عكس می‌بینید، استفاده كنید.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


نكته: خوشبختانه، اكثر اتاق‌های غذاخوری دارای چراغ‌های پرنور و زیبایی هستند، كه مناسب فضای كار نیز هستند. سعی كنید از چراغ‌هایی استفاده كنید كه بتوانید نور آن‌ها را كم و زیاد كنید. داشتن یك چراغ پایه‌دار یا چراغ رومیزی برای مطالعه بسیار خوب و كارآمد است.

از میزهای گرد مدرن در كنار یك گنجه چوبی، مانند عكس بالا، استفاده كنید تا سطوح و یبک های های مختلف با هم تركیب شوند و فضای كافی برای نگهداری از وسایل كار و ظروف غذاخوری در اختیار داشته باشید.

فضا معمولا موضوع چالش‌برانگیزی در آپارتمان‌های كوچك است. یكی از راه‌های حل این مسئله تركیب كردن فضای كار و فضای غذاخوری است و در كنار آن‌ها استفاده از فضاهای نگهدارنده مخفی در نیمكت‌های كوچك.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


در این خانه چاپگر و دیگر وسایل كار در درون یك كمد چوبی مخصوص قرار گرفته‌اند و به راحتی در دسترس هستند.

نكته: كابینت‌های كشویی نیز گزینه‌های خوبی برای نگهداری از وسایل كار و ظروف غذاخوری هستند و نصب آن‌ها بسیار راحت است.

چیدمان خانه های کوچک,نکاتی برای چیدمان خانه های کوچک


این مطلب در تاریخ: جمعه 10 مرداد 1393 ساعت: 19:38 منتشر شده است
نظرات()

جاذبه های گردشگری ایلام

بازدید: 679
 جاذبه های گردشگری ایلام

 ایلام که نگارش دیگر آن "عیلام" است، به معنای مکان مرتفع و کوهستانی است. در کتیبه‌های بابلی، ایلام را "آلامتو" یا "اِلام" خوانده‌اند، که به قولی به معنای کوهستان یا "کشور طلوع خورشید" است.

دریاچه دوقلو
دریاچه دوقلوی سیاه‌گاو آبدانان در نزدیکی شهرستان آبدانان شامل دو دریاچه یا چشمه بالادست و پائین دست است که عمق هر کدام از آن‌ها به بیش از ۲۰ متر می‌رسد. این دو دریاچه توسط یک کانال ۱۰ متری به هم وصل شده‌اند. سرچشمه این دو دریاچه‌ از اعماق زمین است.

 آبشار آما
آبشار آما در نزدیکی روستای آما و پشت سد ایلام واقع شده است. زیبایی این آبشار در کنار دیواره‌های پوشیده از خزه و سرخس پرسیاوشان، صد چندان می‌شود. درختان زیبای انجیر کوهی، انگور و بلوط پیرامون این محل سرسبز را فرا گرفته‌اند. ارتفاع این آبشار حدود بیست متر است.

دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 دژ میرغلام هاشمی
قلعه میرغلام هاشمی مربوط به اوایل دوره پهلوی است و در شهرستان دره شهر، روستای هاشم آباد واقع شده است. در استان ایلام تعداد زیادی قلعه‌های تاریخی یافت می‌شود.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 غار بره زرد
غار عظیم کناتاریکه بره زرد در ارتفاعات سیوان‌کوه بدره و در نزدیکی روستای پاکل قرار دارد. این غار یک حوضچه آبی پرده‌های سنگی، صد‌ها ستون و مجسمه استالاکتیکی و استالاگمیتی دارد. ارتفاع بعضی از تالار‌های داخل غار به ۱۲ متر می‌رسد.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

قلعه‌ پوراشرف (دژ شیخ مکان)
قلعه‌ پوراشرف در ۶ کیلومتری ضلع جنوب شرقی شهرستان دره‌شهر در روستای شیخ مکان قرار گرفته است. قلعه دارای سه طبقه به همراه زیرزمین و برج دیده‌بانی است. در راس و در وسط ضلع غربی، یعنی در محل واقع شدن برج‌های دیده‌بانی، به فواصل یکسان از برج، محل‌هایی به‌صورت تیرکش وجود دارد که نشانه‌ی استفاده نظامی از قلعه است.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 تاریخ ساخت قلعه
مطابق سنگ‌نوشته‌ی نصب شده بر دیوار ورودی قلعه، این قلعه در سال ۱۳۳۵ هجری قمری در این منطقه از دره‌شهر ساخته شده است. نمای بیرون قلعه با ملاتی از گچ و خاک، اندودکاری شده و نمای داخلی اتاق‌ها با استفاده از گچ سفیدکاری شده است.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

پایتخت عیلامیان
دَرّه‌شهر در زمان‌های مختلف تاریخی به علل متعدد بار‌ها ویران و آباد گشته است. از جمله عوامل موثر در ویرانی آن می‌توان از لشکرکشی سپاهیان آشور و اعراب نام برد. بنا به نظری، دره‌شهر محل شهر باستانی ماداکتو پایتخت عیلامیان بوده‌ است.

 دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 آتشکده چهارطاقی دره‌شهر
آتشکده چهارطاقی در حاشیه دره‌شهر در روستای سرخ‌آباد در محلی معروف به "تنوره سرخ گچی" واقع شده است. چارطاقی‌ها را آتشکده‌های دوره ساسانی می‌دانند.

   دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

شهر باستانی ماداکتو
این شهر با قدمت بیش از ۱۴۰۰ سال متعلق به دوران ساسانیان است. این‌ شهر دارای برج‌های نگهبانی، خیابان، سیستم آبکشی و دفع فاضلاب بوده است که بنا به قولی در اثر یک زلزله تخریب و از بین رفته و هم‌اکنون بقایای کمی از این شهر بر جای مانده است.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

پل عصر ساسانی
تنگه بهرام چوبین در حدود ۱۲ کیلومتری شرق شهرستان دره‌شهر به پل‌دختر و در میان تنگه‌ای عظیم و صخره‌ای منشعب از ارتفاعات کبیرکوه قرار گرفته است. در داخل این تنگه مجموعه‌ای از اماکن مسکونی، بنای شاه‌نشین، حوضچه‌های سنگی آب و برج وجود دارد.

 دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

  تنگه بهرام
تنگه بهرام چوبین در حدود ۱۲ کیلومتری شرق شهرستان دره‌شهر به پل‌دختر و در میان تنگه‌ای عظیم و صخره‌ای منشعب از پا دانه ارتفاعات کبیرکوه قرار گرفته است. در داخل این تنگه مجموعه‌ای از اماکن مسکونی، بنای شاه نشین، حوضچه‌های سنگی آب و برج وجود دارد.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

سردار شورشی
آثار باقی‌مانده از دیوار و دژهای نظامی در تنگه بهرام، به بهرام چوبین از امیران دوره ساسانی منسوب است و مکانی بوده برای پناه گرفتن بهرام چوبین در زمان شورش علیه خسرو پرویز. این مجموعه دارای چهار آب انبار سنگی و ناودانک‌های ارتباطی برای نگهداری آب شرب برای مدت طولانی است.

 دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 چشمه آب‌گرم
از مهم‌ترین چشمه‌های استان ایلام چشمه آبگرم دهلران است. این چشمه در فاصله ۳ کیلومتر شهر دهلران قرار دارد. چشمه آبگرم ‌با خواص گوگردی آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 پارک جنگلی
پارک جنگلی چقاسبز یکی از فضاهای زیبا و دلنشین ایلام است. این پارک جنگلی حدود چهار هزار هکتار وسعت دارد. در میان این جنگل انبوه که از درختان بلوط، پسته، زالزالک و انواع گونه‌های گیاهی پوشیده شدهب است. درختانی همچون کاج، سرو، اقاقیا، ارجن، بادام کوهی و گردو را نیز می‌توان در این مجموعه یافت. این پارک جنگلی پرندگان کمیاب و زیبایی مانند بوتیمار نیز دارد.

 دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 قبرستان تاریخی
نمایی از یک قبرستان تاریخی با سنگ قبرهای منحصر به فرد که قدمت زیادی دارند.

 دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام

 طاق شیرین و فرهاد
طاق شیرین و فرهاد مربوط به دوره ساسانی است و در استان ایلام، شهرستان ایوان، بخش زرنه، روستای چهل زرعی، تنگ کوشک واقع شده است. اساس این بنا را طاقی سنگی با پلانی مربع تشکیل می‌دهد. اطلاق نام طاق به این بنا، اشاره دارد به یک اتاقک نیمه زیرزمینی به طول ۳۲۰ سانتیمتر و عرض ۲۹۰ سانتیمتر و ارتفاع ۲۲۰ سانتیمتر از کف طاق.

  دیدنی‌های ایلام,مکانهای تفریحی  ایلام,جاذبه های گردشگری  ایلام


این مطلب در تاریخ: جمعه 10 مرداد 1393 ساعت: 12:34 منتشر شده است
نظرات()

بخشش عاملان جنايت هولناك قبل از قصاص

بازدید: 752
 بخشش عاملان جنايت هولناك قبل از قصاص

به گزارش اعتماد، پنجم مهرماه سال 82 مردي با مراجعه به پليس ورامين از كشف اسكلتي در باغش خبر داد. در ادامه تيمي از ماموران با حضور در محل متوجه شدند زمان زيادي از دفن جسد مي‌گذرد و عاملان اين جنايت پس از كشتن مقتول جسد او را دفن كرده‌اند. پس از بررسي‌هاي مقدماتي بقاياي اسكلت به پزشكي قانوني منتقل شد و كارآگاهان براي شناسايي هويت مقتول به بررسي پرونده افراد ناپديد شده پرداختند. در حالي كه تحقيقات در اين زمينه ادامه داشت ماموران متوجه ناپديد شدن مرموز مردي به نام ميثم شدند كه از دو هفته قبل از خانه خارج و ديگر بازنگشته بود.

با توجه به اينكه مغازه ميثم در نزديكي محل كشف جسد بود كارآگاهان احتمال دادند اسكلت متعلق به ميثم باشد. با كشف اين سرنخ دختر ميثم به اداره آگاهي احضار شد كه توانست از بقاياي لباس‌ها پدرش را شناسايي كند. با شناسايي هويت مقتول روند رسيدگي به اين پرونده وارد مرحله تازه‌يي شد و كارآگاهان با رديابي‌هاي پليسي متوجه شدند ميثم با مردي به نام اكبر اختلاف دارد.

اكبر دستگير و به اداره آگاهي احضار شد كه در بازجويي‌ها به ارتكاب اين جنايت اعتراف كرد و گفت: مدتي قبل براي مقتول يك وام گرفتم اما او قسط‌هايش را پرداخت نمي‌كرد همين موضوع باعث اختلاف ما شد.

يك روز كه به خانه آمدم متوجه شدم همسرم ناراحت است وقتي دليلش را پرسيدم گفت: ميثم به زور وارد خانه شده و وي را مورد آزار و اذيت قرار داده است همان زمان به همسرم قول دادم كه انتقام اين كار را از ميثم بگيرم. روز حادثه همراه برادرم و يكي از دوستانم ميثم را به بهانه‌يي به باغ كشانده و هر كدام سه ضربه چاقو به او زديم بعد هم روي جسد اسيد ريختيم. با اين اعترافات دو همدست متهم نيز دستگير و پس از محاكمه در شعبه 71 دادگاه كيفري به قصاص محكوم شدند.

حكم قصاص نيز در شعبه 37 ديوان عالي كشور تاييد شد. در حالي كه شمارش معكوس براي اجراي حكم آغاز شده بود تنها دختر مقتول با مراجعه به دادسراي جنايي عاملان قتل پدرش را بخشيد.

صبح ديروز جلسه رسيدگي به اين پرونده در شعبه 71 دادگاه كيفري استان تهران برگزار و متهمان از جنبه عمومي جرم به دفاع از خود پرداختند. سه متهم پرونده با قبول اتهامات‌شان از دادگاه درخواست بخشش كردند. پس از آخرين دفاعيات متهمان، قضات دادگاه براي صدور حكم وارد شور شدند.


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 09 مرداد 1393 ساعت: 19:33 منتشر شده است
نظرات()

بیوگرافی رضا صادقی + تصاویر رضا صادقی و همسرش

بازدید: 876
 بیوگرافی رضا صادقی + تصاویر رضا صادقی و همسرش

بیوگرافی رضا صادقی + تصاویر رضا صادقی
اطلاعات هنرمند
زادروز :  ۲۵ مرداد ۱۳۵۸
سبک‌ها : موسیقی پاپ
کار(ها) : خواننده ، آهنگساز، ترانه سرا
ساز(ها): گیتار،پیانو،کیبورد

 

بیوگرافی رضا صادقی
رضا صادقی، خواننده موسیقی پاپ ایرانی اهل بندرعباس است. رضا صادقی در ۲۵ مرداد سال ۱۳۵۸ در بندر عباس به دنیا آمد. ابتدا کار خود را با تلاوت قرآن آغاز کرد. علاقه‌مندی او به موسیقی موجب شد که او مسیرش را به آن سمت تغییر دهد.

 

زندگی حرفه‌ای رضا صادقی
اولین تجربهٔ او در موسیقی به آهنگ راز عشق در سال ۱۳۷۱ باز می‌گردد. او در سال ۱۳۷۲ اولین آلبوم خود را با همین نام ارائه کرد. بعد از آن همکاری خود را با گروه هنری کیمیا آغاز کرد و آلبوم‌های گل لاله، رویای شیرین و مستانه و دیوانه را عرضه کرد. بعد از آلبوم گل لاله همکاری خود را با گروه کیمیا قطع کرده و برای پیشرفت در کار به تهران آمد.

 

رضا صادقی,بیوگرافی رضا صادقی,عکی همسر رضا صادقی

 رضا صادقی

 

علاقهٔ او به هنرمندانی همچون چشم آذر و بابک بیات باعث شد تا آثار او تحت تاثیر آنها قرار گیرد. او در بعضی کارهای خود از اشعار مهدی اخوان ثالث و سهراب سپهری استفاده کرده‌است. او که به مشکی پوش معروف است از ۲۵ مرداد ۱۳۷۲ لباس مشکی بر تن می‌کند. آغار معروفیت او به ترانهٔ مشکی رنگ عشقه در آلبوم مشکی رنگ عشقه بر می‌گردد. وی پس از مشکی رنگ عشقه آلبوم پیرهن مشکی را بصورت رسمی ارائه کرد.

 

آلبوم وایسا دنیا دومین آلبوم رسمی وی بود که موجی عظیم ایجاد کرد و برترین آهنگ دهه ۸۰ ایران شد. وی در سال ۱۳۹۰ آلبوم دیگری به نام آلبوم دیگه مشکی نمی‌پوشم! را ارائه کرد. تراک ۵ این آلبوم به همین نام است. در پی اعلام نام این البوم شایعات نادرستی مبنی بر اتمام مشکی پوشی وی بیان می‌شد که پس از توضیحات خود رضا صادقی و قسمت پایانی این ترک مشخص شد که در این ترانه رضا صادقی می‌گوید: واسه رفتن از این دنیا دیگه مشکی نمی‌پوشم! در این آلبوم شعر ۱۲ آهنگ را خود رضا صادقی گفته است. این آلبوم قرار بود با نام‌های ۱۲۱ و یادگاری منتشر شود که به این نام تغییر کرد.

 

  رضا صادقی,بیوگرافی رضا صادقی,عکی همسر رضا صادقی

 رضا صادقی

رضا صادقی,بیوگرافی رضا صادقی,عکی همسر رضا صادقی

  رضا صادقی

 

 رضا صادقی در فیلمی با نام بی خداحافظی بازی کرد که قسمت خیلی کوتاهی از زندگی خود وی نیز در این فیلم بوده است.
او با بابک جهانبخش یکی از خوانندگان مطرح ایرانی رابطه خوبی دارد، حتی در آلبوم من و بارون بابک جهانبخش یک ترک به همراه هم خواندند. همچنین وی در آلبوم تو محکومی به برگشتن خشایار اعتمادی تراکی به نام "نمیدونی و میدونم" با او هم خوانی کرد که حاشیه‌هایی به دنبال داشت.

 

مشکلات جسمی رضا صادقی
وی در بچگی به بیماری ساده‌ای مبتلا شده بود. که در تنها کلینیک موجود در بندر حضور میابد و بدلیل اشتباه دکتر و تزریق اشتباه در نخاع کلیه اعضای بدن وی فلج شد که به مرور زمان تمامی بدن وی مداوا شد و فقط در قسمت زانوهای پایش ضعفی ایجاد شد.

 

ازدواج رضا صادقی

رضا صادقی در ۲۰ بهمن ۹۰ با دختری ایرانی که ساکن آلمان بوده عقد و یک سال بعد ازدواج کرد. 2 سال بعد از ازدواج خود دارای دختری به اسم تیارا میشود. تیارا اولین فرزند رضا صادقی است که در بهمن سال 1392 به دنیا آمده است.

 

    رضا صادقی,بیوگرافی رضا صادقی,عکی همسر رضا صادقی

  رضا صادقی و همسرش

 

رضا صادقی در مورد ازدواجش می گوید، در سفر به آلمان از طریق دوستانم با خانواد‌ه‌ای آشنا شدم و در مدتی كه آنجا بودم احساس كردم باید به این اندیشه باشم كه تفكری جز تفكر خودم را بپذیرم، ضمن اینكه همسرم خیلی آدم صادقی است. برخلاف من عصبی نیست، خیلی لبخند می‌زند، مهربان است، آدم‌ها را دوست دارد و به بچه‌ها عشق می‌ورزد.


بیشتر طرفدار تفكر من بود تا طرفدار آهنگ‌هایم؛ این بیشتر جذبم می‌كرد. تفكرات و حتی مطالعات و مصاحبه‌های من. از مصاحبه‌هایم بیشتر از شعرهایم آگاه بود و این برای من جالب‌ بود. همسرم سال‌ها از ایران دور بود، با فرهنگ اروپا آشناتر بود. برای من مهم این است كه همسرم در یك خانواده اصیل و با تفكرات ایرانی بزرگ شده است.

 

  رضا صادقی,بیوگرافی رضا صادقی,عکی همسر رضا صادقی

همسر و دختر رضا صادقی

 

اصالت همیشه برای من خیلی مهم بوده است. یك ویژگی مثبت  دیگر او سیدزاده بودنش است. پدرخانم من اهل مطالعه و كتاب است، كلكسیون كتاب دارد و از همه مهم‌تر اینكه احساس می‌كنم همسرم، مادر خوبی برای بچه‌های من است. بدون تعارف می‌گویم همه مردهای جهان بعد از مادرشان از همسرشان توقع مادر بودن دارند.واقعا ممنونم كه بچه‌بازی‌هایم را طاقت می‌آورد. دركل احساس خوبی به تمام اتفاقات دوروبرمان دارم و یكی از ستاره‌های خوب زندگی من همسرم است.

 

رضا صادقی,بیوگرافی رضا صادقی,عکی همسر رضا صادقی

 رضا صادقی ، همسر و دخترش

 

آلبوم‌های رضا صادقی
- ۱۹۹۲ / ۱۳۷۲ - راز عشق
- ۱۹۹۴ / ۱۳۷۳ - باله پرواز
-  ۱۹۹۵ / ۱۳۷۴ - کلاغ غارغاری
-  ۱۹۹۶ / ۱۳۷۵ - گل لاله
- ۱۹۹۷ / ۱۳۷۶ - بندر قدیم
- ۱۹۹۹ / ۱۳۷۷ - مستانه و دیوانه
- ۲۰۰۰ / ۱۳۷۸ - رویای شیرین
-۲۰۰۰ / ۱۳۷۹ - ۱۰ ثانیه
-۲۰۰۱ / ۱۳۸۰ - عاشقم من
- ۲۰۰۲ / ۱۳۸۱ - حکایت مشکی پوش
-۲۰۰۳ / ۱۳۸۲ - مشکی رنگه عشقه
- ۲۰۰۳ / ۱۳۸۲ - کما
- ۲۰۰۴ / ۱۳۸۳ - پرچم مشکی
- ۲۰۰۵ / ۱۳۸۴ - دلم برات میسوزه
- ۲۰۰۵ / ۱۳۸۵ - پیرهن مشکی
- ۲۰۰۶ / ۱۳۸۶ - وایسا دنیا
-۲۰۰۹ / ۱۳۸۸ - چقدر سخته (غیر رسمی)
-  ۲۰۰۹ / ۱۳۸۸ - یکی بود یکی نبود
-۲۰۰۹ / ۱۳۸۸ - سلام آقا (دو قطعه در وصف امام حسین)
-  ۲۰۱۰ / ۱۳۸۹ - هشت (یک قطعه در وصف امام رضا)
- ۲۰۱۱ / ۱۳۹۰ - آلبوم دیگه مشکی نمی‌پوشم
-۲۰۱۲ / ۱۳۹۱ - نسیم انتظار (دو قطعه مذهبی)
- ۲۰۱۳ / ۱۳۹۲ - همین...
- ۲۰۱۴ / ۱۳۹۳ - فقط گوش کن
- ۲۰۱۴ / ۱۳۹۳ - یک جرعه باران

منبع :
ویکی پدیا

مجله زندگی ایده آل

سیمرغ


این مطلب در تاریخ: سه شنبه 07 مرداد 1393 ساعت: 13:34 منتشر شده است
نظرات()

پوست آیینه سلامت و بیماری بدن

بازدید: 860
دسته بندی: سلامتی,سرگرمی,
 پوست آیینه سلامت و بیماری بدن

پوست بزرگترین ارگان بدن است. این لایه نیم میلیمتری قادر به حفاظت از ماهیچه، استخوان و سایر اندام داخلی بدن است. تغییر رنگ پوست یکی از نشانه هایی است که باید جدی گرفته شود. محققان مجموعه ای از نشانه های پوستی را شناسایی کرده اند که به محض مشاهده باید به پزشک مراجعه کرد. برخی از علایمی که به عنوان زنگ خطر سلامتی محسوب می شوند و در پوست قابل مشاهده هستند عبارتند از :

 

***** ظاهر شدن راش و زخم روی پوست
منظور از راش یا جوش پوستی، بثوراتی است که روی پوست ظاهر می شود و معمولا با سرخی و خارش همراه است. اگر این ضایعات پوستی به طور مستمر ظاهر شود و با علایمی مانند تب، درد مفاصل و درد عضلانی همراه باشد ، نشانه ای از عفونت داخلی است. علاوه بر این راش می تواند به دلیل آلرژی یا واکنش در مقابل یک داروی خاص روی پوست ظاهر شود.

 

راش مخملی تیره در ناحیه گردن و بازو یکی از مهمترین علایم بروز دیابت است. با مشاهده این علامت باید قند خون را اندازه گیری کرد و در رژیم غذایی تغییراتی ایجاد کرد.

 

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی

 
راش مخملی در موارد نادری ناشی از سرطان معده یا کبد است.

راش کبود در قسمت پایین پا، در صورتی که به دارو پاسخ ندهد، می تواند نشانه عفونت هپاتیت C باشد.

 

***** تغییر رنگ پوست
تیرگی و برنزه شدن پوست در افراد مبتلا به دیابت می تواند ناشی از اختلال در سوخت و ساز آهن باشد. زرد شدن پوست و زرد شدن سفیدی چشم یکی از نشانه های نارسایی کبد است.

 

تیرگی پوست در ناحیه چروک ها و زخم ها اگر با درد مفاصل همراه باشد، نشانه یک اختلال هورمونی به نام بیماری آدیسون (Addison) است که بر روی غده آدرنال تاثیر می گذارد.

 

***** رشد ضایعه گوشتی و چربی روی پوست (برجستگی های پوستی )
در صورت مشاهده این مورد حتما باید به پزشک مراجعه کرد. این مورد می تواند نشانه سرطان پوست یا اختلال ژنتیکی باشد. برجستگی های زرد رنگ روی بازو، پا و پشت بدن eruptive exanthemas نام دارد که می تواند به دلیل افزایش سطح تری گلیسیرید یا دیابت کنترل نشده باشد.

 

الگوی توزیع آکنه در صورت اطلاعات ارزشمندی را در اختیار پزشک قرار می دهد. وجود ضایعات آکنه در بانوان در ناحیه فک نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک است که معمولا با تغییر وزن، نازک شدن مو و افزایش موهای زاید در صورت همراه است.

 

***** تغییرات ناخن
تغییر در شکل و نوع ناخن یکی از مهمترین نشانه های سلامت ارگان های مختلف بدن است. تغییراتی که شبیه به عفونت های قارچی هستند نتیجه پسوریازیس در ناخن است. اگر این علامت با درد مفاصل همراه باشد، ورم مفصل پسوراتیک نامیده می شود.
گاهی اوقات تغییر رنگ ناخن می تواند ناشی از بیماری های کبدی یا کلیوی باشد.

 

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی

 

***** تغییر در خشکی و سختی پوست
فشار خون بالا و مشکلات کلیه در برخی موارد منجر به ضخیم شدن پوست در ناحیه ساق پا می شود. خشکی پوست و خارش آن می تواند به دلیل مشکلات هورمونی ناشی از کم کاری تیروئید باشد.

 

مشاهده علایمی شبیه به اگزما و خشکی پوست در افراد بالای 30 سال اغلب به دلیل کم کاری تیروئید است.

 

افراد مبتلا به بیمار خود ایمنی اسکلروز سیستمیک باعث تورم و سخت شدن پوست می شود. در موارد شدیدتر این اختلال باعث سختی اندام های داخلی مانند قلب و ریه می شود. از طرفی پوست نازک و شل می تواند یکی از علایم بیماری خونی لنفوم یا میلوم مولتیپل (Multiple Myeloma) باشد که یکی از شایعترین انواع تومور استخوان یا سرطان استخوان است.

 

پوست نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. دفع سموم اصلی بدن توسط پوست انجام می شود. پوست تنها رابط بدن با محیط است.

 

سنتز ویتامین D توسط پوست انجام می شود و پوست تنها مسئول حس لامسه است، از طرفی پوست بدن زیستگاه هزار گونه متفاوت از باکتری هاست.

 

متاسفانه اکثر افراد فقط نگران پوست صورت و دست خود هستند و از حفاظت کل پوست غافلند.

 

جالب است بدانید که روزانه حدود 2 میلیون سلول پوستی از بین می روند؛ آیا تا به حال باخود فکرکرده اید که چه بر سر اجساد این سلول ها می آید؟
این سلول های مرده در سطح پوست باقی می مانند. گاهی افراد تا پایان عمر خود از وجود این سلول های مرده بی اطلاع هستند و برخی نیز ترجیح می دهند که با آنان همزیستی مسالمت آمیز داشته باشند.

 

هر دو گروه سخت دراشتباهند چراکه فرصت تنفس به پوست خود را تا پایان عمر از دست می دهند.

 

یک روش ساده برای پاکسازی پوست وجود دارد که اکثر افراد از آن هیچ اطلاعی ندارند و آن بُرِس زدن پوست است. پوست نیز مانند مو نیاز به برس دارد.

 

برس کشیدن پوست باعث افزایش گردش خون و دفع سموم زاید بدن می شود. دفع بخشی از سموم بدن به عهده کلیه و کبد است و دفع بخش باقی مانده به عهده پوست است.

 

برس زدن پوست باعث بهبود عملکرد غدد لنفاوی و تحریک کانال های لنفی می شود. غدد لنفاوی در سراسر بدن وجود دارند و در ارسال غذا به سلول ها کمک می کنند.

 

برس زدن پوست باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

 

برس کشیدن پوست از بروز برخی عفونت های باکتریایی و ویروسی جلوگیری می کند و باعث افزایش انرژی بدن می شود.

پوست بدن انسان به مرور زمان و با گذشت سن شل می شود؛ برس زدن از شل شدگی پوست جلوگیری می کند.

با برس زدن پوست می توان از بروز سلولیت جلوگیری کرد.سلولیت به تجمع چربی در برخی از نقاط بدن گفته می شود که موجب بروز ناهمواری در سطح پوست می شود. سلولیت اغلب در اندام تحتانی بدن و معمولا در زنان دیده می شود.

برس زدن پوست موجب رفع خستگی و افزایش آرامش می شود و از پیری زودرس جلوگیری می کند.

 

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی

 

***** زمان و نحوه برس زدن پوست
بهتر است این کار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا باید با فشار کمی روی پوست قرارگیرد و پس از مدتی فشار افزایش یابد.

 

برس پوست باید از پاها شروع شود و جهت آن به سمت قلب باشد.

مدت زمان لازم برای این فرآیند باید حدود 5 دقیقه باشد، در این حالت پوست گلبهی رنگ می شود که نتیجه اثر بخشی آن است.

 

برس پوست کاملا شخصی است و باید هفته ای یک بار شسته شود.

 

با نگاهی دقیق می توان دریافت که این فرهنگ از سالها قبل در ساکنین آسیا وجود داشته است و آنان توسط یک پارچه ضخیم در حمام پوست خود را پاکسازی می کرده اند.


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 29 اسفند 1392 ساعت: 19:56 منتشر شده است
نظرات()

درست کردن ته دیگ به شکل گل

بازدید: 720
 درست کردن ته دیگ به شکل گل

ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ
ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ
ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ
ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ
ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ
ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ
ته دیگ هایی به شکل گل درست کنید

ته دیگ به شکل گل, تزیین ته دیگ


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 19 اسفند 1392 ساعت: 15:51 منتشر شده است
نظرات()

نقش هورمون‌های استرس در تثبیت خاطرات منفی

بازدید: 793
دسته بندی: سلامتی,سرگرمی,
 نقش هورمون‌های استرس در تثبیت خاطرات منفی

به گزارش ایسنا، پزشکان دانشگاه ایالت آریزونا در این مطالعه بررسی کردند که چرا اغلب افراد خاطرات منفی را با تمام جزییات در ذهن نگه می‌دارند در حالی که خاطرات خوب به مرور زمان کمرنگ می‌شوند؟

این متخصصان در پاسخ به این سوال دریافتند که هورمون کلیدی استرس به تثبیت خاطرات بد در مغز کمک می‌کند. زمانی که بدن یک حادثه ناراحت‌کننده را تجربه می‌کند، دو نوع هورمون استرس به نام‌های کورتیزول و نوراپی‌نفرین ترشح می‌شوند. هورمون نوراپی‌نفرین به لحاظ ساختاری شبیه به هورمون آدرنالین است و موجب افزایش ضربان قلب می‌شود و واکنش‌های مقابله‌ای در طول موقعیت استرس‌زا را تنظیم می‌کند. این ماده شیمیایی همچنین می‌تواند همچون یک پیام‌رسان عصبی قوی عمل کند که موجب تقویت حافظه می‌شود.

نتایج مطالعات مرتبط نیز حاکی از آن است که هورمون کورتیزول هم به تقویت حافظه کمک می‌کند. البته از آنجا که این مطالعات روی انسان انجام نشده متخصصان هنوز مطمئن نیستند که هورمون‌های استرس نقش مشابهی در تقویت حافظه انسان نیز بازی کنند.

در این بررسی متخصصان دانشگاه آریزونا، 144 تصویر را به 39 زن نشان دادند که واکنش‌های مختلفی از جانب آنان همراه داشت. همچنین پیش از شروع این آزمایش سطح استرس شرکت‌کنندگان با مصرف هیدروکورتیزون یا یک دارونما تحریک شد. همچنین از این زنان درخواست شد احساس خود را با مشاهده این تصاویر بیان کرده و سپس نمونه بزاق آنان مورد بررسی قرار گرفت. یک هفته بعد نیز مجددا این آزمایش تکرار شد.

این تیم تخصصی دریافتند زمانی که شدت حادثه به حدی باشد که موجب ترشح هورمون کورتیزول شود، تجربیات منفی به خوبی به حافظه سپرده می‌شوند.

به نقل از نچرال ورلدنیوز، روانپزشکان آمریکایی معتقدند این مطالعه، یافته کلیدی در درک بهتر چگونگی تداوم یافتن خاطرات منفی و دردآور در زنان است زیرا در صورتی‌ که بتوان سطح هورمون نوراپی‌نفرین را بلافاصله پس از وقوع حادثه پایین‌ آورد می‌توان از حفظ خاطرات منفی در مغز جلوگیری کرد.
  اخبارعلمی - ایسنا


این مطلب در تاریخ: دوشنبه 18 آذر 1392 ساعت: 15:41 منتشر شده است
نظرات()

16 نکته کلیدی برای رفتار با کودک بیش فعال

بازدید: 888
 16 نکته کلیدی برای رفتار با کودک بیش فعال

 علائم و نشانه های اختلال نقص توجه – بیش فعالی می تواند والدین را با چالش های بسیاری مواجه کند. این کودکان اغلب وسایلشان را گم می کنند، در انجام و پیگیری تکالیف مشکل دارند، و هنگامی که نیاز است تا برنامه ای را مدیریت کنند یا گزینه ای را انتخاب کنند دچار پریشانی می شوند. تکانشگری از دیگر چالش های مربوط به این اختلال است که منجر به مخالفت و درگیری کودکان با والدین می گردد. چرا که آنها نسبت به محرکها بیش از حد حساس هستند و نسبت به شکست و ناکامی واکنش نامناسبی نشان می دهند. در نتیجه والدین ممکن است زمان دشواری را پشت سر بگذارند تا بتوانند یک ساختار بدون فشار و استرس را در خانه ایجاد کنند.

کودکان مبتلا به ADHD می دانند که چه باید بکنند اما نمی توانند آنچه را که می دانند انجام دهند. والدین معمولا نمی دانند چه زمانی باید راسخ و محکم رفتار کنند و چه مواقعی باید صبور باشند . والدین نمیدانند تغییر در سبک زندگی و درمانهای خاص تا چه حد موثرند و اصلا کدامها سودمندتر می باشند. همچنین تا حدزیادی نگران وابستگی و اعتماد بنفس پایین کودکانشان نیز هستند.


خوشبختانه اگر چه چالش های زیادی در ارتباط با ADHD وجود دارد اما استراتژی های موثری برای کنار امدن با این چالش ها وجود دارد. کاپالکا و پالادینو 16 نکته و استراتژی موثر را مطرح می کنند که به شرح زیر می باشد:

1- آرامش خود را حفظ کنید.
روانشناسان بر اهمیت آرام ماندن بسیار تاکید می کنند. اگر یکی از والدین کنترل خود را از دست بدهد ، عصبانیت کودک بیشترو بیشتر شده و منجر به ایجاد یک رابطه نادرست و زیان بخش می گردد.بنابراین به رفتارهای خودتان باید خیلی توجه داشته باشید بخصوص اگر علائمی از رفتارهای ADHD در خودتان نیز وجود دارد. با جرو بحث کردن با این کودکان راه به جایی نمی برید. خود جر و بحث – مثلا درباره زمان انجام تکالیف- باعث شود از موضوع خارج شوید و حتی زمان انجام آن کار طولانی تر هم شود. سعی کنید موضوع را رها کنید و خیلی درگیر نشوید.

2- برای رفتارهای خودتان محدودیت هایی را در نظر بگیرید.
اگر خیلی مستعد نگران شدن هستید، وبیشتر کارهای کودک را خودتان انجام میدهید به خودتان یادآور شوید که هرچقدر شما کارهای او را بیشتر انجام دهید او کارهای کمتری برای انجام دادن دارد و نمی گذارد که او مستقل شدن را یاد بگیرد. اگر نمی توانید چشم از او بردارید بهتر است بصورت غیرمستقیم باشد. مثلا هنگام انجام تکالیف لازم نیست کنار او بنشینید و مستقیم به او نگاه کنید بهتر است در آن زمان وانمود کنید که مشغول انجام کارهای خودتان هستید مثلا قبض هایتان را پرداخت کنید، روزنامه بخوانید و .....

3- ساختارهایی را تنظیم و برنامه ریزی کنید که بدون ایجاد فشار باشند.
این ساختارها و سازمان دهی ها برای کودکان می تواند شامل نمودارهای ستاره ای باشد، برای سنین نوجوانانی می توان از تقویم یا نرم افزارهای ثبت برنامه استفاده کرد و از این طریق می توانیم یک برنامه روزانه محسوس و قواعد روشن و واضح را سازمان دهی کنیم. این ساختاربندی ها و برنامه ریزی ها کمک می کند تا نابسامامی ها و آشفتگی ها کاهش یابد. بهتر است از فشارهای تحمیلی اجتناب کنیم. به این معنا که از تهدیدکردن و گذاشتن مهلت یا موعدهای غیرمنطقی بپرهیزیم و از تنبیه هایی که در آن خشونت و ترس وجود دارد استفاده نکنیم.

4- برای کودکتان شرایطی را فراهم کنید تا بتواند انتخاب و تصمیم گیری منطقی داشته باشد.
باید به کودکان خود - کنترلی ر ا یاد دهیم به همین منظور والدین باید موقعیت های زیادی را برای کودکان ایجاد کنند و آنها را با انتخاب اینکه چه واکنشی باید داشته باشند مواجه سازند. برای این منظور می توان از تکنیک انتخاب ساختاریافته استفاده کرد به این صورت که به کودک خود دو انتخاب می دهید و او را بسوی انتخاب درست هدایت می کنید. مثلا ممکن است از او بپرسیم که اول دوست داری ریاضی بخونی یا علوم؟ اتاقت نیاز به تمیز کردن داره اول لباسهاتو مرتب می کنی یا کتابهاتو تو قفسه می ذاری؟ و.........

5- درصورت عدم پیروی از قوانین برای او پیامدهای منطقی در نظر بگیرید.
بهتر است ابتدا از خود کودکان بپرسیم که در صورت عدم پیروی از یک قانون چه تنبیهی برایشان درنظر بگیریم. این ممکن است برای کودک این الزام و تعهد را ایجاد کند تا به آنچه خودش گفته جامه عمل بپوشاند.علاوه بر این برای رفتارهای مثبت یک پاداش و پیامد مثبت و برای رفتارهای ناخوشایندش پیامد منفی درنظر بگیرید. این باعث می شود تا کودک درک کند که هر رفتارمثبتی یک پیامد مثبت و هر رفتار منفی یک پیامد منفی به دنبال خواهد داشت.

6- منتظر قانون شکنی باشید.
زمانی که کودکتان قانون شکنی می کند مانند یک افسر پلیس به او یک برگ جریمه بدهید و گله و شکایت نکنید یا فریاد نزنید که نمی توانم باور کنم که دوباره این کار را انجام داده ای. مانند یک افسر پلیس ، محترمانه و راسخ و محکم برگه را به او بدهید و حقیقت امر را به او توضیح دهید.

7- در زمان و موقعیت مناسب از کودکتان طرفداری و حمایت کنید.
انطباق و سازش قطعی برای کودکان ADHD ممکن است ضروری باشد و این مستلزم این است که توانایی های کودکتان را بشناسید و گسترش دهید. برای مثال اگر انتظار دارید کودکتان بتواند کتابی را روان بخواند و یاد بگیرد مستلزم این است که به او زمان دهید، توجه کنید واو را باور داشته باشید.

  8- از ایجاد شورش با یک کودک خودسر و سرسخت اجتناب کنید.
یکی از اشتباهاتی که والدین می کنند این است که انتظار دارند یک کودک سرسخت را وادار کنند تا همه خواسته های والدین را بدون چون و چرا بپذیرد به این دلیل که انها والدینش هستند. باید این را بپذیریم که برخی از کودکان بسیار شکایت و اعتراض و حتی حاضرجوابی می کنند و والدین باید این را بدانند و درک کنند که کودکان نیاز دارند تا ناکامی خود را به شیوه ای ابراز کنند بخصوص زمانی که مجبور می شوند تا از استاندارها و قوانین منطقی ما پیروی کنند.

9- باید بدانید که کودکتان ، رفتارهای ناخوشایند و نادرست را به عمد انجام نمی دهد.
والدین بسیاری از کودکان ADHD ، درباره علت بدرفتاری های کودکانشان فرضیه های نادرست و اشتباهی را دارند. در واقع کودکان بسیار هدف گرا هستند و هرکاری را انجام می دهند به این امید که به نتیجه و هدفی که بدنبال ان هستند دست یابند و به همین دلیل است که برای انجام هرکاری مقاومت یا از انجام ان اجتناب می کنند.( مانند انجام تکالیف یا به رختخواب رفتن).

10- پایدار و مقاوم باشید.
کودکان مبتلا به ADHD نیاز دارند بصورت مداوم با عواقب و پیامد یک رفتارمواجه شوند تا بتوانند از آن تجربه درس بگیرند. اگر یک تکنیک را یک یا دو بار به کار بردید و نتیجه ای نگرفتید به این معنا نیست که ان روش کاملا غیرموثر است. بلکه تنها لازم است تا تکرار و تمرین بیشتری داشته باشید.

11- در هر زمان فقط یک موضوع را مد نظر قرار دهید تا از عهده آن برایید.
بنابراین بسیار مهم است که مسائل را اولویت بندی کنید و از مهمترین آنها شروع کنید و در جریان کار اجازه بدهید تا موارد کم اهمیت تر به طور موقت جریان داشته باشد تا بعد که نوبت به انها می رسد.

12- درباره توجه و ADHD آموزش ببینید .
دانستن این که علائم ADHD چه تاثیری بر روی کودکتان دارد بسیار حائز اهمیت است. شما ممکن است تصور کنید که کودکتان به عمد لجبازی می کند و یا رفتار خاصی را انجام می دهد اما ممکن است ان رفتار نشانه ای از ADHD باشد. والدین می توانند این اطلاعات را از روانشناسان، متخصصان و دیگر منابع از قبیل کتابها کسب کنند.

13- به کودکتان کمک کنید تا خود را با تغییرات سازگار کند.
کودکان مبتلا به ADHD در انتقال و تغییر عملکردهای ذهنی از قبیل تغییر یا انتقال پردازش های شناختی مشکلاتی دارند بخصوص اگر در یک فعالیت بیش از حد تمرکزکنند. بنابراین استفاده از تکنیک هایی می تواند در حل این مشکل سودمند باشد . مثلا در هر زمان از آنها بخواهیم که فقط یک کار را انجام دهند و بعد از آنکه به اتمام رساندند کار بعدی را به انها بگوییم. یعنی همزمان دو یا سه دستور به آنها ندهیم.

 14- روی توانایی ها و نقاط قوت کودکتان تمرکز کنید.
به جای اینکه کودک رابه کارهایی که نمی تواند انجام دهد وادار و ترغیب کنید بهتر است بر آنچه او توانایی دارد متمرکز شوید. به یاد داشته باشید که هر کودکی باتدبیر، خلاق و منحصربفرد است. بهتر است در هرکاری تعادل را برقرار کنید.

 15- برخی از ضعف های خودتان را کم کنید.
پرورش یک کودک مبتلا به ADHD که دربرگیرنده نشانه های تکانشگری، لجبازی، خودکنترلی ضعیف است یکی از بزرگترین وظایف چالش برانگیز است . بنابراین لازم است که سخت تلاش کنید، ناامید نشوید، خودتان را مقصر رفتارهای کودکتان ندانید.

16- برای اینکه پدر و مادر شده اید و با کودکتان هستید جشن بگیرید.
والدینی که کودکان مبتلا به ADHD دارند معمولا احساس ناامیدی می کنند، و گاهی حل مشکلات را غیرمحتمل و نشدنی می پندارند.اما اجازه ندهید که این اختلال مانع از این شود که از پدر و مادر شدنتان لذت نبرید. وقتی که لطافت طبع و بذله گویی والدین به انتها می رسد کمک کمتری هم می توانند به کودکشان کنند. در این زمان بهتر است لحظه تولد کودکتان را به یاد آورید و او را در آغوش بگیرید. پیشنهاد می گردد این خودگویی ها را با خود داشته باشید:

- من از اینکه صاحب فرزند هستم شاکر و سپاسگزارم.اگرچه مسولیت بزرگی است اما پاداش بزرگتری است.


- من به کودکم یاد می دهم و کودکم به من.


- بخاطر داشتن چنین کودکانی شاکرهستم، آنها دوست داشتنی و با استعداد هستند.


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 07 آذر 1392 ساعت: 13:12 منتشر شده است
نظرات()

تبلیغات

ليست صفحات

تعداد صفحات : 3

ورود کاربران


» رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

تبلیغات

متن

آمار


آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 2

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 192
بازدید دیروز بازدید دیروز : 600
آي پي امروز آي پي امروز : 32
آي پي ديروز آي پي ديروز : 87
بازدید هفته بازدید هفته : 1,290
بازدید ماه بازدید ماه : 16,298
بازدید سال بازدید سال : 228,241
بازدید کلی بازدید کلی : 1,971,623

اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی آی پی : 3.235.179.111
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
تاریخ امروز امروز : چهارشنبه 05 آبان 1400

خبرنامه

براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

تصویر ثابت